Що таке теорія гештальт-терапії і основні закони

Ця течія психології народилася в Німеччині на початку 20-го століття, її теорії революціонізували сферу психології та психотерапії.. Теорія гештальту радикально змінив підхід, який застосовувався для застосування терапії до пацієнтів того часу, зосередившись на досвіді та досвіді людини і працюючи над такими поняттями, як прийняття рішень, самопізнання або відома концепція "тепер".

¿Ви хочете знати що таке теорія гештальту, його терапія і основні закони? Тоді ми рекомендуємо вам продовжувати читати цю статтю з психології-Online. Ми надаємо Вам всю необхідну інформацію, якщо Ви зацікавлені або зацікавлені в цій психологічній терапії.

Вас також може зацікавити: Гештальт-психотерапія: поняття, принципи та методика Індекс

1. Гештальт-теорія: що є?
2. Що таке гештальт-терапія?
3. Закони Гештальту

Гештальт-теорія: що є?

Гештальт-терапія може бути пов'язана з терапією гуманістичної психології. Це є основним елементом суб'єктивного досвіду особи, яка йде на терапію, таким чином, віддаляючись від біхевіоризму або психоаналізу, теорій, які переважали психологію на початку 20-го століття..

Щоб зрозуміти що таке гештальт-теорія, його терапія і основні закони, треба мати на увазі, що його метою є не аналізувати негативні сторони особи, а навпаки: він прагне самопізнання і вдосконалення через особисте зростання. Сприймає людей як істот, здатних вільно рости, знати і розвиватися.

Значення слова Gestalt

Слово «гештальт» походить від німецької мови і, хоча у нього немає точного перекладу, ми розуміємо це як «форми"або"конфігурації"Щоб краще зрозуміти цю концепцію, ми наведемо приклад, пов'язаний з одним із законів Гештальту: ціле більше, ніж об'єднання елементів.

Це слово набуло значення, коли деякі великі мислителі, такі як Курт Коффка і Макс Вертхаймер, зрозуміли, що сприйняття організовано і що ми сприймаємо найбільш складні і симетричні форми і організації краще. Ці принципи були застосовані до людського розуму завдяки терапевтам, таким як Фріц Перлз ^[1] чиї дослідження ґрунтувалися на застосуванні принципів гештальту до терапії, орієнтованої на людину.

Що таке гештальт-терапія?

Згідно з гештальт-теорією, оскільки форми не мислимо ні як абсолютна сукупність, ні як сума частин чи фрагментів, людське життя також не працює. Таким чином, з Gestáltico Approach (EG) працюють індивідуальні сприйняття, суб'єктивні переконання і все, що оточує людину і може впливати на ваше тіло і розум. Навіть сімейна динаміка і фактори, які, на перший погляд, здаються, не мають ніякого відносини з людиною (ідея, з якої випливає системна терапія і сімейні сузір'я)

Підсумовуючи, гештальт-психотерапія Фріца Перлса сприймає людину як глобальну концепцію, яку необхідно вивчати в повному обсязі, а не аналізуючи лише її частини.

Методи і принципи гештальт-психотерапії

• Основною метою цієї терапії є особисте зростання. Кожна людина має свій власний дозрілий шлях, і мета полягає в тому, щоб проаналізувати все, що нас оточує, щоб поліпшити в усіх можливих областях.
• Під час цієї подорожі самопізнання важливо переживати труднощі прийняття та усвідомлення.
• Тут і зараз: Одним з найважливіших принципів гештальт-психотерапії є усвідомлення того, що "зараз" - це єдиний досвід, який ми можемо контролювати. Наші уявлення про минуле або про майбутнє мають значення лише в нинішньому часі, і саме в цей момент ми повинні зосередити нашу увагу.
• Інший з найважливіших принципів, на яких ґрунтується гештальт-психотерапія, полягає в Аналіз макрорівні особистості. Людина обумовлена ​​своїм досвідом і зовнішньою динамікою так само, як їхні думки і пізнання також впливають на психологічний стан людини. Як згадувалося раніше в цій статті, ми повинні пам'ятати, що "ціле більше, ніж сума частин"

В даний час ці терапії продовжують здійснюватися, незважаючи на гегемонію когнітивно-поведінкової терапії. Ми можемо знайти Гештальт-інститути та навчальні школи які пропонують як терапії, так і ступінь магістра, для підготовки фахівців, що займаються цим типом психології.

Закони Гештальту

Крім гештальт-психотерапії, цю ж теорію можна застосовувати і до перцептивних законів. Ці закони діють так, як ми повинні розуміти фізичні форми нашого середовища. Основними законами Гештальту є:

• Закон близькості: ті елементи, які близькі один до одного, сприймаються як єдине ціле.
• Закон доброї форми: Також відомий як закон вагітності, цей принцип вважає, що всі елементи, які є частиною одного і того ж перцептивного поля, сприймаються як одиниця. (приклад: коли ми бачимо картину, ми спочатку сприймаємо набір стимулів як єдине ціле, ми повинні зосередити нашу увагу на аналізі елементів, які складають цю картину)..
• Закон про рівність або подібність: такі подібні стимули в композиції, кольорі, розмірі або формі повинні сприйматися як члени однієї групи.
• Закриття: неповні елементи можуть бути розпізнані, якщо доступні достатньо цифр (наприклад: трикутник без закриття все ще сприймається як трикутник)
• Закон про фонд-фонд: відповідно до цього закону фігура сприймається перед самим його фоном.

Далі, щоб краще зрозуміти що таке теорія Гештальту: терапія і основні закони, пропонуємо проаналізувати наступне зображення: ¿що ви бачите?

Ця ілюстрація чітка Приклад закону фігури-фону, Звертаючи увагу на обидві сторони, білий колір сприймається як фон. З іншого боку, звертаючи увагу на фігуру скла, ми сприймаємо, що чорні обличчя є фоном.

Закони Гештальту застосовуються при створенні рекламних плакатів, живопису та кіно з метою створення певних сприйняттів до глядача..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що таке теорія гештальту: терапія і основні закони, Рекомендуємо увійти до нашої категорії когнітивної психології.

Список літератури

1. Перлс, Фріц. "Гештальт-терапія". Астролябія, Рим (1980).