8 порад для починаючих психологів

Початок роботи з пацієнтами в психологічній консультації є захоплюючим досвідом, але він також стає переважаючим з першого тижня. Є так багато речей, про які треба піклуватися, і так багато ситуацій, які можуть піти не так, що якщо невпевненість набуде землі, ми можемо потрапити в дурні помилки, що виникають внаслідок тривоги і поспішних рішень.

Для того, щоб цього не сталося, ось серія поради для початківців-психологів які шукають спосіб почати в цій захоплюючій професійній сфері.

• Може бути, ви зацікавлені: "10 найбільш ефективних видів психологічної терапії"

Поради для новачка психолога

Візьміть наступні рекомендації як спосіб спрямувати свої зусилля, застосовуючи знання, які ви набували. Можливо, відсутність досвіду ускладнює ситуацію, але це не означає, що ви повинні кидати рушник тільки тоді, коли все починається. Будь-яка професійна кар'єра має нульову хвилину.

1. Початок будівництва з того, що ви опановуєте найбільше

Деякі люди вважають, що психологія - це розуміння людей, ну а абстрактно. Як би професія дозволила будь-кому зрозуміти і знайти передбачувану будь-яку форму людської поведінки. Цей міф може привести нас до помилки, намагаючись охопити більше, ніж ми дійсно знаємо, як це зробити.

Ось чому, особливо коли ви починаєте, це добре зосередити зусилля на вирішенні тих проблем, на яких зосереджена наша підготовка.

Спеціалізація в цих «нішах» дозволить звідти побудувати решту наших майбутніх компетенцій, що цікаво, тому що вже в перші місяці роботи можна вже переповнювати все, що означає практикувати як психологів-початківців. ; давайте не говоримо і розглядаємо справи, які є абсолютно новими для нас.

• Схожі статті: "12 філій (або полів) психології"

2. Не порівнюйте себе з ідеалізацією досконалого психолога

Якщо ви стали початківцем психологом або психологом, то це тому, що ви заслуговуєте того, щоб бути там, де ви перебуваєте: ви його заробили. Те, про що йдеться зараз, полягає в тому, щоб почати набувати досвіду послідовно, роблячи професійну практику якісною послугою, яку ми надаємо. Це процес постійного зростання, в якому ніколи не існує кінця: певним чином, всі психологи завжди новачки. Поведінка людини надто складна, щоб одна людина могла повністю зрозуміти.

Тому не варто порівнювати себе з ідеалізацією того, що означає бути психологом. Не дозволяйте синдрому самозванця заблокувати вас.

3. Створіть свій шлях до створення довіри

Контроль особистих просторів дуже важливий для створення терапевтичних відносин, в яких пацієнти відчувають себе в безпеці.

Якщо ми нервуємо, ми можемо використовувати невербальний мова, що демонструє оборонне і відсторонене ставлення, наприклад, перетинання рук, занадто велика відстань з іншим або навіть покладання рук у кишені. Ви повинні уникати цього і знаходити баланс між професіоналізмом і близькістю. Спочатку, щоб досягти цього, ми повинні уникати помилок, про які я згадував, і в той же час,, дотримуватися вказівок активного слухання і наполегливості.

• Можливо, ви зацікавлені: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

4. Майте на увазі, що ваша робота має значення

Психологія - це надзвичайно професійна сфера праці, тому часто бачимо бажання безкоштовно надавати свої послуги.

Однак, ми повинні мати на увазі, що хоча іноді ви можете зробити це безкоштовно, робота, яку ви робите, має цінність, оскільки, якщо ви можете це зробити, це було завдяки зусиллям та грошам, вкладеним у навчання. Якщо звичайна річ полягає в тому, що ви не платите, якщо тільки працюєте з людьми дуже малої економічної сили, професія девальвується. Це призводить до наступної рекомендації.

5. Ваша робота - не давати поради

Це дуже чітке є фундаментальним. Якщо ви вважаєте свою роботу службою, яка складається з надання "пігулок знань" на кілька хвилин про філософію, з якою інша людина повинна жити життям, ви будете робити щось неправильно. Це означає, що зазвичай потрібно планувати моменти та ресурси, які повинні бути присвячені проведенню декількох сеансів з однією особою або групою.. Виступати тільки один раз з кожним пацієнтом або клієнтом не працює.

Психологи можуть повідомити про це, але коли вони це роблять, теми, що розглядаються, дуже специфічні: наприклад, як виконувати методи релаксації вдома. Частина психотерапії, спрямована на надання допомоги пацієнтам у найглибшому і найбільш емоційному аспекті, полягає в тому, щоб слухати більше, ніж у розмові та в пропонувати конкретні рішення для задоволення цих потреб.

• Схожі статті: "Чому психологи не дають поради"

6. Вона передбачає можливі ситуації конфлікту та їх наслідки

Як починаючий психолог, цілком можливо, що в якийсь момент деякий пацієнт починає приймати оборонне або навіть вороже ставлення до нас, судячи нас голосно.

У цих випадках є два можливих варіанти: або це сприймається як невід'ємне явище того, що відбувається з терапією, і до проблем особи, яка виникає в ній, так що ситуація може бути перенаправлена, або вона приймається як факт, що виходить за рамки терапевтичної бази і що заслуговує відміни сеансу або навіть терапевтичних відносин, у випадку, якщо це вважається явним нападом на власну гідність.

Не реагувати на імпровізований і непослідовний шлях, добре передбачити такий сценарій і визначити певні норми, які не слід порушувати так що сеанси з людиною слідують їхньому курсу.

7. Навчіть себе, щоб уникнути упереджених питань

Дуже важливо навчитися не ставити упереджених питань, які вже мають на увазі відповідь, тому що таким чином людина, яка приходить на консультацію, не може вільно висловлювати свою думку. Яскравим прикладом цього є такий стиль: "Ви віддаєте перевагу ігнорувати проблеми вашого батька, щоб не виходити зі своєї зони комфорту, або, на вашу думку, було б добре йому допомогти?" У цих випадках ми повинні спробувати що не зовсім очевидно, яка відповідь ми хотіли б почути.

8. Перш за все, пам'ятайте, що ми люди

Те, що відбувається в контексті консультацій, не відбувається поза реальним світом, проте вона має свої власні правила. Ось чому ви не повинні приймати ці ситуації як симуляцію; певна терапевтична дистанція необхідна для того, щоб не поводитися з іншою людиною так, як ми робимо з другом або брати особисті напади на них; однак, крім цього, важливо не припиняти співчуття в найкоротші терміни.