Логотерапія теорії та техніки Віктора Франкла

Логотерапію розробив Віктор Франкль, один з основних представників екзистенційного аналізу. У цих інтервенціях, які спрямовані на досягнення життєвого значення, екзистенціалістська філософія мала великий вплив.

У даній статті ми опишемо принципи та основні методики логопедичної терапії, а також типи неврозів, які існують за словами Віктора Франкла. Серед них найважливішим є ногенний невроз, який був у центрі уваги цього автора.

• Пов'язана стаття: "Віктор Франкль: біографія екзистенційного психолога"

Логотерапія Віктора Франкла

Віктор Еміль Франкл (1905-1997) був неврологом і психіатром Австрія, який народився в єврейській родині. У 1944 році він, його дружина, його батьки і його брат були відправлені в концтабори; Коли закінчилася війна, Франкл був єдиним, хто ще був живий.

Франкл розробив свою теорію і свою психологічну терапію зі свого досвіду як в'язень, хоча він вже почав їх створювати заздалегідь. У 1959 році він опублікував свою ключову книгу "Людина в пошуках сенсу", де описав свою модель: логотерапію.

Логотерапія є частиною екзистенційного аналізу, тип терапії з вираженим філософським характером, який фокусується на пошуку життєвого сенсу в екзистенціальному вакуумі, викликаючи психологічні, емоційні та фізичні симптоми. Вплив К'єркегора, Хайдеггера і Гуссерля вражає у творчості Франкла.

За словами Франкла, люди ми завжди можемо дати сенс нашому життю, незалежно від обставин, в яких ми знаходимося; Цей пошук сенсу є головною життєвою мотивацією. Крім того, ми завжди маємо певний ступінь свободи, оскільки ми можемо вирішити хоча б те, що ми сприймаємо перед лицем нещастя.

• Схожі статті: "Екзистенційна криза: коли ми не знаходимо сенсу в нашому житті"

Теорія людини: страждання і сенс

Франкл вважав, що людський досвід має три виміри: соматичний або фізичний, психічний і духовний. На думку цього автора, походження психологічних змін є відсутність сили духовного виміру, а також сенс у житті.

Він описав три типи цінностей, що призвели до значення і, отже, до щастя: цінності творіння, пов'язані з роботою і вкладом в суспільство, з досвідом (взаємодія з людьми і досвідом відчуттів) і ставленнями. , які пов'язані з подоланням страждань.

Для Франкла Причиною психічних розладів є значення, яке ми надаємо стражданню, а не дискомфорт сам по собі. Цей базовий підхід був протистоїть редукціонізму біхевіоризму того часу і передбачуваного когнітивістського підходу.

Типи неврозів за Франклом

Франкл описав різні типи неврозів залежно від причин які провокують їх. До них відносяться ногеніческій невроз, фокус інтересу до логопедії.

1. Ноогенні

Логотерапія специфічна для ногогенного неврозу, що виникає як наслідок екзистенціальної порожнечі, невиконання людського духовного виміру. Коли людина не дає сенсу своїм стражданням, вони відчувають безнадійність і відчуття втрати життєвого сенсу; Франкл назвав ногенозним неврозом цю ситуацію.

2. Колективний

Нейрози цього типу впливають на велику кількість люди, які мають однакову культуру та / або народилися в певний час. Він визначив чотири ставлення як колективні неврози: фаталізм (вважаючи, що все має зовнішні причини), фанатизм (ідеалізація своїх переконань і нетерпимість решти), відсутність уваги до майбутнього і відповідність або "колективістська думка".

• Можливо, ви зацікавлені: "Медитація як засіб проти фанатизму"

3. Неділя

Багато людей намагаються зрозуміти своє життя через роботу і шалений темп тижня. Коли вихідні, канікули чи пенсії прибувають і є вільний час, вони з'являються почуття апатії, нудьги та екзистенціальної порожнечі; У теорії Франкла це відоме як недільний невроз і вважається типом депресії.

• Пов'язана стаття: "Емоційний вакуум: коли нам не вистачає чогось, чого не можна пояснити"

4. Безробіття

Невроз безробіття схожий на недільний невроз, але він триває довше. Коли людина не має професії або роботи, вона відчуває стан апатії та почуттів нікчемності через відсутність життєвих цілей.

5. Психогенні, реактивні, соматогенні та психосоматичні

Ця класифікація відноситься до факторів, які викликають зміну. Психогенні неврози мають психологічні причини, такі як ставлення, а реактивні - через інтенсивну реакцію організму на наявність соматичних або психологічних симптомів..

Соматогенні неврози вони обумовлені біологічними дисфункціями, такі як гіпертиреоз або надмірна реактивність нервової системи. Нарешті, Франкль назвав психосоматичні неврози фізичними симптомами, викликаними психологічними факторами; У цю категорію включена астма.

Методи логотерапії

Мета мовленнєвої терапії - допомогти клієнту надати сенс своєму життю. Для цього, на думку Франкла, терапевт повинен використовувати наступні методики.

1. Сократичний діалог

Сократичні діалоги складаються з оскарження інтерпретації клієнтом різних подій (тобто їх системи переконань) через питання, засновані на логіці. Сократівський діалог був прийняті когнітивно-орієнтованими психотерапевтами, як Аарон Бек, і є одним з фундаментальних стовпів когнітивної реструктуризації.

2. Де-рефлексія

Деякі люди надають надмірної уваги до своїх цілей або проблем, що викликає тривогу і перешкоджає життю; Френкл назвав перший випадок "гіперінтінтенцією", а другий - "гіперрефлексом". Методика відхилення полягає в адекватному та функціональному переадресації цієї уваги.

3. Протистояння

Протистояння є основною технікою психотерапії взагалі. Це приблизно змусити клієнта побачити невідповідності а також неадекватність певної поведінки та ставлення, щоб ви могли їх знати і модифікувати.

4. Парадоксальний намір

Франкл називав "парадоксальним наміром" техніку, що змушує клієнта інтенсифікувати його симптоми в нових контекстах, сприяє тому, що симптом втрачає свою функціональність. Іншими словами, передбачається, що клієнт навмисно провокує те, чого він боїться, так що генерується логічне протиріччя, часто гумористичне.

В даний час парадоксальний намір вважається ефективним методом для вирішення різних проблем, наприклад, безсоння примирення. Вона працює, тому що, коли людині хочеться події, яка зазвичай викликає тривогу або інші негативні емоції, таких пов'язаних наслідків не відбувається.