Клінічна психологія

Причини, симптоми та лікування соціальних фобій

Причини, симптоми та лікування соціальних фобій / Клінічна психологія

Усередині людей, які страждають Тривожні розлади, “Соціальна фобія” Це одна з найчастіших, а також небезпечних картин: за те, що вона майже завжди (у 80%) супроводжується іншою картиною; як алкоголізм - наркоманія - депресія - агорафобіази та інші. Наприклад: Багато людей вважають за краще пити алкоголь, щоб зіткнутися з певним страхом. Це спостерігається з великою частотою серед підлітків. У цій статті в розділі "Психологія-онлайн" ми відкриємо причини, симптоми та лікування соціальних фобій так що ви знаєте, як боротися з цією умовою.

Вас також може зацікавити: Поради щодо подолання індексу соціальної фобії
  1. Тривожні розлади та соціальна фобія
  2. Причини соціальної фобії
  3. Найчастіші страхи страждають люди з соціальною фобією
  4. Лікування соціальної фобії
  5. Інші питання, які необхідно пропрацювати в терапії
  6. Лікування орієнтоване на соціальну фобію
  7. Приклад лікування соціальної фобії
  8. Питання для розгляду

Тривожні розлади та соціальна фобія

Тепер пам'ятайте: ¿що це означає “страждають тривожним розладом? Люди, які страждають від тривожних розладів, є перебільшеною реакцією на ситуацію або стимул, які для інших людей будуть повністю “нормальний”, провокуючи їх уникати страшного об'єкта або ситуації або розробляти a “панічний напад” у згаданій виставці

P.Ej: у “Соціальні фобії”, Швидше за все, ця людина не відвідує засідання, тому що вони відчувають, що в навколишньому середовищі приділяється велика увага людині (може бути реальною чи ні), що безсумнівно включає в себе негативне судження про їхні дії. Через це він зазнає сильного страху (тривоги і страждання), які не мають прямого відношення до ситуації, в якій він жив (з тим, що вони насправді думають про нього на цій зустрічі); розвиваючись таким чином, а “Панічна атака”...

Панічна атака: “Це тимчасовий і ізольований вигляд інтенсивного страху, який може тривати кілька хвилин (великої інтенсивності) і супроводжується низкою фізичних і емоційних симптомів ...

Симптоми тривожних розладів

Симптоми:

  • Серцебиття,
  • Тахікардія,
  • Потовиділення,
  • Тремтіння або струшування,
  • Відчуття дихання або задишка,
  • Грудне пригнічення,
  • Нудота,
  • Запаморочення, нестабільність, непритомність,
  • Озноб, удушення,
  • Страх втратити контроль - Страх перед смертю або Страх перед божевіллям ...

Причини соціальної фобії

У соціальній фобії і в усіх тривожних розладах взагалі ці три останні страхи - все це патологічний прояв тривоги. Несвідомо людина страждає від сильного страху вмирати, сходить з розуму або втрачає контроль якимось чином (часто це має своє походження в певних травматичних подіях, що людина жила, загалом, раптово, і це вплинуло на нього емоційно..

  • Цей страх раптово виникає і дезорганізує особистість.
  • Це суттєво змінює їхню якість життя: (Соціальні, робочі, сімейні та зв'язки взагалі);
  • Викликає зміни та порушення у власних здібностях людини.

Маючи необхідну базу, щоб знати, що ми маємо на увазі, коли говоримо, що хтось страждає від тривожних розладів, ми збираємося вказати таблицю “Соціальна фобія”, про що ми будемо говорити з цього приводу.

У Росії “Соціальна фобія” людини відчуває інтенсивний страх підкоритися громадським ситуаціям, де він отримує якусь оцінку (або вважає, що він її отримує), або судячи, тому що це дуже незручно ... це відбувається тому, що він також вважає, що така ситуація, безсумнівно, змусить його відчувати себе приниженим і знеціненим іншими. Як бачите, людина боїться “критичний погляд” з іншого.

Через ці думки, ваша тривога зростає настільки значно, тому ви отримаєте розвиток “Панічна атака” що ми описали раніше (з усіма або деякими фізичними проявами, які супроводжують його, і з тривалістю і кількістю епізодів, змінних за кожним предметом).

Найчастіші страхи страждають люди з соціальною фобією

Найпоширенішими страхами є:

  • Страх перед публікою;
  • Усні іспити;
  • Взаємодіяти з незнайомими людьми;
  • Почати афективні відносини;
  • Їжа / питво в громадських місцях;
  • Робота, коли вони спостерігають за нею;
  • Перейти на соціальні зібрання;
  • Взаємодіяти в групі; і т.д..

Всі ці ситуації були б відображає загальний знаменник, надано:

  • Страх зробити себе дурнем або бути збентеженим”;
  • Страх оцінюватися іншими людьми”; і
  • Страх бути центром уваги”.

