Відмінності між напористістю і емпатією

Безсумнівно, обидва терміни, такі як Асертивність і емпатія часто плутають дуже часто тому, що мова йде про соціальні навички, які люди можуть розвивати і які допомагають покращити наші відносини з іншими. ¿Хто не зустрічався з людиною, яка знає, як безпечно подавати запити іншим, не приходячи на обговорення? O ¿хто не зустрічався з людиною, яка часто любить багато людей через їхню здатність слухати і розуміти?

Є багато людей, які дуже розвинули цей тип соціальних навичок, які безсумнівно допомагають досягти успіху практично в будь-якій області вашого життя. Потрібно зазначити, що кожен з нас, якщо хочемо, може розвивати такі навички, єдине, що потрібно, це змінити звички нашого способу дій і взаємодії з іншими, багато практики і наполегливості. У цій статті про психологію-он-лайн ми дізнаємося, які саме відмінності між напористістю і емпатією, Для цього ми визначимо обидві концепції, і ми дамо вам деякі рекомендації для розвитку цих навичок.

1. Асертивність і співпереживання
2. Відмінності між напористістю і емпатією
3. Поради щодо розвитку емпатії
4. Поради щодо розвитку наполегливості

Асертивність і співпереживання

Ми почнемо з визначення кожного з цих термінів і наведемо деякі приклади, які допоможуть прояснити відмінності між ними.

Що таке наполегливість

Асертивність - це соціальна майстерність, яка дозволяє висловлювати свої симпатії, бажання та інтереси найбільш відповідним чином і в потрібний час. Це робиться на основі поваги до себе та інших і без відчуття дискомфорту або тривоги. Напориста людина чітка, щира і пряма, тому що він дійсно висловлює те, що хоче, але не шкодить почуттям інших, з єдиною метою відстоювання своїх особистих прав..

Яскравим прикладом наполегливості може бути людина, яка не хоче робити того, що інший хоче, щоб він зробив, і не має ніяких труднощів сказати «ні», але він робить це точним і мирним шляхом, без необхідності брехати або сперечатися. Іншим прикладом може служити людина, на яку вербально атакує його начальник або колега, ця особа не буде мати ніяких проблем у визнанні та захисті себе належним чином, не ображаючи, кричати чи навпаки, діяти пасивно, дасть йому знати Ваші незгоди і відстоюєте свої права як особистість.

Що таке співчуття?

Емпатія також, як ми вже бачили, соціальна майстерність, яка дозволяє розуміти і визнавати думки і почуття інших людей, без необхідності відчувати себе ототожнюваними або прийняти їх. Емпатія знає, як слухати і ставити себе на місце іншого, знаючи свій спосіб мислення і сприйняття речей. Це робиться без судження і без втручання їхніх думок або переваг, що робить іншу особу дійсно зрозумілою і врахована. Саме тому емпатії роблять це люди “натисніть” легше з іншими, оскільки вони змушують їх відчувати себе визнаними і цінувати, незважаючи на те, що вони не погоджуються на смаки, переконання та / або переваги.

Прикладом емпатії є робота психологів, Психологи, очевидно, повинні бути чуйними до своїх пацієнтів, оскільки вони повинні слухати їх і дійсно ставити на своє місце, щоб допомогти їм знайти найбільш відповідні рішення для своєї особистої ситуації, виходячи виключно з переконань і принципів особи, не накладаючи ваш Психолог повинен поважати особисті відмінності кожної людини і діяти на них, він ніколи не може поставити свої власні заздалегідь, оскільки це ніколи не породить розуміння, а скоріше нав'язування.

Іншим прикладом можуть бути ті люди, які розповідають про проблему або ситуацію, яка викликає у нас велике занепокоєння, і що, коли ми закінчимо розмову з ними, нам залишається таке відчуття, що нас дійсно почули і зрозуміли, як якщо б ця людина знала. насправді, як ми відчуваємо, що змушує вашу компанію сподобатися нам.

У цій іншій статті ми відкриваємо деякі особливості людини з невеликим співчуттям.

Відмінності між напористістю і емпатією

Після деталізації того, з чого складається кожна з цих важливих соціальних навичок, ми будемо знати в широкому сенсі, що робить їх різними.

• Асертивність, на відміну від емпатії, більш спрямована публікувати нашу власну думку, відстоювати свої права і захищати себе, коли це виправдовує ситуацію. Це означає, що вона більше орієнтована на себе, ніж на інших.
• Емпатія зосереджує увагу переважно на інших, прислухаючись до думок і почуттів інших людей, залишивши осторонь нашу власну в той момент, як їх чують без судження.
• The напористість вона не обов'язково спрямована на створення більш глибокої зв'язки з іншою людиною, оскільки її головна мета - не ця виглядайте скоріше для себе.
• Емпатія може генерувати a глибше і ближче з іншими людьми, коли намагаються зрозуміти їх і бути присутніми на них з достатньою увагою

Таким чином, напориста людина не обов'язково повинна бути емпатичною особою, а навпаки, емпатична людина не повинна бути напористою. Очевидно, що людина, яка розвинула обидві навички, безсумнівно, матиме більшу легкість при взаємодії з іншими і може виступати в будь-якій сфері. Хоча обидві мають різні цілі, головний аспект, який їх об'єднує, полягає в тому, що обидва засновані на повазі та покращують спілкування з іншими.

Поради щодо розвитку емпатії

Як згадувалося на початку цієї статті, кожен з нас може розвивати цей тип соціальних навичок, для цього ми повинні практикувати і бути постійними в нашому новому способі дії. Ось кілька порад, щоб ви могли розвивати співчуття з іншими.

• Активно слухайте інших не судячи з ними або накладаючи власні думки або точки зору. Коли хтось говорить вам щось, що відбувається з ними, намагайтеся звернути якомога більше уваги, зосередившись на розумінні причин, через які ви повинні це зробити, дізнайтеся, як ви відчуваєте, які думки проходять через вашу голову і т.д. Не переставляйте свої думки та емоції перед собою, намагайтеся “увійдіть у свій світ” і зрозумійте це.
• Перефразовуючи те, що він говорить. Кожен раз, коли я вам щось скажу, як тільки ви закінчите останнє речення, якщо ви ще не повністю зрозуміли, що ви думаєте чи відчуваєте, ви, природно, можете повторити сказане вами останнє речення, яке призведе до того, що ви почуєте і почуєте. продовжувати пояснювати, що з вами відбувається.
• Дайте йому знати, які емоції ви відчуваєте. Після того як перефразувати невелику частину того, що ви сказали, ви можете додати його, даючи йому знати емоцію, яку ви вважаєте, що він може відчувати. Наприклад: “це ви скажете мені, що ви розумієте, що ваша мати постійно маніпулює вами і перестає говорити з вами, я вважаю, що вона повинна зробити вас почувати себе дуже самотньо, ¿правда?”.
• Не вкладайте свої ідеї або не судіть про те, що вам говорить. Якщо людина відкривається перед вами, говорячи вам, що з ними відбувається, і їхній спосіб сприйняття світу - це те, що вони відчувають себе комфортно і розуміють, вони перестануть відчувати себе так само, якщо ви почнете давати їм поради на основі вашого власного бачення речей, ви будете відчувати себе судимим і занижена Отже, якщо ви збираєтеся видавати поради, базуйтеся на тому, що ви говорите, і що ви відчуваєте і сприймаєте.

Поради щодо розвитку наполегливості

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Відмінності між напористістю і емпатією, Рекомендуємо ввести категорію Особистість.