Анрофобія (страх гніву) симптоми, причини і лікування

Слово angrofobia означає надмірний страх гніву. Це страх перед чужим гнівом, а також страх розсердитись або сприйнятий як «гнівна» людина. Хоча це явище, яке не вивчається психопатологією, це термін, який використовується з певною частотою в розмовній мові, питання, яке робить його важливим.

Нижче ми побачимо, що таке агрофобія, а також деякі гіпотези про її причини та наслідки.

• Схожі статті: "Типи фобій: вивчення розладів страху"

Що таке агрофобія?

Як випливає з назви, ангрофобія є ірраціональним або надмірним страхом гніву. Це, з одного боку, страх розсердитись. Це означає, що Побоюється відчути гнів, гнів, роздратування або нелюбов до одного або декількох людей. З іншого боку, це страх, що інші люди відчувають ці почуття до себе.

Будучи фобією, можна сказати, що ірраціональний страх, що характеризує його, виникає з поєднання зовнішніх стресорів, ці об'єктивно шкідливі чи ні; з певною схемою подолання цих подій.

Хоча не всі випадки трапляються, фобії можуть генерувати клінічно значущий дискомфорт, тобто вони можуть впливати на спосіб, у який людина виконує свою щоденну діяльність. Якщо це фобія емоції гніву, то, швидше за все, якщо цей дискомфорт станеться, це вплине на те, як людина має відношення до.

Тобто, хоча гнів вона є однією з основних емоцій і присутня в самих повсякденних взаємодіях, Людина, яка боїться такої емоції, може мати певні труднощі у встановленні та підтримці міжособистісних зв'язків. З цієї ж причини її можна вважати видом соціальної фобії.

Однак ця фобія, як ми вже говорили, не є хворобою або клінічною картиною, яку фахівці визнають такою. Це термін, який є частиною розмовної мови і використовується в літературному оповіданні, щоб виразити страх гніву, а також його наслідки..

Навіщо боятися гніву?

Гнів - це емоція, яка традиційно вивчалася і аналізувалася як "негативна емоція". З одного боку, вона була каталогізована як така через її асоціацію з ситуаціями конфлікту, що стосуються серії Фізичні дискомфорти, починаючи від збільшення кровотоку до збільшення частоти серцевих скорочень і наявність значної кількості енергії, яка іноді може бути агресивно або насильно.

Виходячи з вищевикладеного, ми створили цілий ряд правил про те, хто, коли, як і де доцільно розсердитись, і за яких обставин чи до яких людей.

• Може бути, ви зацікавлені: "Як контролювати гнів: 7 практичних порад"

Суперечлива соціалізація гніву

Соціалізація, через яку багато людей пережили гнів, була зупинена, або в будь-якому випадку, обміняйте його на спокій, контроль, полегшення, паузи, або шляхом зведення до мінімуму ситуацій, в яких ми розсердилися. Навіть попередня річ сталася каталогізацією «дурнів», коли ми розсердилися. Зі молодих людей ми, з одного боку, просимо уникати гніву, або принаймні запобігти очевидності їхнього вираження; з іншого боку, ми вимагаємо навпаки: висловлюємо це, оскільки це найкращий спосіб правильно направляти (Рената-Франко і Санчес Арагон, 2010).

Емоційне виховання до гніву було суперечливим, що часто є частиною як сім'ї, так і школи, засобів масової інформації та наукових теорій про емоції. Таким чином, культура страху негативних емоцій, наприклад гнів, була породжена і узагальнена ідеєю, що остання може перешкодити нам як від щастя, так і від досягнення особистих цілей, таких як взаємодія і виконання обов'язку бути соціальним..

Від відкидання до страху "негативних емоцій"

Якщо ми підемо трохи далі і будемо більш конкретними у цьому питанні, ми можемо побачити, що насправді є деякі профілі індивідів, яким історично і соціально дозволено відчувати або виражати свій гнів певним чином; Існують і інші профілі осіб, яким відмовляли в одних і тих же формах. Наприклад, екстерналізований гнів у вигляді фізичної агресії або високозвучних слів може бути більш соціально прийнятим у маскулінності, ніж у жіночності..

Зіткнувшись з такою реакцією, люди можуть отримати догани і відмови. Насправді, звичайно використовують прикметник "сердитий" або "гнів", щоб говорити про певних людей і обгрунтовувати нечисленні наміри про життя з ними. Це питання є одним з тих, які можуть викликати прогресивний страх гніву і заперечення цієї емоції, що викликає ірраціональні побоювання.

У цьому сенсі, ангрофобія може проявлятися по-різному у різних людей: деякі з них можуть боятися сприйматися як розлючені, і соціально відкинута завдяки цьому сприйняттю; і інші, можуть боятися розв'язати гнів інших людей. Наслідком у будь-якому випадку може бути уникнення висловлення думок, думок або поведінки, обумовлених страхом бути сприйнятими як люди, які легко розгніваються, або, з побоювання, що інші зляться на них.

Лікування нераціонального страху перед гнівом

Переживши суперечливу емоційну освіту про такі негативні емоції, як гнів, і не зміцнивши міцні стратегії вирішення конфліктних ситуацій, які можуть спровокувати такі емоції, очікується, що деякі люди будуть розвиватися надмірна необхідність уникати гніву у всіх його виразах.

Як буває, коли будь-яка потреба розвивається надмірно, вплив на подію, що викликає стрес (у цьому випадку, гнів), може викликати значні дискомфорти, починаючи від станів стресу або тривоги, та їх фізичних кореляцій, Обсесивні думки та поведінка виведення, що захищають від сприйнятої ризикованої події.

Таким чином, одним із способів запобігання ангрофобії є проаналізувати компоненти, які оточують такий ірраціональний страх і працювати над примиренням, поза межами протиріччя, емоційної освіти, дійсно орієнтованої на напористість. Необхідно працювати з фахівцями з психічного здоров'я, щоб керувати процесом через психотерапію.

Бібліографічні посилання:

• Retana-Franco, B. і Sánchez-Aragón, R. (2010). Трасування в минулому ... способи регулювання щастя, печалі, любові, гніву і страху. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.