Як працює онлайн-коучинг?

Життя - це послідовність ситуацій, переживань і проблем, які є насправді можливості пізнати себе, вдосконалити себе і навчитися жити з більшим благополуччям, кращі особисті відносини та ще більше і кращі професійні результати (якщо це ваш інтерес).

Щоб досягти цього, ви повинні задати собі ряд ключових питань: що це таке, чого ви дійсно хочете досягти? Що є частиною вашої особистості, яку ви повинні були б розвивати, змінювати або навчати, щоб досягти цього (ваша самооцінка, управління емоціями, самопізнання, особисті відносини і т.д.)? Які різні дії приведуть вас до цього?

• Схожі статті: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Шукаємо найкращий шлях для особистого розвитку

За останні 10 років я як психолог і тренер супроводжував людей з 5-ти різних країн, щоб отримати зміни в їхньому житті, які вони хотіли і потребували. Ці люди отримали цю зміну завдяки цьому жити процесом особистого розвитку, в якому вони вирішили, чого вони хотіли досягти і з моєю компанією ми простежили шлях, щоб досягти цього з різними діями.

Моя велика мрія, а також моя велика зміна, подорожувала і знала інші реалії і країни. Якби я збирався супроводжувати людей, щоб досягти справжнього особистого розвитку і змін у їхньому житті, я повинен бути прикладом.

Саме так я розробляв спосіб допомогти більшій кількості людей базуватися на наших поточних потребах: в Інтернеті, з дому та зі свободою розкладу, і отримувати ті ж результати, що й у процесі особистих контактів. Я вам розповім, як це зробити, показуючи вам характеристики Інтернет-коучингу.

Інтернет-коучинг інклюзивний і для всіх

Коли я почала працювати психологом, а потім і тренером, я зрозуміла, що спосіб досягнення справжнього особистого розвитку полягає в тому, щоб жити процесом з професійною компанією, де ви можете навчитися знати один одного з правильними питаннями, щоб дізнатися, що відбувається з нами, чого ми хочемо досягти і що ми маємо робити розвивати ту частину, яка трохи заснула, і це буде вирішення проблеми.

З часом я хотів наблизити тренерський інструмент до більшої кількості людей. Це здавалося несправедливим, що я міг тільки супроводжувати людей, які були в одному місті або країні, де я подорожував. Я почав пропонувати онлайн-тренінгові заняття і дізнався, що результати були такими ж хорошими, і люди дійсно отримали необхідні зміни і назавжди (оскільки ця зміна базувалася на їхньому вивченні про себе).

Але я хотів, щоб ця служба була ще більш інклюзивною, щоб особистісний розвиток був для всіх, а не для деяких. Саме так я розробив серію онлайн-тренінгів з особистого розвитку, які працюють так само, як і тренерський процес: я супроводжую людей протягом 3 місяців в Інтернеті, тоді як вони отримують сеанси та кроки щотижня в електронній пошті..

Тому я і створив Розширення прав людини, Інтернет-школа особистого розвитку, яку я створив, щоб допомогти людям отримати зміни, які вони хочуть, з дому та з свободою графіків. Результати є вражаючими і відображають, що онлайн-коучинг є прекрасним рішенням для досягнення такої необхідної зміни.

Переваги онлайн-тренування

По-перше, ви можете жити своїм процесом вдома. Вам не потрібно рухатися і це економить час і гроші.

По-друге, у вас є свобода графіків. Ви можете знайти потрібний і особистий момент для себе і прочитати сесію, в якій ви перебуваєте, задати правильні питання або розробити зі мною свій план дій.

По-третє, ви вибираєте (разом з компанією і фахівцями професіонала) саме те сферу особистого розвитку, яка вам потрібна, і вона вам більше підходить.

Четверте, також має людську компанію, як електронною поштою (більш гнучкою та економічною, оскільки ви можете писати, коли хочете, і знайти ідеальний час для читання відповідей) і конференцією (щомісячне програмування).

• Може бути, ви зацікавлені: "Що таке коучинг і для чого це?"

Різні сфери розвитку особистості

У ці роки я виявив, що всі наші проблеми можна узагальнити в 4-х областях. Існують 3 ключових сфери для особистого розвитку та 1 специфічна область для професійного розвитку, і можна працювати їх через Інтернет-коучинг.

1. Самопізнання.

Переважна більшість наших проблем пов'язана з цим ми не знаємо один одного. У той же час, глибоке знання і давання мети своєму життю - це чудове рішення.

Знаючи вас, ви маєте на увазі, що ви знаєте шари вашої особистості (вашу систему переконань, ваші цінності та вашу особистість), подолайте свої межі і побудуйте нове бачення себе і світу. Щоб виявити вашу велику мету, в Розширення прав людини Ви маєте 2-місячну програму самосвідомості під назвою «Знайте себе на 21 етапі.

2. Ваша самооцінка і особисті відносини.

Ваше бачення про вас обумовлює ваші стосунки та спосіб бачити світ. Самооцінка - це не те, що "піднімається", або "спускається", але вона працює або не працює. Ваша безпека у вас, ваша емоційна або афективна незалежність і здатність будувати здорові відносини залежить від життя з самоповагою, що працює. Для досягнення цієї мети в школі проходить тренінг під назвою "Зростаючи з афективною незалежністю".

3. Керування емоціями.

Страх, гнів, провина чи тривожність - це емоції, які заражають вас і можуть ускладнювати ваш день у день. Проте проблема не в тих емоціях, а у вашому способі управління ними. Вчіться керувати своїми емоціями це процес, де ви отримуєте їх на свою сторону, а не проти вас. Ви поліпшите своє благополуччя і свої відносини з іншим.

Щоб отримати його, у школі є 3-місячна підготовка під назвою "Перетворіть свій емоційний світ".

4. Професійні області (якщо це ваш інтерес)

Удосконалення як професіонала не залежить від нескінченної підготовки або наступних гуру, а від розвитку особистих навичок, оскільки вдосконалення як професіонала означає, що ви вдосконалюєтеся як людина.

Такі навички, як комунікація, продуктивність чи лідерство це ті, які роблять ваші результати кращими або ваші відносини з вашими колегами або клієнтами. Для цього рекомендую запустити "Empode yourself", безкоштовну програму професійного розвитку.

Завдяки новим технологіям та онлайновим коучинг-службам можна досягти особистого розвитку, якого ви хочете і заслуговуєте від дому і з свободою часу і з меншими економічними витратами. Крім того, він настільки ж ефективний, як і особистий процес, і також можна допомогти більшій кількості людей. Ви самі вирішуєте, що таке ваша область, і якщо ви дійсно хочете досягти цієї зміни, якої ви довго шукаєте і потребуєте.