Як поговорити з вашим колишнім після деякого часу, крім 5 порад

Так процес розпадання любові вже сам по собі ускладнений і несе з собою сильний емоційний заряд, щоб знову зустрітися з колишнім партнером не менше.

Це відображається, коли мова йде про стосунки з тими, хто був нашим закоханим у минулому, або навіть чоловіками і дружинами. Іноді ці зв'язки дуже пошкоджені, і дуже складно мати звичайну угоду з іншою людиною, але в інших, що відбувається, ми робимо цю проблему більшою, ніж вона є насправді, і що шкодить комунікації і живить непотрібні драми..

Не відмовляйтеся від можливості мати хоча б ще одну розмову з цією знаковою людиною, коли минуло багато часу, оскільки перерва важлива, оскільки вона допомагає нам оговтатися від психологічного болю, породженого відсутністю любові. Давайте подивимося, як поговорити з вашим колишнім через деякий час, незалежно від того, чи є у вас партнер чи ні.

• Пов'язана стаття: "6 незручних істин про розрив пари"

Як розмовляти з екс-партнером, не втрачаючи контролю над спілкуванням

Щось дуже важливе з приводу того, якою мірою нестача любові може вплинути на нас, це те, що багато людей вважають за краще повністю відсікти контакти зі своїми партнерами після того, як відносини закінчаться, і, коли випадково відбувається випадкова зустріч на вулиці, вони вторгаються великим дискомфортом.

Однак нам дійсно не треба боятися можливості розмовляти з колишнім партнером; ми не повинні вважати, що ці зустрічі повинні бути травматичними. Можливо навіть, що через деякий час з моменту розпаду в деяких випадках з'являється дружба. У наступних рядках ми побачимо кілька порад про те, як поговорити з вашим екс не вступаючи в динаміку, що сприяє конфліктам або уникненню емоційних ран.

1. Знайдіть свою головну мету

Зіткнувшись з ситуацією, коли настільки просто емоцій на поверхні, можливо, ми опинимося втраченими, не знаючи дуже добре, що робити. Тому ми повинні спробувати знайти конкретну мету, яку ми переслідуємо, коли говоримо з нашим екс-партнером.

По-перше, ми повинні розрізняти випадкові зустрічі та відносно передбачені розмови.

У першому випадку, можливо, доведеться вирішувати на льоту, виходячи з того, що ми відчуваємо, чого ми хочемо. У багатьох випадках ми будемо керуватися лише легкою цікавістю, якщо немає справжнього інтересу до стадії життя, через яку людина переживає, і в цій ситуації цілком правильно вказати тонким способом, що ми не шукаємо дуже довгої і глибокої розмови..

Якщо розмова запланована, У нас буде більше часу для роздумів що ми хочемо Підказка: якщо наша мета полягає у випуску, то бажано не розмовляти з іншою людиною, оскільки це може пожвавити дискомфорт часу перерви. Що б не сталося, розмова не повинна базуватися на конфронтації, хоча вона не повинна бути дуже близькою і дружньою.

• Можливо, ви зацікавлені: "Асертивне спілкування: як чітко виразитися"

2. Дійте відповідно до того, що ви поділили

Для добра і для поганого, колишній партнер знає багато про нас, і ми також знаємо багато про неї. Ось чому, це недоречне вираження себе з занадто жорсткою формальністю, або з відношенням абсолютного незнання до того, що інша людина пояснює нам.

3. Уникайте звинувачення

Не одержимість приписуванням обвинувачення є ознакою того, що розпад цієї пари був подоланий. Це не означає, звичайно, не думати, що в певних проблемах минулого можна виявити відповідальну особу, але це означає, що необхідність нагадувати іншій особі про наявність цих недоліків це не так сильно, щоб розмова оберталася навколо нього.

• Пов'язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

4. Майте на увазі, чому зв'язок закінчився

Не забувайте про ті, що виявляли досвід, який колись був пов'язаний з результатом розриву. Одна справа - не дорікнути, а інша - показати, що ми нічого не дізналися під час цих любовних відносин.

5. Не пропонуйте плани без попередніх ознак

Якщо ви хочете повернутися до нормалізації відносин і зробити це переходом від неіснуючого до дружнього, не починайте з пропозицій планів; почекайте, щоб побачити, чи інша людина висловлюється дружнім і відкритим способом, а не віддаленим і недовірливим.

Якщо виникає перший випадок, і це відношення зберігається протягом декількох хвилин, коли вирішуються більш-менш особисті питання, можна спробувати запропонувати план, але тільки тоді, коли стає зрозуміло, що ви не хочете мати інтимні стосунки, подібні до тих, які ви мали в минулому.

У будь-якому випадку, якщо ваш колишній партнер відмовляється, ви повинні прийняти це як звичайне, тому що в таких контекстах воно є відносно нормальним і може бути частиною рішення, яке інша людина зробила апріорі, перш ніж навіть поговорити з вами, проста застереження.

Бібліографічні посилання:

• Джайлс, Джеймс (1994). "Теорія любові і сексуального бажання". Журнал «Теорія соціального поведінки». 24 (4): с. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 заходів з розвитку емоційного інтелекту. Мадрид: навчальний центр Рамона Ареас.