Таласофобія (страх перед морем або океаном) симптоми, причини і лікування

Незважаючи на те, що людина є тваринним видом, адаптованим до земного життя, моря і океани дуже присутні в нашому житті.

Простий факт, що більша частина поверхні нашої планети покрита морською водою, означає, що ми повинні пристосуватися до присутності цих великих поверхонь рідини, великих мас, які можна використовувати для навігації та пошуку природних ресурсів у ній, але в певній контексти можуть бути загрозою.

У цій статті ми поговоримо про аспект океану, який ми відчуваємо з більшим відчуттям небезпеки і тривоги: таласофобія.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке талассофобія?

Поняття таласофобії відноситься до певного типу фобії, в якій що виробляє крайній страх - це океан або море. Тобто, людина, яка переживає цю психічну зміну, відчує терор і велике занепокоєння простою виставкою до цього середовища, іноді навіть якщо вона не близька до істини і просто дивиться відео, в якому з'являється ця величезна маса води..

Будучи фобією, що рівень дискомфорту повинен бути клінічно значущим (це означає, що існує явне і очевидне погіршення їх якості життя, що перешкоджає їм робити багато речей і часто змушує їх страждати) і з'являється в контекстах, в яких океан або море не представляють розумної або об'єктивної небезпеки.

Очевидно, що якщо ми збираємося впасти під кілем корабля, ми, безумовно, будемо відчувати жах, але люди з таласофобією відчувають себе так само, дивлячись на океан або схожу воду. Як тривожний розлад, що є талассофобією, його механізми виходять за рамки раціональності.

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи тривожних розладів та їх характеристики"

Симптоми

Як ми бачили, таласофобія - це специфічна фобія, яка виникає, коли суб'єкт піддається впливу стимулів, які він тлумачить як знак того, що поблизу знаходиться океан або море (або коли він безпосередньо бачить ці водойми). В іншому випадку, їх відмінності від інших фобій цього типу зникають, що означає, що симптоми характерні для цих тривожних розладів і що тільки змінює те, що їх викликає..

Підсумовуючи, можна сказати, що основними симптомами таласофобії є наступні: тахікардія, пітливість, тремтіння, катастрофічні думки, стрес-криза, втрата контролю над своїми рухами і велике почуття небезпеки.

На нейробіологічному рівні цей стан необгрунтованої бойової готовності передбачає активацію симпатичної нервової системи, яка готує людину реагувати на найменший стимул і схиляє поведінкову реакцію польоту.

На поведінковому рівні людина прагне реагувати двома способами: бігаючи неконтрольованим і майже автоматичним способом, і уникаючи впливу фобічного стимулу, щоб запобігти появі цих нападок тривоги перед обличчям реальної чи фіктивної присутності океану.

Причини

Так само, як це відбувається з рештою фобій, немає чіткої причини, яка провокує таласофобію, але існує чимало факторів, які можуть мати як наслідок її виникнення.

Перш за все ми повинні розглянути можливість виникнення травматичного досвіду. Це досвід, в якому дуже неприємний емоційний слід пов'язаний з різними стимулами що, коли сприймається, може в реальному часі викликати експерименти фізіологічного та емоційного стану, подібного до того, що відчувалося в первісному травматичному досвіді.

Наприклад, перебуваючи на межі потопленої або втраченої таким чином когось, що любить, може схилятися до експериментів з цим тривожним розладом. Крім того, потрібно враховувати біологічний аспект, а точніше генетичні схильності реагувати з великою кількістю тривоги в ситуаціях, коли ви відчуваєте, чи є або буде втрата контролю. У фобіях один з найпоширеніших механізмів стресу пов'язаний з очікуванням страждання кризою тривоги, яка генерує ефект петлі самореалізуються пророцтва і що неприємний досвід, який боявся і очікувався, стає реальністю.

• Можливо, ви зацікавлені: "Емоційна пам'ять: що це таке і яка його біологічна основа?"

Відмінності з іншими подібними тривожними розладами

Існують дві фобії, які схожі на таласофобію: батофобія або страх глибин, гідрофобія або страх перед водою. Хоча на практиці дуже часто, що подразники, які викликають їх, майже однакові, є нюанси, які треба враховувати.

Таласофобія відбувається в реальній або уявної присутності морів і дюн, тобто водоймищ, які зазвичай простягаються до горизонту, і що ми можемо бути дуже близькими, незважаючи на те, що ми відділяємо кілометри від його берега. Страх полягає в самих цих водоймах, незалежно від їх глибини.

У гідрофобі, з іншого боку, страх полягає у воді, яка може з'явитися дуже далеко від морів і океанів: наприклад, в печерах, ресторанах, басейнах, кранах, озерах тощо..

У батофобії те, що породжує терор, - це поняття глибини. Тобто, відчуття, що існує маса нестабільної стабільності, яка відокремлює нас від дна прірви. Цей досвід може з'явитися в морі, але і в снігу, в піску або навіть у кулі.

• Пов'язана стаття: "Батофобія: (страх глибини): симптоми, причини, діагностика та лікування"

Лікування

На щастя, у більшості випадків таласофобія має хороший прогноз, починаючи з конкретних фобій вони дуже добре реагують на психологічне лікування. Після декількох сеансів і деяких заходів, які повинні виконуватися автономно, більшість випадків, коли цей тип тривожних розладів відбувається, поступаються місцем відносно швидкому поліпшенню, до того моменту, коли рівень тривоги, викликаний фобічним стимулом перестає бути клінічно значущим.

Однією з методик, яку психологи найчастіше використовують для лікування таласофобії, є виставки, що полягає у підданні суб'єкта контрольованому, що боїться, і встановленню низки цілей. У міру досягнення прогресу зростає складність цього досвіду, що в більшості випадків відбувається під безпосереднім контролем фахівця з питань психічного здоров'я..

Ви можете працювати, використовуючи реальні пейзажі, в яких є море або океан, або симуляції, що переживаються через окуляри віртуальної реальності, хоча на початку також звичайно використовувати тільки уяву.

Бібліографічні посилання:

• Роберт Жан Кемпбелл (2009). Психіатричний словник Кемпбелла (англійською мовою). Oxford University Press. с. 375.
• Снайдер, Карі (2003). "Атака водяного монстра". Катання на човнах Нью-Йорк: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Роберт Жан Кемпбелл (2009). Психіатричний словник Кемпбелла. Oxford University Press. с. 375.