Нервова криза, що це таке, симптоми, причини і лікування

Страждання нервовим зривом суворо не означає, що страждає психологічним розладом, хоча реагування на певні стресові ситуації через нервові зриви не виявляється здоровою або адекватною реакцією. Страждання нервовим зривом може вказувати на проблему психічного здоров'я, яку необхідно вирішити, і що раніше було приховано, будучи нервовою кризою, що викликає цю проблему. Якщо ви хочете глибше дізнатися про нервові зриви, ми запрошуємо вас продовжувати читати цю статтю психології онлайн: Нервова криза: що це таке, симптоми, причини і лікування.

1. Що таке нервовий зрив
2. Нервова криза: симптоми
3. Причини нервового зриву
4. Нервова криза: лікування

Що таке нервовий зрив

Термін «нервовий зрив» - це немедичний спосіб викликати тривогу або нервову кризу. ¿Що таке нервовий зрив? Нервові кризи складаються з станів або епізодів нервів і тривоги. Нервова криза зазвичай з'являється, коли ми знаходимося в ситуаціях, коли наше функціонування серйозно постраждало, тобто ми не можемо мати нормального функціонування в дорожніх ситуаціях, які для нашої думки є стресовими. Зазвичай, коли виникають ці нервові зриви, це вимагають напружених ситуацій, які переповнюють нас як емоційно, так і фізично. Крім того, нервові зриви можуть тривати між годинами і тижнями, залежно від кожної людини та їхньої ситуації. Слід зазначити, що для того, щоб визначити нервову кризу у всій її повноті, ми повинні звернутися до різних факторів або симптомів, які можуть бути об'єднані, щоб вплинути на людину, що призводить до нервових зривів..

Нервова криза: симптоми

Нервова криза характеризується великою різноманітністю симптомів, що дозволяє краще зрозуміти поняття нервового зриву. Треба мати на увазі, що симптоми нервового зриву можуть змінюватися в залежності від унікальної ситуації кожної людини. Загалом, симптоми нервових зривів такі:

• Втома. Це може бути викликане постійним відчуттям втоми, або фізичним зусиллям, і емоційним зносом, або іншими психологічними факторами. Це відчуття виснаження перешкоджає щоденній діяльності.
• Неспокій.
• Труднощі заснули.
• Іншим симптомом, який дозволяє нам ідентифікувати нервовий зрив, є травлення.
• Втрата апетиту.
• Функціональні симптоми: нерегулярне серцебиття, запаморочення, м'язові болі, головний біль, поява шкірних плям, зміни в поту, тремтіння тощо. Важливо не плутати ці симптоми з іншими захворюваннями, оскільки це симптоми, які легко можуть бути пов'язані з іншими захворюваннями. З цієї причини дуже важливо звернутися до лікаря, щоб експерт міг зробити хороший діагноз.
• Психологічні симптоми: труднощі у прийнятті рішень, соціальна ізоляція, надмірний плач, емоційне виснаження, надмірний страх, надмірний гнів, серед інших.

Причини нервового зриву

Є багато причин, які викликають нервовий зрив:

• Найбільш поширеною причиною нервового зриву є неможливість або серйозні труднощі для підтримки стресові ситуації, наприклад, догляд за новонародженим, розлучення, розлучення з дружиною, втрата коханої людини, труднощі на роботі, економічні проблеми, серед іншого.
• Схильність генетики і спадкових факторів.
• Іншою причиною нервового зриву може бути факт страждання психічним або психологічним розладом, таким як маніакально-депресивний психоз, що призводить до змін у рівнях виробництва хімічних речовин у мозку людей, які страждають від цього..
• Невроз - ще одна можлива причина нервового зриву, коли люди, які страждають від неврозів, мають високий ступінь стресу, страху і тривоги..

Нервова криза: лікування

Для того, щоб виконати правильне лікування нервової кризи, необхідно знати її причини, які змінюються залежно від кожного пацієнта та його ситуації. Тому, щоб знайти причину або причини, які викликають нервовий зрив пацієнта, рекомендується зверніться до фахівця.

При нервових зривах дуже важливо проводити роботу профілактики. Іншими словами, якщо людина усвідомлює, що він або вона, як правило, страждає від нервових зривів, він або вона повинні працювати, щоб визначити ситуації, які викликають такі нервові зриви, і разом з фахівцем, мати можливість будувати різні стратегії, які є адаптивними до стресових ситуацій, так що пацієнт навчається діяти різними способами, відповідними ситуаціям, які викликають такі страждання, які викликають епізод нервового зриву.

Дуже важливо працювати в консультації фахівця, щоб мати можливість проводити хороше лікування і контролювати ситуацію пацієнта, щоб пацієнт міг виконати все, що було вивчено в їх повсякденному, навіть якщо навчилися у штучному сценарії, який не має нічого спільного з їх повсякденним життям.

Крім того, вважається дуже важливим для лікування нервових порушень практикувати дихальні вправи і методи релаксації, оскільки, таким чином, він призначений для поліпшення регуляції частоти серцевих скорочень та інших функціональних факторів, які піддаються нервовим зривам. як, наприклад, пітливість, тремор, серед інших.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Нервова криза: що це таке, симптоми, причини і лікування, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії клінічної психології.