14 навичок навчання, які допоможуть вам пройти

Наближається літо, а це означає, що ми знову вступаємо в іспит. Той етап, в якому виникає стрес і в якому невизначеність може підірвати мораль.

І це те, що період іспиту може знизити нас, особливо якщо ми не планували добре дослідження, і якщо ми не працювали достатньо протягом року і маємо намір робити всю роботу 3 місяці у вихідні. У цій ситуації навантаження може стати занадто важким, і це може стати дуже великим викликом. Найкраще планувати добре навчання і Скористайтеся ефективними навичками навчання.

• Пов'язана стаття: "Невдача в школі: деякі причини і визначальні фактори"

Найкращі звички навчання

Щоб не стати жертвою тривоги і не вивчити нічого, краще всього використовувати час навчання, який є в наявності слідкуйте за хорошими навчальними звичками, які дозволяють консолідувати навчання і уникайте, щоб ви останній день перед іспитом намагалися запам'ятати весь порядок денний.

На щастя, хороша річ щодо цих навичок навчання ґрунтується на їх простоті; Їх можна придбати і розвинути швидко. Нижче можна знайти список найкращих.

• Можливо, вам цікаво: "15 ідеальних англійських книг для вивчення мови"

1. Організація

На жаль, коли ви знаходите ідеальне місце для навчання, іноді ви не можете мати під рукою те, що ви будете використовувати під час дослідження.

Область дослідження повинна мати все необхідне, тому ви не будете витрачати час на пошук речей, які вам не вистачає. Таким чином, першим кроком до досягнення успіху в іспитах має бути добре організований. І це те, що якщо з самого початку ви маєте хаос і не знаєте ні завдань, ні практики, які ви зробили під час навчання, поки не залишиться три дні для іспиту, тоді це буде коштувати вам бути в курсі.

Важливо, щоб у вас все було добре організовано і що ви знаєте, що ви робите, тому що в іншому випадку ви можете шукати нотатки того ж тижня іспиту. І це вам не вигідно.

Відсортуйте нотатки; хоча здається, що ні, час, який ви витрачаєте на нього, буде більше, ніж компенсується тим, що ви врятуєте себе, не маючи витрачати хвилин на пошук книг або документів.

• Можливо, ви зацікавлені: "Зволікання або синдром" Я зроблю це завтра ": що це таке і як його запобігти"

2. Мати область дослідження

Навчання в кафетерії може здатися чудовою ідеєю, але якщо ви хочете зберегти максимальну інформацію і бути повністю зосередженими, то краще шукати місце навчання, де немає відволікань, в яких ви 100% дослідження, без перерв. Ідеальним середовищем для дослідження повинні бути: впорядковані, тихі, добре освітлені, широкі і вона повинна бути зручною.

3. Уникайте відволікання

Крім того, уникайте відволікання поруч, оскільки вони можуть деконцентрувати вас. Важливо, щоб під час навчання ви обмежилися вивченням, оскільки, наприклад, комп'ютери можуть бути дуже корисними для пошуку інформації, але вони можуть відволікати вас, якщо у вас є відкритий Facebook.

З іншого боку, ви повинні також Уникайте вивчення як групи, поки не почнете прогресувати самостійно Це зробить те, що, коли ви зустрінетеся з іншими людьми, замість того, щоб відволікати їх говорити, ви будете знати, що у вас є невирішені сумніви і присвятити час обміну знаннями, пов'язаними з нотами..

4. Плануйте дослідження

Гарне планування є основним кроком, щоб зробити дослідження корисним. Для цього ви можете використовувати документ (або папір), щоб написати теми, які ви будете вивчати, дні, виділені для кожної теми, і приблизний час, необхідний для кожного розділу.

Очевидно, що планування може змінюватися і завжди має бути поле для змін, але важливо, щоб ви візуалізували процес навчання і знаєте, що ви робите в будь-який час. Не забувайте, що ви повинні знати, коли ви будете мати іспит, оскільки це дозволить вам спланувати всі суб'єкти, і ви будете знати, що є пріоритетом.

Отже, тоді, Зробіть собі навчальний календар, який деталізує те, що ви збираєтеся робити щодня. Таким чином ви можете контролювати свій прогрес і пристосовуватися до часу, який у вас є.

Щоб передбачити проблеми, заощаджуйте собі кілька "точок" заздалегідь, кожен з яких ви будете витрачати кожен раз, коли ви проводите певну кількість годин без вивчення. Це перешкодить вам змінити свій графік і забути про нього під час першої зміни..

