7 речей, які ви не повинні робити, коли ви ревнуєте

Трохи поведінки можуть бути так само болючими, як ревнощі, які викликають серйозну реляційну проблему і можуть закінчитися залицянням. Хоча відносини складні самі по собі, тим більше, коли немає довіри між двома членами.

Ревнощі шкідливі і можуть навіть погіршити відносини викликати перерву на додаток до великого дискомфорту. Цей дискомфорт впливає не тільки на людину, яка є жертвою ревнощів, але і на ревнивої людини.

• Пов'язана стаття: "Типи ревнощів і їх різні характеристики"

Що ви не повинні робити, коли ви ревнуєте

Ревнощі можна вважати почуттям невпевненості і туги, які захоплюють увагу ревнивої людини. Певною мірою вони нормальні, тому що ніхто не любить втрачати когось, чого вони хочуть.

Тепер добре, коли людина не може контролювати ці почуття а ревнощі завдають стільки страждань, що вони ставлять під загрозу любовні стосунки, мова йде про хвору ревнощі, про яку ми пояснюємо далі в статті "Хвороблива ревнощі: 10 загальних ознак надзвичайно ревнивих людей" \ t

Перший крок до подолання ревнощів - це знати про них. Тому, якщо ви ревнуєте в наступних рядках, ми хотіли б виділити деякі дії, які ви не повинні виконувати, коли ви ревнуєте.

1. Не погано думайте про все

Кажуть, що ревниві люди не думають погано про те, що бачать, а через те, що вони собі уявляють. Коли людина відчуває себе небезпечно, вони можуть стосуватися речей, які насправді не пов'язані, або що підозрює щось, навіть не перевіряючи правдивість своїх переконань. Тому необхідно виявити, коли ви втрачаєте нерви і спостерігати, якщо причина, через яку ви втрачаєте їх, є реальною або є результатом вашої фантазії..

2. Не звинувачуйте його

Коли людина страждає від ревнощів, першою реакцією є гнів, і хоча немає твердих доказів, які б підтвердили причину вашої ревнощів, при вступі в хворобливу динаміку, ревнивий може прийти, щоб звинуватити іншу людину несправедливо. Тому необхідно бути реалістичним, і перш ніж дозволити цим токсичним почуттям напасти на вас, ви повинні бути максимально об'єктивними.

3. Не забороняйте

Надмірно ревниві люди вони приймають контрольну поведінку щодо свого партнера: розповідаючи йому, як він повинен одягатися, з ким він повинен йти і т.д. Ніхто не буде з вами як зобов'язання, тому така поведінка лише призведе до того, що відносини любові стануть токсичними.

• Пов'язана стаття: "23 ознаки того, що у вас є" токсичні відносини "з партнером"

4. Не ставайте детективом

Невпевненість призводить до того, що людина одержиться контролем над парою, а також хоче знати, що вони роблять у всі часи. Наприклад, людина з ревнощами може знати, що робить їхній партнер через свої соціальні мережі. Є люди, які навіть користуються рахунком пари без їхньої поведінки. Така поведінка не є здоровою, а також завдавати шкоди жертві ревнощів, це також завдає шкоди ревниві.

5. Не розмовляйте без роздумів

Імпульсивність може з'являтися в будь-який час, коли ревнива людина не в змозі контролювати свої власні емоції.

6. Не дзвоніть у всі години

Ця проблема імпульсивності також призводить до того, що ревниві хочуть знати, що пара робить у всі часи. І, по суті, в більшості випадків це один вже в обороні ще до розмови, тому ваше ставлення може бути дуже агресивним. Не добре бути в курсі пари цілодобово.

7. Не залишайте своє життя в стороні

Попередній пункт є прикладом того, як відносини, в яких переважає недовіра і заздрість, нав'язують вигляд. Це відбувається через ревнощі з'являються через низьку самооцінку і незахищеність, а ревнива людина боїться відчути себе покинутим. Для подолання ревнощів найкращою альтернативою є робота над собою.

Як перестати бути ревнивою людиною

Беручи до уваги попередні моменти, як можна перестати бути ревнивою людиною??

1. Визнайте, що ви ревнуєте

Наведені вище приклади є прикладами того, що робить людину ревнивою, отже, їх виявлення є принципом виходу з цієї складної ситуації. Ви ведете себе як у попередніх пунктах? Потім потрібно шукати рішення, навіть за професійної допомоги, якщо це необхідно.

2. Зробіть свою частину

Ревнощі до певної міри є нормальними. Але деякі люди, незважаючи на це, роблять свою роль, щоб ситуація не вийшла з-під контролю. Це є ключем не вступати в замкнуте коло, який шкодить двом учасникам любовних відносин. Якщо ви хочете змінитися, єдиний, хто може це зробити, це ви.

3. Будьте об'єктивними

Іноді емоції, які ми відчуваємо, затьмарюють нас, але ми повинні бути емоційно розумними і бути об'єктивними щодо того, як ми ведемо себе в певних ситуаціях з парою.

4. Робота над вами

Як я вже сказав, ревнощі часто є наслідком низької самооцінки і невпевненості. З цієї причини необхідно, щоб в інтересах залишення ревнощів люди з цією проблемою працювали над власним розвитком особистості. Коли хтось задоволений своїм життям, не шукає когось заповнити цю порожнечу, але хтось додає.

5. Покращена комунікація

Поліпшення зв'язку з вашим партнером - це найкращий спосіб подолати решітку, оскільки це дозволяє уникнути багатьох конфліктів і не призводить до неправильного тлумачення. Правильне спілкування з парою може збільшити довіру між ними, тому що таким чином кожен знає потреби іншого, і можна вести переговори на користь обох.

• Якщо ви хочете дізнатися більше про ці стратегії, щоб зупинити почуття ревнощів, ви можете прочитати цю статтю: «Як перестати бути ревнивою людиною? 12 способів її досягнення "