Нарешті, страх - це неприйняття, критика (якщо ми аналізуємо ситуацію, люди з соціальною фобією, в інших проектують передбачувану негативну критику або відкидання, які насправді мають з собою, перш ніж піддавати себе будь-якій ситуації..

Вони є те, що вони не приймаються в першу чергу. Тоді буде необхідно оцінити в кожній конкретній життєвій історії, які події чи фактори були, які привели його до такої відсутності впевненості в собі). Пізніше ми побачимо лікування.

Важливо враховувати це час це патологія, що сильно відключає за погіршення, яке вона провокує в особисто-трудових-соціальних відносинах тощо, і за ступінь ізоляції, яка досягається; ми також повинні сказати, що людина може досягти хорошого відновлення через адекватну діагностику і лікування.

Лікування соціальної фобії

Лікування буде мати різні характеристики (відповідно до кожного конкретного випадку), але з загальною метою: що є досягти того, щоб особа могла бути інтегрована в a “Терапевтична група” подолати цей страх перед груповою інтеграцією ... з вторинною перевагою, знаючи, що є також багато інших, які страждають (мовчки) так само, як і він, і виявляють і збагачуються досвідом інших (будучи однією з цілей Терапії та групова динаміка).

Я вважаю, що в деяких випадках a інтернати на індивідуальних заняттях бути в змозі заглибитися в походження цієї особливої ​​фобії (це буде відрізнятися в кожній історії, і в досвіді, який кожна людина мав у світі протягом всього свого життя). У будь-якому випадку включення до “Терапевтична група” буде одним з найцінніших інструментів для роботи.

Як і в будь-якій групі, вони виробляються “ідентифікації” розповіді та розповіді інших людей, і це буде дуже багатим фактором, щоб допомогти кожному з пацієнтів демістифікувати “що з ними відбувається тільки ... ”, таким чином кожен з них зможе використовувати інструменти, які інші люди будуть сприяти тому, як кожен переживає страшні ситуації експозиції ...

Нарешті, в деяких випадках (для оцінки) вона буде доповнена специфічними ліками, де психіатр буде працювати спільно з підходом до патології. У цьому пункті, зокрема, я вважаю, що будь-який пацієнт, який може досягти консультації і мати a “Мережа обмеження” (родина, друзі, партнер і т.д.), щоб допомогти вам на початку лікування, я б вирішив використовувати ліки як ресурс використання, тільки якщо це неминуче для справи. Таким чином пацієнт навчиться довіряти “ваші ресурси” і не в ліки як необхідний елемент, щоб він міг вжити заходів ...

Інші питання, які необхідно пропрацювати в терапії

З іншого боку, я перерахую деякі з найважливіших моментів, з якими потрібно працювати в лікуванні пацієнтів із соціальною фобією.

Тут знову є деякі рекомендації та вправи вважати, що ми можемо застосовувати як пацієнтів, які страждають цим станом, так і будь-який інший тривожний розлад, враховуючи, що те, що ми зрештою будемо “фізичних вправ” і допомагаючи контролювати в людині буде спільним проявом до всіх малюнків тривоги, яким є “Панічна атака”.

Перш ніж пояснити, що кілька років тому, коли ця патологія ще не була діагностована лікарями, і через великі фізичні симптоми, багато пацієнтів боялися страждати від серцевих нападів або будь-яких інших більш важких органічних захворювань. Навіть, дуже часто, що замість проведення консультацій з психологом або психіатром, вони відвідували консультації кардіологів, гастроентерологів або лікарів травної системи, дерматологів і т.д..

Протягом багатьох років, а також зміни в якості життя, на жаль, викликали це бути одна з патологій у світі з найбільшим соціальним впливом. Але позитивним є те, що його зазвичай лікують з хорошим прогнозом в лікуванні (за винятком таблиць, де є супутні захворювання між Т. о. (Обсесивно-компульсивний розлад), і депресивна таблиця, яка є найскладнішою для лікування)..

Орієнтуючись знову на соціальні фобії, я згадаю нижче деякі моменти, які слід враховувати, у пацієнтів з цією патологією.

Лікування орієнтоване на соціальну фобію

Для генерування тривожного розладу, Мають відбутися дві речі:

  1. Що людина оцінює ситуацію, яка не є небезпечною;
  2. Те, що він відчуває, що у нього немає ресурсів, щоб зіткнутися з ним, коли, по суті, він їх має.

