Танатофобія або страх перед смертю причин, симптомів і лікування

Танатофобія широко відома як страх смерті. Більш конкретно, це може бути страх смерті або страх перед процесом вмирання

Ознаки та симптоми тафатофобії включають тривогу, страх і страждання. Лікування зосереджується на вивченні переорієнтації страхів та обговоренні почуттів та проблем. У цій статті Psychology-Online ми розповімо вам причини, симптоми і лікування для татофобії або страху перед смертю.

Вас також може зацікавити: Страх перед натовпом або еноклофобія: симптоми, причини та лікування Індекс

1. Танатофобія: симптоми
2. Причини надтофобії або страху перед смертю
3. Як подолати страх перед смертю

Танатофобія: симптоми

Танофобія офіційно не визнана Американською психіатричною асоціацією (АПА) як розлад. Навпаки, тривога, з якою хтось може зіткнутися через цей страх, часто пояснюється генералізованою тривожністю.

Симптоми тафатофобії можуть бути не завжди присутніми. Насправді, ви можете тільки помітити ознаки і симптоми, коли ви починаєте думати про свою смерть або смерть коханої людини.

Найбільш поширеними симптомами страху перед смертю є:

• Найчастіше панічні атаки
• Високий рівень тривожності
• Запаморочення
• Потовиділення
• Серцебиття або нерегулярні серцебиття серця
• Огида
• Біль у шлунку
• Чутливість до гарячих або холодних температур

Коли епізоди тафатофобії починаються або погіршуються, ви також можете відчувати різні емоційні симптоми. Вони можуть включати:

• Уникайте друзів і сім'ї протягом тривалого часу.
• Гнів
• Конгоя
• Винен
• Постійне занепокоєння

Причини надтофобії або страху перед смертю

При цьому танатофобія визначається як a Загальний страх смерті, Існує багато типів і причин цієї тривоги, і деталі, на які зосереджується людина, можуть змінюватися.

Фобії часто викликані специфічною подією, яка відбулася в минулому людини, хоча це не завжди пам'ятається. Особливі тригери тантофобії можуть включати ранню травматичну подію, пов'язану з близькою смертю або смертю коханої людини.

Особа, яка має серйозну хворобу, може відчувати танатофобію, оскільки має занепокоєння смертю, хоча, якщо людина страждає від такої тривоги, вона не є необхідною для здоров'я..

Досвід тривоги смерті може змінюватися в залежності від індивідуальних факторів. До них відносяться:

• Вік: дослідження 2017 року свідчить про те, що дорослі люди побоюються процесу смерті, тоді як молоді люди частіше бояться самої смерті.
• Секс: Згідно з дослідженням 2012 року, жінки частіше, ніж чоловіки, бояться смерті своїх близьких і наслідків їхньої смерті.

Лікарі пов'язують занепокоєння з приводу смерті з різними станами психічного здоров'я, включаючи депресивні розлади, посттравматичний стресовий розлад і тривожні розлади..

Танатофобія може бути пов'язана з:

Конкретні фобії

Тривога про смерть пов'язана з рядом специфічних фобій. Найпоширенішими об'єктами фобій є речі, які можуть заподіяти шкоду або смерть, включаючи змій, павуків, літаків і висот..

Панічні розлади

Страх перед смертю відіграє важливу роль у багатьох тривожних розладах, таких як панічні розлади. Під час панічного нападу люди можуть відчувати втрату контролю і інтенсивний страх смерті або смертності.

Іпохондрія

Тривога про смерть може бути пов'язана з тривожними розладами внаслідок хвороби, раніше відомої як іпохондрія. У цьому випадку людина має інтенсивний страх, пов'язаний з хворобою і надмірно турбується про своє здоров'я

Як подолати страх перед смертю

Лікування тривоги і фобій, таких як танатофобія, зосереджується на знятті страху і турботи, пов'язаних з припиненням існування. Деякі з існуючих варіантів:

1. Бесіда терапія

Обмін досвідом з терапевтом може допомогти вам краще розібратися з вашими почуттями. Ваш терапевт також допоможе вам вивчити способи вирішення цих проблем.

2. Когнітивно-поведінкова терапія

Цей тип лікування спрямований на створення практичних рішень проблем. Мета є змінити мислення і покладіть свій розум у спокій, коли зіткнетеся з розмовою про смерть або смерть.

3. Методи релаксації

Медитація, зображення та техніки дихання можуть допомогти зменшити фізичні симптоми тривоги, коли вони виникають. З часом ці методики можуть допомогти вам зменшити страхи загалом.

4. Лікарські засоби

Лікар може призначати ліки для зменшення тривоги і паніки, які поширені у фобій. Однак ліки рідко є довгостроковим рішенням. Їх можна використовувати для a короткий проміжок часу під час роботи в терапії стикатися з страхом.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Танатофобія або страх перед смертю: причини, симптоми і лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.