Проекція, коли ми критикуємо інших, говоримо про себе

Критикуючи інших, це широко поширений «спорт» між багатьма людьми. Ми говоримо про те, як інші одягаються, як вони думають, як вони поводяться, як вони направляють своє життя ...

Але ... що стоїть за критикою? Які механізми змушують багатьох людей не придушувати спонукання судити інших? Гуманістична гештальт-психологія, пропагувана Фріцем Перлсом у 40-х роках, пояснює це явище концепція під назвою "проекція".

• Пов'язана стаття: "Гештальт-терапія: що це та за якими принципами вона базується?"

Критика інших та невротичних механізмів

Як гуманістична терапія, гештальт характеризується домагатися особистої самореалізації максимально розвивати людський потенціал. Одним з його стовпів є самопізнання, щоб розпізнати зв'язок між тілесними відчуттями, які провокують наші емоції, і пов'язувати їх з нашими потребами, щоб навчитися задовольняти їх.

Коли людина вона не знає, як дати собі те, що вона дійсно потребує, це коли вони з'являються згідно з гештальт-невротичними механізмами, які є всіма тими збуреннями як на рівні мислення і поведінки, що виникають через нездатність індивіда робити те, що він дійсно хоче спробувати адаптувати і прийняти своїм соціальним середовищем. Проекція є одним з цих механізмів і є основою критики інших.

• Схожі статті: "Гуманістична психологія: історія, теорія та основні принципи"

Що відбувається під час скринінгу?

Той, що проектує, відкидає деякі аспекти самого себе і присуджує їх іншим. Те, що одна людина критикує іншого, завжди має відношення до того, хто судить; Це може бути те, що ви хотіли б зробити, але це не дозволено, або щось із власної особистості, що вам не подобається.

Наприклад, якщо хтось відкидає свій крайній гнів від іншої людини, цілком можливо, що цей гнів не розпізнає їх як своїх, тому що вони не хочуть і не можуть це виразити, або тому, що вони не люблять свій власний неконтрольований гнів. Коли критикують, іноді ви будете праві, але більшу частину часу буде передавати вашу думку через фільтр самого досвіду і буде робити серйозні помилки, судячи інших. Крім того, ви будете почувати себе безсилим змінити ситуацію, оскільки винуваті завжди будуть зовнішніми.

Таким чином, факт проектування або критики - це приписування чогось або когось з якостей або почуттів, які ми не готові визнати своєю власною..

Роль мрії згідно Гештальту

Інший цікавий факт гештальтської парадигми полягає в тому, що згідно з цим мрії також є проекціями. Тобто, те, про що ми мріємо, це та частина, яку ми не інтегруємо, або що ми не вирішили про себе, так що мрії можуть дати нам багато підказок про те, що ми є, що нас турбує або що нам потрібно вирішувати в будь-який час.

Цей погляд на світ мрій говорить нам, що за великою частиною критики інших існують дуже глибокі психологічні механізми, які впливають на нас навіть тоді, коли наш розум "від'єднався" від найближчого оточення сьогодення.

Закриття циклу наших потреб

Тому, коли ми критикуємо інших, ми дійсно говоримо про себе, і це, замість того, щоб стати чимось негативним і розглянуто з цієї нової точки зору, може допоможіть нам бути більш розумними та чуйними з тим, що кажуть або думають інші люди.

З іншого боку, ми можемо керувати нашими кроками, тому що замість того, щоб залишатися в критиці і завжди бачити провину того, що відбувається в інших, ви можете вказати кроки, які ми повинні зробити, щоб не йти шляхом і рішень, які не відповідати і відповідати тому, що ми відчуваємо.

Гештальт-терапія допомагає нам виявити ці невротичні механізми що заважає нам закрити цикл наших потреб і усвідомлювати, де ми розрізаємо наші бажання, щоб вирішити, чи хочемо ми діяти так само, і продовжувати критикувати, або якщо ми хочемо наважитися бути самим собою і не повинні це робити. Однією з важливих цілей в рамках гештальт-терапії є саме асиміляція цих прогнозів, тобто прийняття як частини нашого досвіду того, що відкидається.

Тому, коли ми відчуваємо непереборне спокусу судити інших, корисніше зупинитися, щоб відчути, що відбувається з нами всередині, і знати, як скористатися тим, що говорять наші емоції і почуття..

• Можливо, ви зацікавлені: "Невроз (невротизм): причини, симптоми та особливості"