Запам'ятайте “Найбільш побоюються ситуацій”:

  • Говоріть публічно,
  • Взаємодіяти невеликими групами,
  • Партії або соціальні зібрання,
  • Поговоріть з владою,
  • Піде мочитися на громадську лазню,
  • Їжа або питво в громадських місцях,
  • Екзаменаційні ситуації (більш усне)

Часто думки:

  • “Я буду діяти як дурень”,
  • “Я збираюся блукати або говорити нісенітницю”,
  • “Я нудна”,
  • “Те, що я маю сказати, нікого не зацікавить”,
  • “Я нецікавий або привабливий”,
  • “Всі помітять, що я нервую, і вони насміхаються з мене”

Занепокоєння:

  • Про його виступ,
  • Через можливість, що інші виявляють свої симптоми,

The симптоми Найчастіше:

  • Серцебиття,
  • Тремор,
  • Потовиділення,
  • Шлунково-кишковий дискомфорт,
  • М'язова напруга,
  • Рум'яна на обличчі тощо.

Дисфункція уваги:

  1. Тілесна гіперпочуття,
  2. Самоспостереження, постійне занепокоєння вашим іміджем і те, що ви можете створити в іншому,

Патологічно тривожні люди сприймають себе без контролю (звідси найбільший страх - втратити контроль над собою, що може навіть призвести до божевілля або смерті) ... Це страхи, які не завжди несвідомі.

Ознаки соціальної загрози:

  • Рівень світла,
  • Що інші сидять,
  • Якщо ви збираєтеся танцювати,
  • Якщо будуть дівчата, милі або красиві,
  • Які теми будуть обговорюватися,
  • Вік людей, які відвідують захід,
  • Тривалість події тощо.

Основні переконання:

  • Соціальні ситуації небезпечні ...
  • Будь-яке питання, пов'язане з соціальним, має бути ідеальним ...
  • У ньому немає умов ...

Прогнози:

  • Ганьба,
  • Приниження,
  • Відхилення,
  • Не розглядаються або враховуються,

Приклад лікування соціальної фобії

Перший окремий етап: “Терапевт як представник соціального контексту.

Роль спостерігача-учасника”:

  1. Увага до власних почуттів для формування терапевтичних гіпотез у взаємодії;
  2. Уникайте увічнення дисфункціонального міжособистісного циклу і підтверджуйте його схему;
  3. Робота в “Тут і зараз”, сприяння навчанню, заснованому на конкретному досвіді, а не на абстрактному інтелектуальному вправі;

Центральні орієнтири Росії “Індивідуальне лікування”

  1. Психо-освіта,
  2. Респіраторна перепідготовка (дихальні та релаксаційні вправи),
  3. Переорієнтація уваги,
  4. Когнітивна реструктуризація,
  5. Поведінкові завдання виконувати як “обов'язок” (зобов'язання по відношенню до сесії),
  6. Когнітивні завдання виконувати як “обов'язок” (Тобто).

Робота з когнітивною реструктуризацією:

  1. Методи психо-освіти,
  2. Допомога з рівнями тривоги,
  3. Фундаментальні “Передчуваюча тривога”(А.А.) ... Тривога, яка передбачає тривогу “знати (здогадатися), що станеться,
  4. Допомогти розрізняти і диференціювати почуття думок,
  5. Самозвіти (важливо, щоб ви їх зробили, щоб побачити еволюцію),

Список когнітивних викривлень:

  • Екстремістське мислення (все / нічого) ... допоможе вам створити “сірий”,
  • Надмірне узагальнення (через певну ситуацію, вся сцена включена),
  • Дискваліфікація позитивного (мінімізує позитивні речі),
  • Прочитайте розум (“віщування того, що думає інший, або що станеться”),
  • Передбачити факти,
  • Емоційні міркування,
  • Центральні орієнтири Росії “Групове лікування”

Методи:

  • Драматизація,
  • Типові ситуації життя,
  • Зміна ролі,
  • Подвійні прийоми,
  • Монолог,
  • Назад до спини,
  • Побудова зображень і т.д..

Будь-яка пропозиція повинна передбачати поступовий і прогресивний підхід, який дозволяє нам працювати з дисфункціональними структурами.

Створюйте реальні ситуації, щоб пацієнт міг зіткнутися з ними.

Питання для розгляду

Перед проведенням драматизації потрібно мати на увазі наступне:

  • Виберіть ситуацію,
  • Створіть контекст,
  • Майте на увазі, що інші пацієнти братимуть участь,
  • Роль, яку гратиме Допоміжний професіонал,
  • Які тригери тривоги я буду використовувати,
  • Фактор сюрпризу.

До виставки:

  • Створити “фільм” в голові,
  • Мета драматизації,
  • Визначте когнітивні викривлення, які будуть працювати.

Під час виставки:

  • Перервати для виявлення дисфункціонального процесу, що перешкоджає роботі пацієнта,
  • Ситуація продовжується або повторюється.

Це був такий підхід до цієї патології настільки часто в наші часи і в різних культурах ... Але ми не повинні забувати, що ...

“Якщо ви боїтеся, дійте ... єдиний спосіб почати боротьбу зі страхом - це дія”.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Соціальні фобії: причини, симптоми та лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.