Різдвяні вечері і синдром порожнього крісла

Різдвяні дати, особливо новорічна ніч, в принципі - це моменти радості, вираження прихильності та примирення. Протягом десятиліть це була ідея Різдва, яку ми створювали разом у великій частині західних країн, коріння яких пов'язані з християнством, і правда в тому, що, Віруючі чи ні, є багато людей, які цінують ці дати саме через цінності, які вони представляють.

Тим не менш, є деякі люди, які мають труднощі переживають ці дні, зберігаючи гарний настрій. Багато з цих випадків мають місце синдром порожнього крісла.

Що таке синдром порожнього крісла?

The синдром порожнього крісла є відчуття втрати породжується тим, що сприймається як значна відсутність, те, що також бере на себе особливу інтенсивність в середовищі, яке повинно бути веселим і святковим, як обід. Тому ця концепція пов'язана з ідеєю психологічного горя.

Горезвісна відсутність за столом може викликати процес психологічного горя, навіть коли зниклий чоловік не помер. Це пояснюється тим, що в синдромі порожнього крісла ключовим словом є не "смерть", а "самотність".

Порожній стілець це тихе свідчення про те, що за столом є вакуум, що робить нас трохи більш ізольованими інших людей, що раніше. Почуття смутку, дискомфорту (і, іноді, провини), що це провокує, можна додати до тих, які викликають смерть людини, яка не сідає їсти з нами, але цей фактор може не завжди відбуватися і тому обидва не обумовлюють виникнення чи ні синдрому порожнього крісла.

Тому, коли ми говоримо про цей тип трауру, треба мати на увазі, що найбільш частими почуттями є ті, які пов'язані з ізоляцією та самотністю..

Яку роль відіграє Різдво в цьому?

Різдво може стати важливим фактором у виникненні синдрому порожнього крісла, оскільки На ці дати дуже важливі неформальні зв'язки між людьми з міцними відносинами між ними (навіть серед тих, хто зазвичай не контактує один з одним). Напередодні Нового року, зокрема, підкреслюється вдячність за подібні моменти людям, які люблять або піклуються один про одного..

Це, в принципі, щось позитивне, може мати аналог акцентування відсутності протягом цього періоду. Крім того, контраст, який можна побачити між відсутністю значних людей і типовою постановкою Різдва, в якому всі сім'ї збираються разом, може породити почуття "аномалії" і нещастя, чиї тригери не можуть бути повністю пояснені, або вони покладають початок відсутності у фактах, з яких ми відчуваємо свою вину.

Рекомендації по боротьбі з синдромом порожнього крісла

Правда полягає в тому, що не існує остаточного і універсального рецепту для боротьби з синдромом порожнього крісла, оскільки процеси скорботи кожної людини є унікальними..

Однак,, Так, є деякі загальні рекомендації щодо боротьби з настроями, які викликають сильний дискомфорт і, як правило, працюють у великій кількості випадків. Ось деякі з цих важливих ознак для управління цим типом трауру.

• Не ізолюйте себе і не моліть весь час: взаємодіяти з іншими людьми, які поділяють таблицю і робити внесок у бесіду, навіть якщо це не так.
• Інтерпретувати спосіб сприйняття фізичного простору які раніше займали стіл відсутні, так що порожній стілець не є синонімом втрати і смутку. Це один з найкращих способів побудови стійкості.
• Синдром порожнього крісла має сильну символічну складову, порожній стілець сам по собі є найбільш звичайним. Ось чому можна обернути ситуацію навколо використання альтернативних символічних форм, щоб згадати відсутнього коханого таким чином, що не викликає болю і смутку, яке складно керувати.
• Уникайте використання речовин для відриву від спогадів, які викликають смуток і дискомфорт, і вживати наркотики тільки в межах, визначених лікарем. Цей момент дуже важливий для того, щоб дуель став хронічним і не перетворювався на серйозні проблеми в багатьох аспектах життя.
• При необхідності починають психологічну терапію для виявлення конкретних потреб і полегшення виконання описаних вище кроків.

Остаточне відображення

Важливо також пам'ятати, що хоча Різдво є датою, пов'язаною з любов'ю, любов'ю і товариством, це не повинно обмежуватися сім'єю. Багато з новорічних відсутностей є непоправними, але також практично неможливо, щоб протягом нашого життя ми не стикалися з людьми, з якими можна відчути сильну прихильність і братню дружбу. Синдром порожнього крісла може бути дуже важко подолати, якщо ми зрозуміємо, що єдиними дійсними присутніми є ті групи, які можуть втрачати членів з плином часу, але не вигравати їх.

Саме тому варто переосмислити традиційний новорічний план вечері як те, що тільки крові зв'язок має значення, модель, в якій відсутності важать набагато більше, якщо немає зміни поколінь і в яких, отже, , що більше або менше людей за столом залежить від кількості пар і народжень.

Управління горем і втратою на Різдво також відображає тип прихильності, яку ми повинні оцінити в цей час. І той, який створюється стихійно, навіть у дорослому віці, дуже дійсний. І насолоджуватися цим, і переосмислювати те, що є нашим поняттям самотності.