5. Бути послідовними і розподіляти навчання з плином часу

Планування прекрасне, але необхідно бути постійним і розподіляти навчання з плином часу. Це є ключем, щоб уникнути необхідності зберігати його всі останні дні і насправді нічого не вивчати і не консолідувати це навчання, а лише запам'ятати.

Ви можете вчитися важко за останні кілька днів до того, як іспит допоможе вам пройти, але інформація не триватиме довго в пам'яті. Я маю на увазі, це хороший варіант, якщо ви хочете насправді вчитися.

• Пов'язана стаття: "Типи пам'яті: як зберігається пам'ять людського мозку?"

6. Зробіть кілька тестів

Тестові або макетні іспити не тільки готує вас до того, щоб дізнатися, які типи питань можуть з'являтися на іспиті, але може дати дуже цінний відгук про те, чи ви оволодієте програмою, яку ви вивчаєте. Дослідження, опубліковані в «Психологічній науці в інтересах суспільства», показали, що це найбільш ефективна методика дослідження.

7. Вчитися без голоду

Фізіологічні потреби роблять нашу концентрацію зниженою і, отже, цікаво покрити їх для продовження виконання дослідження. Наприклад, якщо вам потрібно перейти на послугу, Ваша здатність концентруватися зменшиться. Безперечно, потреба, яку необхідно покрити, - це їжа, оскільки для ефективного навчання необхідно мати високі енергетичні рівні. Це одна з навичок навчання, яка зазвичай залишається непоміченою.

8. Візьміть деякі добавки

Є добавки, які можуть допомогти вам поліпшити здатність до навчання. Наприклад, Royal Jelly. Маточне молочко, яке є їжею, з якою бджоли харчуються при народженні, а бджола панує протягом усього життя, має велику здатність до віталізації як тіла, так і розуму. Інше доповнення, яке може допомогти вам краще виконати дослідження під час дослідження gingko biloba. Що так, обходиться з енергетичними напоями, вони не корисні для здоров'я.

9. Зробіть перерви

Навчання годинами може бути виснажливим, і через деякий час без перерв наш мозок може стати втомленим, тому ідеал полягає в тому, щоб робити перерви під час навчання. Рекомендується приймати щонайменше 10 хвилин відпочинку на кожні 50 хвилин дослідження. Після перерви ви побачите, як Ви знову можете продовжувати навчання.

10. Змінює завдання

Різні завдання можуть сприяти навчанню. Наприклад, можна зробити 30 хвилин теоретичного навчання, а потім ще 20 хвилин практичних завдань. Потім використовуйте 10 хвилин, щоб перевірити, що ви раніше запам'ятали і зробити 10-хвилинну перерву, щоб уникнути психічної втоми.

11. Змінити місце навчання

Як я вже сказав, добре мати місце для навчання, місце, де можна бути зосередженим і без відволікань; однак, ви також можете змінити місця в певний час, щоб сприяти збереженню навчання. Наприклад, якщо ви зазвичай навчаєтеся в кімнаті у вашому домі, ви можете ходити в бібліотеку один день на тиждень. Це позитивно вплине на дослідження, оскільки воно буде діяти як спосіб зробити перерву Не потрапляйте в одноманітність, що може вас демотивувати.

12. Відключіть за день до іспиту

Хоча ми вважаємо, що вивчення напередодні іспиту на довгі години є найкращим варіантом, якщо вивчити заздалегідь, наукові дослідження говорять, що краще відключити за день до іспиту. Це не означає, що ви не можете зробити огляд, щоб мати все свіже, але замість того, щоб залишатися на цілий день вивчення, краще розслабитися і не насититися. Наприклад, ви можете перейти до фільмів напередодні.

• Схожі статті: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"

13. Дослідження починається в класі

Якщо ви хочете отримати максимум від навчання, це добре що ви йдете в клас з найкращим ставленням. Це включає відвідування та прийняття якісних записок, а також звернення уваги до вчителя. Легше зберегти деякі поняття таким чином, і ви також можете задати свої питання в той час. В іншому випадку, ви можете запитати всіх своїх колег, що ви не розумієте всього за кілька днів до іспиту, що може навіть вас збентежити.

14. Передайте нотатки

Хорошим способом зберегти більше інформації є отримання додому та передача записок. Це допоможе вам оновити те, що ви вивчили в класі, і це допоможе вам краще запам'ятати те, що ви навчилися. Це також допоможе вам краще організувати себе, щоб ви могли більш ефективно навчатися.