Чи є особистісні риси, які захищають від депресії?

Чи може особистість людини висловити її при розвитку психічного розладу? Чи є у вас екстравертна людина, менш схильна до страждань від депресивного розладу?

Останні дослідження вказують на ідею, що є певні риси особистості, які захищають людину від депресії або інші емоційні проблеми. У цій статті ми обговоримо, що вони є, і ми побачимо пояснення, чому вони можуть запобігти нам від депресивних розладів.

• Пов'язана стаття: "Чи існує кілька типів депресії?"

Особистісні та депресивні розлади

Хоча це правда, що хтось схильний до депресивного розладу, і хоча існує багато факторів, які впливають на розвиток депресії, особистісні риси - це ті, які найбільше впливають на депресію..

Таким чином, так само, як існують певні риси особистості, які роблять людину більш вразливою, коли йдеться про розвиток депресії, останні дослідження показують, що є інші може надавати захисну дію на психічне здоров'я людини.

Що стосується особливостей, які поряд з багатьма іншими факторами можуть сприяти появі депресії, то це невротична особистість, циклотимічність і особистість з нав'язливими тенденціями..

• Може бути, ви зацікавлені: "5 великих рис особистості: комунікабельність, відповідальність, відкритість, доброта і невротизм"

Особливості особистості, що перешкоджають депресії

Ті люди з невротичними рисами особистості Вони, як правило, відчувають багато небезпек, що супроводжуються почуттям неповноцінності, цей спосіб буття робить їх більш вразливими до страждання певною депресією, відомою як дистимічний розлад. Що відрізняється низькою самооцінкою і меланхолічним і сумним настроєм, який залишається в часі.

На відміну від циклотимічної особистості, людина він схильний страждати від злетів і падінь у своєму настрої. Це коливання, разом з низкою зовнішніх факторів, може принести людині появу біполярного розладу, в якому людина йде від глибоко сумного і пригніченого до періодів екстремального щастя і експансивності..

Нарешті, люди з нав'язливими рисами особистості, з надзвичайно впорядкованими звичками, і бути дотошними і перфекціоністами, вони можуть розвинути ситуаційну депресію. У якій людина переживає короткочасну депресію в результаті чудових змін у житті та непередбачених подій.

Навпаки, незалежно від типу депресивного розладу, схильного до людини, останні дослідження виявили зв'язок між певними рисами особистості та меншим ризиком страждання депресією..

Ці фактори є екстравертна особистість і емоційна стабільність:

1. Екстраверсія

Ми розуміємо екстраверсію або екстравертних людей, всіх тих, хто їм подобається бути з більшою кількістю людей, вони комунікабельні, вони мають розгалужену мережу дружби і вони мають велику участь у зовнішньому світі, що їх оточує. Крім того, вони є орієнтованими на дії, енергійними, напористими людьми, чия увага спрямована на зовнішній світ і не стільки на власний інтер'єр.

• Можливо, ви зацікавлені: "Відмінності між екстравертними, інтровертними і боязкими людьми"

2. Емоційна стабільність

Іншою рисою особистості, яку нещодавно розглядали як захисний фактор проти депресії, є емоційна стабільність. Емоційна стабільність означає здатність людей тримати нас психічно стабільними і збалансованими. Якщо людина не має такої стабільності, він буде прагнути відчувати негативні емоції частіше.

Про що свідчать дослідження?

У недавньому дослідженні, проведеному групою психологів з Університету Буффало, було отримано ряд результатів, які підтверджують гіпотезу, що якщо людина екстравертна і застосовується, ці риси особистості забезпечують захист від депресія, незважаючи на те, що нейротизм є його головною рисою.

Тобто, незважаючи на те, що людина має переважно невротичну особистість (пам'ятайте, що нейротизм полегшує депресію), якщо це також екстраверт, ця функція буде більше важити, коли йдеться про захист від депресії..

Висновки, зроблені в цьому дослідженні, показують, що необхідно припинити фокусування на конкретних рисах особистості та спостерігати як комбінації цих ознак можуть передбачати і захищати людину стикаються з розладами, як депресія.

• Схожі статті: "Невроз (невротизм): причини, симптоми та особливості"

Дослідження Naragon-Gainey

Як згадувалося раніше, команда дослідників-психологів Університету Буффало на чолі з професором Крістіном Нарагон-Гейнлі; провели інтерв'ю з 463 дорослими учасниками, які перебували на психіатричному лікуванні, принаймні, протягом останніх двох років до початку співбесіди.

Після інтерв'ю, учасники завершили велику кількість психологічних тестів та анкет в яких оцінювалися особливості невротизму, екстраверсії і свідомості, оскільки ці три риси - ті, які мають більш сильні зв'язки з змінами настрою і тривоги.

Отримані в цьому дослідженні результати можуть пролити світло на те, як поєднання певних рис особистості сприяє розвитку певних емоційних розладів, таких як депресія або тривожність, або, навпаки, захищає людину від цих.

На думку професора Нарагона-Гайні, високі рівні екстраверсії являють собою силу для людини, оскільки сприяє соціальним взаємодіям та участі у заходах, які є корисними. Ця екстраверсія сприяє ство- ренню стабільної соціальної мережі, за допомогою якої можна отримати підтримку, а також позитивного впливу, отриманого від взаємодії з соціальними медіа..

Аналогічно, високий рівень скрупульозності або ретельності вони дуже пов'язані з пошуком і досягненням цілей і з виконанням планів. Це корисно для боротьби з відторгненням і уникненням, які можуть супроводжувати невротизм.

Крім того, завдяки цим висновкам, фахівці в галузі психології та психіатрії можуть підкріпити через психологічне лікування ті особистісні риси, які дослідження показали як захисні..