Чому ми не повинні винагородити або покарати наших дітей продовольством?

У консультації я знаходжу це Іноді батьки карають або винагороджують своїх дітей через їжу. "Якщо ви себе не поводитеся, ви не прийдете обідати з нами", "поки ви не заспокоїться, ви залишитеся в своїй кімнаті без вечері", "якщо ви будете себе вести, я дам вам печиво", "якщо ви не будете робити домашнє завдання Сьогодні вам доведеться їсти овочі ».

Крім того, багато разів ми наповнюємо наших дітей нудьгою з печивом, попкорном або солодощами, тобто обробленими продуктами і цукрами, які є безпосередньою нагородою для нашого організму..

У цих випадках те, що ми робимо, навчає наших дітей керувати емоціями через їжу і асоціювати певні продукти як негативні, а інші - як позитивні. Цей вид покарання є серйозною помилкою, що може викликати проблеми в довгостроковій перспективі. Ми будемо обумовлювати поведінку привілею їсти солодке або просто їсти.

• Пов'язана стаття: "Що таке покарання в психології і як вона використовується?"

Чому не добре покарати або винагородити дітей через їжу

Харчування є основною потребою і є частиною дитячого режиму дитини. Їжа не повинна розглядатися як приз, що знаходиться в рамках переговорів, таких як вибір десерту. Це так може бути привілеєм, що ми можемо дати нашому синові, що він вибирає вихідні між трьома десертами, які ми пропонуємо йому.

Ми повинні це враховувати Їжа в основному використовується для живлення і що, як батьки, це обов'язок, який ми повинні виконувати. Їжа не є регулятором стресу, тривоги або негативних емоцій, які змушують нас відчувати себе погано. Якщо ми проводимо цю асоціацію з дитиною, це може призвести до майбутніх проблем.

Якщо наша дитина неспокійна, ми не можемо дати йому печиво, щоб він міг триматися довше без "турбування", якщо наш син плаче в середині супермаркету, ми не можемо дати йому печиво, щоб заспокоїти його, якщо нашому синові набридне, рішення Не давати йому черв'яків ...

З цим актом ми посилаємо нашому синові різні неявні повідомлення: "Я не доступний для вас, ваш дискомфорт мене турбує, і я не впорався з цим, мама або тато просто добре з вами, коли ви добре, в умовах дискомфорту рішення є їсти, тому що це, як ви заспокойтеся" ... Ми в кінцевому підсумку сприяє емоційному голоду в довгостроковій перспективі , підвищення ризику надмірної ваги та розладів харчової поведінки.

• Можливо, ви зацікавлені: "Емоційний голод: що це таке і що можна зробити для боротьби з ним"

Психологічні наслідки цієї стратегії освіти

Що відбувається, коли ми пропонуємо або усунемо їжу на основі поведінки нашої дитини? Ми анестезуємо, пригнічуємо і відволікаємо негативні емоційні стани наших дітей.

Необхідно, щоб діти були неспокійними, нудьгували і мали істерики, і ми, звичайно, повинні заспокоювати своїх дітей, оскільки ми є їх джерелом емоцій. Як вони вчаться регулювати емоції дітей, тому вони регулюватимуть їх як дорослих.

Дитина, яка заспокоїлася через їжу, як він буде управляти дорослими емоціями? Ймовірно, в будь-якій ситуації, яка переважає або для якої у вас немає необхідних ресурсів управління, що ви будете робити, це заспокоїти дискомфорт, зайшовши на холодильник.

Коли ми починаємо цей тип поведінки, ми зазвичай не їдемо на здорові продукти, такі як фрукти або овочі, але, як я вже говорив, ми звертаємося до продуктів, багатих жирами і цукрами. Що відбувається після прийому? У короткостроковій перспективі споживання спокійне, але в довгостроковій перспективі з'являється провина за переїдання.

Якщо ми з дитинства дізнаємося, що спокійне споживання, це буде дуже важко коло розірвати. Використовуючи солодощі або обробляючи їх як призи, ми не допомагаємо маленьким. Вони є нездоровими продуктами.

Якщо ми хочемо, щоб поведінка наших дітей була гарною, краще не робити взаємозв'язку між поведінкою і цим типом їжі, оскільки ми будемо надавати особливого значення цьому виду їжі. Якщо ми хочемо, щоб ваша поведінка покращилася, наша функція полягає в тому, щоб пояснити і навчити їх, чому так чи інакше поводитися. Найкращою нагородою буде вербальне і афективне підкріплення.

Невідповідний вид покарання

Покарання дітей шляхом вживання їжі, яка не подобається їм (як правило, риба, овочі або фрукти), не вирішує первинну проблему і не сприяє годуванню дитини. Що станеться, це більша істерія з'явиться, коли дитина повинна з'їсти це блюдо, яке йому не подобається. Також, якщо вони їдять цей вид їжі як покарання, ми отримаємо ще менше, що їм це подобається, оскільки це стане чимось неприйнятним.

Те, що риба, овочі або фрукти не є в раціоні дитини, не є можливим, Потроху ми повинні ввести його. Іноді, для того, щоб не боротися або для комфорту для себе, ми здаємося і приймаємо, що дитина не хоче їсти її, але це важливо, щоб змінити його.

Якщо ми пов'язуємо неправильне поведінку або поведінку нашої дитини з покаранням, в якому він повинен з'їсти якусь їжу, яку він не любить, він буде пов'язувати цю їжу як щось неприємне і негативне, тому він не хоче включати цю їжу в свій раціон. Навпаки, це відбудеться з призами, такими як солодощі та цукерки. Вони будуть пов'язані з чимось приємним і позитивним, тому вони завжди хочуть відчути задоволення від вживання продуктів з високим вмістом цукрів..

Важливо, щоб час обіду або вечері ставав приємним разом із сім'єю, де він не забарвлений аргументами або моментом покарання. Таким чином, не буде негативних асоціацій з прийомом їжі.

Висновок

Я завжди кажу, що є дві важливі речі, які ми не повинні карати наших дітей: їжею і прихильністю. Відсутність обох може викликати в них довготривалі емоційні проблеми.

При введенні наслідків важливо, щоб обраний наслідок був пов'язаний з поведінкою, яку дитина розпочала. Наприклад, уявіть, що наш син почав грати з пляшкою води, яку він розлив по підлозі, і ми покараємо його, кажучи, що сьогодні він з'їсть зелені боби. Дитина сердиться, плаче, кричить, а ми збираємо всю пролиту воду.

Крім того, під час обіду, і коли вам доведеться пити боби, істера повернеться. Що діти дізналися з ситуації? Чи було вирішено початкову проблему? Чи навчили ми дитину, що робити в цій ситуації? У ситуації такого типу дитина не знайде зв'язку між виконаною поведінкою і наслідком.

Важливо, щоб наслідки були негайно встановлені на поведінку і були пов'язані між собою. У такому випадку, якщо дитина розлила всю воду, нам доведеться показати її, до чого треба її зібрати і як це зробити. Це те, що було для нього забавою, стало чимось трохи виснажливішим, ніж підібрати. У цьому випадку ми будемо навчати дитину відновлювати ті негативні поведінки, які були запущені.