Я не знаходжу цієї особливої ​​людини 6 причин і рішень

Бажання мати партнера, пов'язане чи ні з наміром формування сім'ї, вони є відносно частим джерелом занепокоєння у людей майже всіх віків.

Також дуже поширеним, хоча і не менш неприємним і напруженим є те, що проблеми пошуку когось підходять стають причиною для занепокоєння, яка викликає занепокоєння або щось, що породжує відчуття безнадійності у тих, хто бачить свою самотність як непоправну долю..

Це зазвичай фіксується фразою "я не можу знайти цю особливу людину". Як ми можемо психологічно підходити до цих випадків, коли небажана одноманітність породжує дискомфорт і схильність до смутку, стресу або навіть депресивних симптомів? Далі ми побачимо деякі аспекти, які необхідно враховувати в цих випадках.

Чому я не можу мати партнера? Перший крок

З самого початку повинно бути зрозуміло, що все, що ми можемо зробити, щоб зупинити страждання від того, що не знайшли потрібного партнера, залежить в основному від постраждалої людини, оскільки ви не можете вважати інших відповідальними за невиконання бажаних характеристик, які не відповідають нашій прихильності.

Це, що здається очевидним, - це те, що часто пропускається в моменти вразливості: інші з великою легкістю звинувачують, оскільки це дозволяє нам бачити втілені деякі з проблем, які зачіпають нас, і надає можливість полегшити дискомфорт за рахунок іншої особи.

1. Розгляд справи людей з партнером

Цілком можливо, що ідея не знайти когось особливого впливає не тільки на окремих людей, а й на людей, які відчувають віддаленість від свого партнера або які думають, що вони не дуже люблять їх. У цих випадках Існує безліч факторів, які виникають, і тому ми не будемо говорити про ці випадки в цій статті.

Найкраще в цих випадках - розпочати з безперешкодного спілкування з парою на цю тему і, звідти, вивчити можливості разом або за допомогою професіоналів.

2. Самоаналіз

Другий пункт вже є закликом до дії: проаналізувати наші власні почуття та поведінку, щоб добре знати, що відбувається з нами. Є багато способів відчути небажану одноманітність; Ви можете шукати когось, щоб сформувати сім'ю, або Ви також можете шукати партнера через соціальний тиск, або що Ви останнім часом зазнали відкидання і що це спричинило кризу.

Необхідно, звичайно, не давати занадто багато речей у тому, що стосується наших справжніх мотивів і потреб. Тільки цей крок вже може бути важким процесом навчання для тих людей, які не звикли до самоаналізу інтроспективно або які не мають звички проводити діяльність, пов'язану з тим, що іноді називають емоційним інтелектуальним..

3. Робота над очікуваннями

Частиною є проблема віри в те, що потрібну людину не знайдено, щоб створити пару, яка, як правило, виявляється в очікуваннях, які у багатьох випадках вони можуть бути глибоко сформовані соціальним тиском або навіть модою, кіноіндустрія і, загалом, світ знаменитостей.

У цих секторах ринків звичайно вкладають багато грошей на розробку іміджевих кампаній, щоб примусити людей запропонувати кращий образ себе, легко "ідеалізувати" версію, яка часто навіть не визначає їхню реальну особистість. Однак, це те, що ми зазвичай не помічаємо і що робить ми створюємо нереалістичні очікування про те, як люди можуть стати 24 години на добу. Якщо уявити собі, що це нормально бути таким молодим і відомим людям протягом дня, то толерантність до розчарування вбивається проти дефектів інших.

4. Виявлення сигналів ізоляції

Ті люди, які виявляють деякі ознаки, близькі до депресії, не знаходячи партнера, матимуть більше шансів більше ізолювати себе, що може змусити їх відчути себе самостійно. Сум і розпач не тільки змушують вас втратити енергію, аби робити такі речі, як виходити і зустрічатися з людьми, а також ставить нас в петлю думок, які завдають шкоди нашій самооцінці і це змушує нас думати, що шукати компанію марно, адже нас ніхто не зацікавить.

Коли хтось робить рухи, щоб підійти до сумної або пригніченої людини, замість того, щоб інтерпретувати це як хороший знак, часто це викликає страх або занепокоєння, або приймається як знак жалю або знущання. Це призводить до прийняття оборонного ставлення, яке висловлює невербальним чином ідею про те, що хочеться залишитися наодинці, що часто змушує цю людину вийти. Це, у свою чергу, запам'ятовується як неприємна ситуація, що закінчилася поверненням до усамітнення, що підтверджує ідеї про те, що їм призначено бути самотнім.

Якщо ми вирішили, що дійсно хочемо познайомитися з новими людьми, важливо, що ми намагаємося змусити себе здійснювати заходи, які збільшують наші можливості взаємодії з третіми сторонами, навіть якщо ми не відчуваємо, що це взагалі через низький стан розуму. Для цього дуже корисно співробітництво наших друзів, які зазвичай пропонують дуже хорошу емоційну підтримку.

5. Пошук способів зустрічі з людьми

Це один з найбільш очевидних кроків, щоб знайти цікавих людей, і це добре, щоб взяти час, щоб вивчити їх усіх. У разі можливості зустрічі людей онлайн, важливо позбутися від негативних забобонів, пов'язаних з цією початковою формою створення контактів, яка все ще існує: вони засновані на стереотипах про людей, які традиційно використовують комп'ютери для розваги, і, крім того, що вони базуються на помилках і карикатурних версіях реальності, вони стали дуже старомодними.

6. Інші пропозиції любові

Нарешті, є щось, що варто взяти до уваги: ​​існує також можливість мати емоційні стосунки, які не дотримуються пари, пов'язаної традиційною романтичною любов'ю. Поліаморія є ще однією формою афективності, яку багато людей вважають корисними.

Завершення

Наскільки ми думаємо "Я не можу знайти цю людину" це лише опис нинішньої ситуації, а не твердження про те, як повинні бути речі і як буде наше майбутнє.

Важливо розірвати цикл ідей, пов'язаних із смутком і відчаєм, які обмежують наш діапазон рухів, і змушувати нас виконувати ті дії, які, як ми знаємо, допоможуть нам зустріти більше людей.