Поділитися:
15 найбільш поширених фобій та їх визначення
Мати специфічну фобію до чогось означає потерпіти реакцію страху і перебільшеної паніки перед стимулом, який нас так багато мучить. Згідно з психологією, фобії відрізняються від страху непропорційними відповідями і без очевидного мотиву. До цього дня багато людей страждають від певного типу специфічна фобія, насправді вони є однією з основних причин консультацій у терапії.
Далі ми запропонуємо вам визначення типів страху відповідно до психології та докладний перелік 15 найбільш поширених фобій у нашому суспільстві. Якщо ви хочете глибоко знати, що таке фобії, які впливають на більшу кількість людей, не соромтеся продовжувати читати цю цікаву статтю психології онлайн..
Ви також можете бути зацікавлені в: Більш поширені невротичні розлади у дорослих- Список фобій: найпоширеніші типи страху
- Агорафобія: фобія відкритих просторів
- Акрофобія або страх висот
- Страх перед польотом або аерофобією
- Клаустрофобія
- Голка фобія або белонефобія
- Колофобія або клоунська фобія
- Соціальна фобія
- Глозофобія або страх перед публічними виступами
- Гемофобія
- Скофобонія
- Топ 5 загальних, але дуже дивних фобій
Список фобій: найпоширеніші типи страху
Перш ніж почати цю статтю про 15 найпоширеніших фобій, ми відповімо на наступне питання "¿що таке фобія?"Фобія визначається як перебільшена, ірраціональна і неконтрольована реакція страху на стимул. Походження фобій може бути травматичним досвідом або самим спостереженням негативної події., нам не обов'язково проходити травматичну подію для розвитку фобії.
Фобії мають різні рівні відповідно до дискомфорту, який вони виробляють, і поведінки уникнення, яку представляє людина з цією фобією.
- Наприклад, Це не те ж саме, щоб боятися висоти, але щоб піднятися на гору, щоб відчути кризу тривоги, якщо ми переглядаємо балкон, навіть якщо це перший поверх.
Види страху
Важливо визначити різні типи страху, враховуючи, що деякі з них є більш адаптивними, ніж інші. Можна виділити страхи ірраціональний з раціональне, перебільшено з керований і конкретні з загальний.
- Наприклад, Фобія голки - це перебільшений, ірраціональний і специфічний страх (він лише звертається до стимулу). З іншого боку, деякі люди, які відчувають соціальну тривожність, страждають від типу генералізованого страху, ірраціонального, але контрольованого через терапію.
Список найпоширеніших фобій
Далі ми пояснимо, що ці фобії настільки поширені в нашому суспільстві:
1. Агорафобія: фобія відкритих просторів
Люди, які страждають агорафобією, характеризуються тривожністю і великою психологічною нездужанням, коли стикаються з відкритими просторами. Агорафобія має деякі дуже виражені симптоми і такі:
- Бояться вийти на вулицю
- Нераціональний страх залишитися один
- Зміни настрою і дратівливість
- Симптоми тривоги у відкритому просторі
- Trend to уникнути соціальних зборів
Якщо ви хочете дізнатися більше про цей тип фобії, рекомендуємо прочитати цю цікаву статтю про агорафобію: що це таке, причини, симптоми та лікування.
2. Акрофобія або страх висот
Страх висот - одна з найпоширеніших фобій у нашому суспільстві. Це тому, що воно є адаптивний страх. Тобто на еволюційному рівні нормально боятися висот, оскільки це потенційно небезпечні ситуації для нашої фізичної цілісності.
Однак, коли цей страх поширюється на менш небезпечні подразники (підйом по сходах, нахиляючись з балкона, піднімаючись на гору ...), стає фобією, що ми повинні намагатися мати нормальне і мирне життя.
3. Страх перед польотом або аерофобією
Дуже пов'язана зі страхом, який ми коментували раніше, аерофобія визначається як страх перед літаками і в цілому. Аерофобія зазвичай ґрунтується на переконаннях або страху перед нещасним випадком під час польоту, що може бути дуже неприйнятним, оскільки не дозволяє багатьом людям здійснювати польоти та подорожі в цьому транспортному засобі..
Лікування аерофобії зазвичай є когнітивною терапією мати справу безпосередньо з вірою і страхом. Проте, для цих випадків, піддаючи себе безпосередньо стимулу, може закінчитися досить ефективною терапією.
4. Клаустрофобія
Також відомий як страх закритих просторів, клаустрофобія визначається як ірраціональний страх перебувати в невеликому місці, не маючи доступу до зовнішнього середовища, наприклад, як сенсор. Страх обмежених просторів може проявлятися у вигляді нападів тривоги, потовиділення, напруги ...
