Надмірна мрія, що це таке, симптоми, причини і лікування

Нещодавно було запропоновано використовувати термін "надмірне мріяння" (спочатку "малоадаптивне мріяння"), що стосується стійкого поглинання у своїх фантазіях, що значно впливає на функціональність та повсякденну діяльність.

Ми побачимо в цій статті що є надмірне мріяння, які її можливі причини і ефективність її лікування.

• Пов'язана стаття: "Наркоманія: хвороба або розлад навчання?"

Що таке надмірне мріяння? Симптоми

"Надмірне мріяння" - це новостворена конструкція, що описує тенденцію постійно відволікатися у власні фантазії, що в кінцевому рахунку формує важливий досвід стресу, а також труднощі у виконанні щоденних завдань..

Вона визначається як: "велика фантастична діяльність, яка замінює людську взаємодію та / або перешкоджає міжособистісній, академічній або професійній функціональності" (Sommer, 2015). У цьому сенсі надмірне мріяння характеризується психологічна залежність, що проявляється в примусі до примусової абстрактності у фантазіях. Як таке важко контролювати. Іноді це може тривати годинами, а іноді навіть днями, що в кінцевому рахунку впливає на щоденні обов'язки людини.

Опис надмірного мріяння завоював популярність серед частих користувачів Інтернету в усьому світі, які спілкувалися, щоб говорити про свій досвід в задумі. Насправді це досвід пов'язано з високою щоденною експозицією до Інтернету.

Останні особливо зазначили наступні характеристики надмірного мріяння:

• Людина це визнає має цю тенденцію інтенсивно абстрактні у своїх фантазіях з дитинства.
• У приватному він породжує ритуали, які полегшують стан сновидіння (наприклад, прогулянки, прослуховування музики).
• Вони пов'язують це з переживаннями страждань протягом попередніх життєвих циклів, особливо в дитинстві та юності.
• Надмірне мріяння визнається розумовою звичкою, що також перешкоджає виконанню повсякденних дій.

Деякі дослідження з цього виду мрій

Задумливість і світ фантазій з давніх пір вивчається психологією. Ці переживання пройшли через наближення різних підходів. Вони йдуть від психоаналітичних постулатів, що при поєднанні надмірного сновидіння з депривацією і прихованими психічними конфліктами, до когнітивних поведінкових теорій, які відрізняються між конструктивним сном, пов'язаним з творчістю, і компульсивний, пов'язаний з дефіцитом уваги або уникненням поведінки.

Попередній генерував різні дослідження характеру мріяння і надмірного мріяння. Між одним і іншим виявлено різницю в кількісному відношенні, з точки зору змісту, з точки зору досвіду стресу та відчуття контролю, а також з точки зору втручання у функціональність особи.

Це може свідчити про надмірне мріяння поділяє деякі характеристики пристрасті до певної поведінки. Однак дослідження показали, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи є це специфічним розладом або клінічною картиною, або якщо це одна з ознак, пов'язаних з різними типами наркоманії..

Необхідно також визначити, чи є це специфічним синдромом або однією з характеристик інших клінічних станів, таких як дисоціативні порушення або дефіцит уваги з гіперактивністю. У будь-якому випадку, вже є стандартизований інструмент проаналізувати, якщо досвід мрії є нормальним або надмірним.

Це шкала надмірних снів (Maladaptative Daydreaming Scale), яка є перевіреним інструментом самоотчету в англосаксонському населенні 45 різних країн. Така ж шкала пов'язує десятки надмірних мрій з обсесивно-компульсивним поведінкою і мисленням, дисоціацією, дефіцитом уваги, а також відчуттям присутності під час задухи і можливістю психотичних проявів..

• Можливо, ви зацікавлені: "Візуалізація: сила уяви для подолання труднощів"

Причини

Зміст фантазій, за повідомленнями тих, хто називається надмірними мріями, часто характеризується питання, які включають емоційну підтримку, компетентність і соціальне визнання.

У цьому сенсі мріяння є втішним і корисним, оскільки це полегшення від повсякденних стресорів, наприклад, з пропагандою надмірного індивідуалізму та високими вимогами соціального визнання. Це також пов'язано зі стратегіями подолання цих стресорів і наявними альтернативами компенсації.

Лікування

Що стосується лікування, то велика частина наукової літератури погоджується з тим, що необхідно провести додаткові дослідження для отримання остаточних результатів. Проте, Розпочато емпіричні дослідження ефективності психотерапевтичного лікування у цих випадках. Зокрема, Елі Сомер (2018) з Університету Хайфи в Ізраїлі повідомив про хід психотерапії у 25 чоловіків, які мали надмірне мріяння. Терапевтичний план включав когнітивні поведінкові втручання, а також медитацію стилю уваги.

Він тривав 6 місяців і його результати періодично оцінювалися. Як висновок, люди скоротили час своїх загальних мрій більш ніж на 50%, а також кількість часу, витраченого в Інтернеті, на 70%. Останнє призвело до поліпшення соціальної та робочої функції. Тим не менш, дезадаптивне мріяння поліпшилося в меншій відсотках, а також самозвіти про задоволення або задоволення, пов'язані з мріянням.

Бібліографічні посилання:

• Schupak, C. і Rosenthal, J. (2008). Надмірне мріяння: історія хвороби і обговорення розуму, що блукає і висока фантастичність. Отримано 27 вересня 2018 р. Доступно за адресою https://web.archive.org/web/20121025225258/http://www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion -погляди-блукання-і-високо-фантастичні-витонченість.
• Сомер, Е. (2018). Маладаптативне мріяння: якісний запит. Журнал сучасної приходотерапії, 32 (2/3): 197-212.
• Сомер, Е. (2018). Maladaptative Daydreaming: онтологічний аналіз, обґрунтування лікування; до доповіді про пілотний випадок. Кордони в психотерапії та травмі і дисоціації, 1 (2): 1-22.
• Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. and Jopp, D. (2015). Розробка та затвердження шкали Maladaptative Daydreaming (MDS). Свідомість і пізнання, 39: 77-91.
• Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. and Tomalski, R. (2018). Непристосована мріяння як нова форма поведінкової залежності. Jorunal з поведінкою наркоманії, 21: 1-6.