Кількість друзів і щастя в 20, якість 30

Ми не знаємо занадто багато речей про те, що є щастя, але те, що здається впевненим, це те дуже пов'язана з афективними зв'язками, які ми маємо з іншими людьми. За винятком розуму декількох філософів, щастя в основному в спільному житті з іншими, в образі про себе, що ми відображаємо інших людей і особисті проекти, які існують тільки тому, що всі ми живемо в суспільстві.

Тепер ... Як ми можемо модулювати своє суспільне життя, щоб наблизитися до щастя? Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Психологія і старіння, один з ключів, щоб бути щасливим, коли ви досягнете зрілості, мали багато друзів з 20 і хороші друзі в 30 років.

Дослідження, яке тривало три десятиліття

Це дослідження тривало 30 років і було розпочато в 70-х роках, коли 222 молодих людей просили записувати в щоденнику всі взаємодії (і певні їх характеристики, такі як ступінь близькості та їх суб'єктивна оцінка задоволення від них), які вони мали з іншими людьми протягом двох тижнів. Через десять років ці самі учасники повернулися, щоб заповнити той самий тип газети, щоб мати дві категорії даних, щоб порівнювати один одного.

Дослідники хотіли перевірити якою мірою соціальні мережі, що втілювалися в ранньому дорослому віці, впливали на якість і силу соціальних відносин, що виникають, коли вони досягають зрілості. Вони виходили з припущення, що в пізній молодості соціальне життя згуртованого дорослого життя зосереджена, що безпосередньо впливає на щастя кожного з них..

Ось чому, коли ці люди досягли 50-річного віку, дослідницька група відновила 133 з них, щоб відповісти на ряд питань, пов'язаних з їхніми соціальними відносинами, ролями, які вони виконували, кількістю взаємодій що бувало Вони також відповіли на питання, що стосуються їхнього сприйняття власної якості життя психологічне благополуччя.

Перейти від квітки до квітки в 20, фокус на 30

Після статистичного аналізу даних дослідницька група перевірила це кількість соціальних взаємодій у 20 років, а не їх якість, була пов'язана з більшим самопочуттям у віці 50 років. Люди в двадцятих роках мали дуже активний і зайнятий суспільний спосіб життя, який досягав 50, відчуваючи себе менш самотньо, менш депресивно, з більшим почуттям самостійності і, загалом, отримуючи позитивні оцінки з питань, що стосуються якості життя.

Однак у віці 30 років велика кількість соціальних відносин не сприяла прогнозуванню кращої якості життя десятиліттями пізніше.

Чому це відбувається?

Існує ймовірність того, що це тому те, що очікується від суспільного життя і дружби, змінюється по мірі зростання.

Рання молодь - це час, коли ви прагнете відчути багато речей, жити багатьма емоціями і, отже, до мають більш численні і різноманітні соціальні взаємодії. Це те, що робить навчання можливим протягом віку, коли дуже важливо знати, як спрацьовують речі і де важливі життєві проекти ще не створені..

У тридцять років, однак, ця потреба в різноманітті вже зник і більше цінується той тип взаємодій, який краще підходить до більш усталених смаків і переваг. Вона починає бути більш вимогливою і вибірковою, і це також перетворюється на суспільне життя, оскільки контактування з багатьма людьми будь-якого роду може стати формою "відволікання".

Від "нічого йде" до "у мене немає часу"

Висновок цих дослідників може бути проілюстрований як відкритість до суспільного життя, яка звужується протягом багатьох років, і, нарешті, орієнтована на ті види взаємодій, які ми дізналися, які є корисними і що приносять нам добробут більшою мірою, ніж інші.

Однак це не єдине можливе пояснення, оскільки може бути й те, що західна модель життя винагороджує тих людей, які у 20 років мають більше вільного часу, ніж у 30 років, хоча це гіпотеза, яку слід поставити перевірити в іншому дослідженні.

У будь-якому випадку, Це дослідження служить для підтвердження того, що протягом нашого життя ми змінюємося на багатьох рівнях, як індивідуально, так і соціально, і що це має наслідки для нашого психологічного благополуччя. Дослідження в цьому сенсі можуть допомогти нам бути більш поінформованими про те, що життєві стратегії можуть наблизити нас до щастя, коли ми досягаємо повної дорослості ... якщо до цього часу ми вже дізналися, що таке бути щасливим.

Це може вас зацікавити: "10 трюків, щоб бути більш товариськими і веселими"