Батофобія (страх глибини) симптоми, причини, діагностика і лікування

Ви абсолютно не в змозі купатися в глибокій воді? Чи відчуваєте ви велику муку лише тоді, коли думаєте про те, щоб покласти ноги в глибокий колодязь? Хоча в більшості випадків ці реакції, як правило, цілком нормальні, вони чудово описують, як відчуває себе людина з батофобією.

У цій статті ми поговоримо про цей тривожний розлад, відомий як батофобія. Ми опишемо її симптоми, причини і які методи і професійні втручання для лікування.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке батофобія??

Як і інші фобії, батофобія є тривожним розладом, в якому людина переживає інтенсивний жах до глибин або до тих ситуацій, в яких ви не можете бачити нижню частину вашого тіла через глибину або темряву.

Ті простори або ситуації, в яких людина може відчувати цей страх, можуть бути басейни, море, дно колодязя і т.д. Я маю на увазі, простори, які передають відчуття глибини.

Необхідно вказати, що страх або страх глибоких просторів є цілком звичним, природним і виконує адаптивну функцію. Таким чином, людина, яка страждає від цього виду занепокоєння, не завжди повинна страждати фобією. Однак у тих випадках, коли людина переживає інвалідизуюча тривога, яку не можна контролювати і яка не має раціональної основи; так, це буде розглядатися як батофобія.

• Можливо, ви зацікавлені: "Типи тривожних розладів та їх характеристики"

Які симптоми батофобії??

Як обговорювалося вище, батофобія класифікується в межах тривожних розладів, так Вплив на ситуацію або фобічний стимул призведе до екстремальної реакції тривоги.

Як і інші фобії, симптоматика поділяється на три групи: фізичні симптоми, когнітивні симптоми та поведінкові симптоми. Однак, хоча більшість людей відчувають ті ж симптоми, ця фобія представляє велику мінливість серед людей.

Основні симптоми включають ті, які ми побачимо нижче.

Фізичні симптоми

• Прискорення серцевого ритму.
• Збільшення частоти дихання.
• Гіпергідроз.
• Високий кров'яний тиск.
• Підвищений тонус м'язів.
• Нудота і блювота.
• Біль у шлунку.
• Озноб.
• Відчуття відчуття.

Когнітивні симптоми

• Катастрофічні думки.
• Відчуття відсутності контролю.

Поведінкові симптоми

• Поведінка вихлопу.
• Поведінка уникнення.

Зазвичай симптоми стихають після того, як зникне фобічний стимул. Проте, це буде залежати від інтенсивності, з якою жива людина переживає батофобію, оскільки в деяких випадках рівень тривожності зростає тільки за рахунок мислення цих місць великої глибини.

Що викликає батофобію?

Не існує абсолютно надійного способу визначення походження фобії. У більшості випадків, генетична схильність, пов'язана з травматичним досвідом або з високою емоційною навантаженням закінчується тим, що викликає фобію для деяких елементів, які пов'язані з досвідом.

Наприклад, людина, яка пережила аварію корабля або травматичний досвід у певному глибокому місці, схильна до розвитку батофобії. Проте, це не завжди має бути таким чином, враховуючи, що існує велика кількість таких факторів, як особистість або навіть навколишнє середовище, які полегшують появу цього.

Як діагностується ця фобія?

У більшості випадків батофобія залишається недіагностованою, оскільки люди, які страждають від неї, зазвичай не знаходять таких ситуацій, тому фобія не заважає занадто багато у повсякденному житті.

Однак у тих випадках, коли особа, яка страждає від світлобоязнь, стикається з цими ситуаціями, необхідно зробити адекватну оцінку, яка відповідає встановленим діагностичним критеріям..

Враховуючи велику кількість фобій, які зараз існують, не вдалося встановити конкретний діагностичний протокол для кожного з них. Проте, Існує ряд загальних діагностичних критеріїв у всіх цих специфічних тривожних розладах.

Коли фахівець готовий оцінити пацієнта, необхідно враховувати наступні аспекти діагнозу:

• Почуття страху і реакція негайної тривоги перед появою фобічного стимулу. У цьому випадку глибини.
• Особа виконує поведінку уникнення або уникнення, коли стикається з стимулом або страшною ситуацією.
• Експериментація страху оцінюється як непропорційна з урахуванням реальної небезпеки.
• Страх з'являється більше ніж шість місяців кожного разу, коли людина виставляється.
• Симптоми і наслідки цих наслідків генерують клінічно значущу нездужання.
• Фобія та її симптоми заважають життю пацієнта.
• Симптоми не можна краще пояснити будь-яким іншим захворюванням або психічним розладом.

Чи є лікування?

При адекватній діагностиці та лікуванні, як батофобія, так і будь-який інший тип тривожного розладу може повністю перенестись.

Як правило, лікування вибору допомагає людям з цими типами розладів ґрунтується на втручанні через психотерапію, завжди з боку професіонала в психології.

У рамках цих психотерапій когнітивно-поведінкове лікування - це таке, що виділяється для того, щоб підвищити ефективність і швидкість під час перенесення симптомів. Однак існує велика кількість втручання і терапії, які виконуються правильно і завжди рукою експерта, Вони також можуть давати задовільні результати.

Під час лікування когнітивно-поведінковою терапією можуть бути здійснені наступні дії.

1. Жива виставка

Уникнення, що здійснюється людьми з батофобією, або з будь-яким типом тривожного розладу, є першою причиною того, що це зберігається з часом. Тому, через живу експозицію пацієнт стикається з страшною ситуацією або до фобічного стимулу.

Однак необхідно, щоб ця виставка завжди проводилася професіоналом.

• Схожі статті: "Втручання у фобії: техніка виставки"

2. Систематична десенсибілізація

Коли реакція тривоги настільки екстремальна, що неможливо зробити живу експозицію, втручання здійснюватиметься через систематичну десенсибілізацію. З цією методикою це пацієнт поступово піддається впливу фобного стимулу.

3. Методи релаксації

Важливо, щоб і втручання живої експозиції, і систематична десенсибілізація супроводжувалися навчання методам релаксації, що знижує настороженість пацієнта і полегшити ваш підхід до побоювань.

• Схожі статті: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"

4. Когнітивна терапія

Оскільки найважливішою складовою фобій є спотворені думки, що існують про фобічний стимул, необхідне використання когнітивної терапії, яка допомагає усунути їх.