Клаустрофобія, як і багато інших страхів і фобій, має різний рівень тяжкості: від певної тривожності при вході в невелику кімнату до страшної паніки, яка заважає даній особі вийти в закритий простір.
5. Голка фобія або белонефобія
Белонефобія нестримний страх по відношенню до голок або до якогось гострого предмета. Ця фобія має своє походження в нашому інстинкті виживання і несвідомій реакції на те, що не хочеться завдати шкоди. Однак, коли цей страх стає перебільшеним і неконтрольованим, його треба негайно розглядати, оскільки це може бути перешкодою при виконанні медичної процедури. Дізнайтеся тут, як подолати страх перед хворобами.
6. Колурофобія або клоунська фобія
Кулорофобія - це дуже поширений страх, який, як правило, виникає в дитинстві, клоунська фобія Це явище, яке відчуває більше людей, ніж ми віримо. Деякі експерти стверджують, що coulrophobia або страх клоунів відбувається як адаптивний відповідь на a різний і збентежений стимул. Інші люди просто стверджують, що клоуни лякають, як для макіяжу, так і для жестів, які вони використовують.
- Дослідження, проведене в різних лікарнях 2008 року, визначило, що використання клоунів для зниження рівня тривожності не є ефективною пропозицією[1] . Крім того, інше дослідження, проведене в Англії, говорить про те, що діти відчувають більший рівень дискомфорту і тривоги, коли лікарняний кабінет прикрашений приводу, пов'язаною з клоуном..
7. Соціальна фобія
Незважаючи на те, що не є специфічною фобією перед стимулом, ми хочемо виділити соціальну фобію в цій статті про 15 найпоширеніших фобій. Соціальну фобію ми визначаємо як стан тривоги і великого дискомфорту коли ми оточені людьми або коли нам треба йти на подію, де збирається більше людей. Деякі з симптомів соціальної фобії:
- Уникайте стосунків з іншими
- Дефіцитні соціальні навички
- Труднощі встановити інтимні зв'язки
- Почуття запаморочення, задухи або занепокоєння в оточенні людей
Якщо ви відчуваєте деякі з цих симптомів, ми рекомендуємо вам виконати цей тест на соціальну фобію.
8. Глоссофобия або страх перед публічними виступами
Глобофобія може бути пов'язана з соціальною тривожністю, про яку ми раніше говорили. Є багато людей, які не мають гарного часу, коли їм доводиться говорити публічно, однак, глософобія може спровокувати дійсно серйозні напади паніки. Один з факторів, пов'язаних з страх перед публічними виступами це може бути сором'язлива і інтровертна особистість.
9. Гемофобія
Більш відомі як страх перед кров'ю, Гемофобія характеризується відчуттям запаморочення (і навіть непритомності) при перегляді крові. Цей страх тісно пов'язаний з білонефобією (страх перед голками), тому люди з гемофобією часто уникають голок та гострих предметів.
Однією з обмежень людей з гемофобією є те, що вони мають багато труднощів, щоб допомогти людині, яка з тих пір постраждала вони закручуються, коли бачать кров і це не дозволяє їм бути в курсі цієї особи.
10. Скофобія
Можливо, це звучить не так, але страх перед темрявою Це одна з найбільш поширених фобій сьогодні. Пояснення скотофобії ґрунтується на страху перед невідомим і нездатність знати, що нас оточує.
Наш страх викликаний не бути готовим до можливого нападу і люди, які страждають від страху перед темрявою, не можуть правильно керувати цими емоціями.
Топ 5 загальних, але дуже дивних фобій
Щоб завершити цю статтю про найбільш поширені типи фобії, давайте обговоримо деякі з них найдивовижніші фобії багато людей поділяють:
1. Трипофобія
Ця цікава фобія визначається як страх отвори або геометричні фігури тісно разом. Якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете прочитати наступну статтю про причини і симптоми людської трифобії.
2. Арахнофобія
Страх павуки Це одна з найбільш поширених фобій у нашому суспільстві.
3. Фобофбія
Цей тип страху дуже дивно, оскільки він визначається якдо фобії мати фобію.
4. Танатофобія
Також відомий як некрофобія перебільшений страх смерті і померти. Танатофобія також пов'язана з іпохондрією і повинна розглядатися, якщо ми спостерігаємо, що вона заважає нам мати спокійне життя.
5. Сінофобія
Вони кращий друг людини, однак, є люди, які страждають від цинофобії або страх собак. Цей тип фобії зазвичай викликається травматичною подією, що викликає реакцію страху.
Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до 15 найбільш поширених фобій та їх визначення, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.
Список літератури- Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Вплив «лікарняних клоунів» на психологічний дистрес і неадаптивну поведінку хлопчиків і дівчаток, які перенесли незначні операції. Psicothema, 21 (4), 604-609.