40 питань, які вказують на те, чи ви страждаєте від психологічного насильства як пара

На жаль, відносини не завжди здорові, а зловживання - це явище, яке виникає в деяких токсичних відносинах. У статті «Профіль психологічного насильника: 21 загальна риса» ми вже вивчаємо психологічний профіль особи, яка є образливим. Але ... Як ми можемо знати, що ми є жертвами психологічного насильства?

• Можливо, ви зацікавлені: "Ми розіграли 5 примірників книги" Психологічно говорять "!"

Питання знати, чи ви страждаєте від психологічного насильства над парою

Нижче ви можете знайти список питання, які можуть допомогти вам дізнатися, чи є ви жертвою такого типу психологічного насильства. Крім того, вони дозволять вам замислитися на основі ваших відносин і, можливо, вони допоможуть вам зрозуміти, що щось не працює правильно.

1. Чи розповідає вам, як потрібно одягатися? Якщо ви підете тим чи іншим способом, що вам не подобається, то зловживаєтеся собою і вирішите змінити одяг? Чи є одяг, який ви більше не носите, тому що ви знаєте, що вам не подобається, що ви йдете так, і ви будете мати проблеми через це??

Зловмисники контролюють і є авторитарними. Їхня небезпека робить їх ревнивими в токсичному відношенні.

2. Коли ви робите щось для свого партнера, ви цінуєте його чи відчуваєте, що це ваш обов'язок?

У психологічному насильстві нерідко з'являється маніпуляція, як ви можете бачити в статті "6 стратегій маніпуляцій, що використовуються зловмисниками" \ t.

3. Чи приймаєте Ви важливі рішення, не враховуючи свою думку??

Маніпулятори - це авторитарний народ, хто думає, що вони завжди мають право у всьому.

4. Чи контролюєте Ви гроші, які Ви витрачаєте? Чи потрібно запитати у партнера гроші? Ви просите дозволу при купівлі чогось або для себе або для будинку??

Крім контролю за одягом, він також відстежує витрати та фінанси.

5. Чи повинні Ви повідомити їх про свої графіки?

Людина, яка маніпулює, керує життям свого партнера. Він не дозволяє йому бути вільним.

6. Це зменшує ваші особисті чи професійні досягнення??

Він не в змозі розповісти вам, скільки ви варті, тому що вона цікавить вас, щоб відчувати себе невпевнено або небезпечно і з низькою самооцінкою.

• Схожі статті: "Низька самооцінка? Коли ви стаєте своїм найгіршим ворогом"

7. Ви організовуєте свій вільний час? Чи відчуваєте ви, що у вільний час ви повинні попросити його вкласти свій час?

Контролюйте спосіб, у який ви одягаєтеся, витрати, а також ваш час.

8. Коли у вас виникли проблеми, ви мінімізуєте його з коментарями типу: це нічого, ви скаржилися на віце і т.д..?

Зловмисник не відчуває любові до вас, хоча іноді він маскується таким чином, щоб ви залишилися прив'язаними до його поганого поводження.

9. Чи змушує вас сумніватися у своїх здібностях?

Якщо ви небезпечні, вам легше потрапити в їхні мережі.

10. Підрахуйте, скільки разів ви робите речі, які ви не хочете, або з якими ви не згодні, щоб уникнути аргументу

Для зловмисника звичайно кидати речі на обличчя виправдати своє ставлення.

• Може бути, ви зацікавлені: "Газова освітлення: найтонші емоційні зловживання"

11. Чи ви відчуваєте, що не знаєте, як рухатися вперед, якщо ви не були на його боці??

Якщо ви не бачите себе здатним залишити страждання позаду, ви не будете, і ви залишитеся жертвою їхніх зловживань.

12. Ваш партнер говорить вам, що він перестане бити вас, коли ви почнете правильно поводитися??

Часто, хоча ви не винні, я звинувачую вас у вашому ставленні.

13. Ви сердиться, якщо ви проводите більше часу зі своїми друзями або родиною, ніж вважаєте за потрібне??

Один із способів ізолювати себе є змушуючи вас почуватися погано, маючи контакт зі своєю родиною та друзями.

14. Якщо ви публічно, чи боїтеся ви сказати, що ви думаєте, якщо це призведе до наслідків для вашого партнера??

Зловмисник намагається змусити вас почувати себе винними навіть для того, щоб діяти добре.

15. Ви перестали розповідати про свої стосунки навколишньому середовищу, тому що знаєте, що якщо він дізнається, що він розсердиться?

Зрештою, відносини стають токсичними. Довіра повністю втрачена.

16. Чи контролює ваш партнер те, що ви робили, і не вірите вашим відповідям?

Відсутність довіри, крім того, стає недовірою.

17. Чи контролюєте ви свій мобільний і соціальні мережі??

Соціальні мережі є частиною нашого повсякденного життя. Ось чому кривдник намагається контролювати їх будь-якою ціною.

18. Чи відчуваєте ви незручно, якщо хтось із протилежної статі дивиться на вас у випадку, якщо ваш партнер помітить це і може бути іншою причиною для обговорення??

Хвора ревнощі вони є частиною повсякденного життя токсичних відносин.

19. Чи ваш партнер критикує або бентежить вас перед іншими людьми?

Він не поважає вас, і він не дбає про неповагу до інших.

20. Чи партнер ревнивий, з поведінкою, як звинувачує вас у пригоди?

Недовіра дуже велика в цьому типі відносин, а також можуть бути обвинувачення у невірному невірності.

21. Чи часто ви використовуєте емоційний шантаж для досягнення своїх цілей??

Емоційний шантаж - це зброя, що широко використовується зловмисниками. Перевірте це в статті "Емоційний шантаж: потужна форма маніпуляції в парі" \ t.

22. Чи звертається він до вас так, ніби він ваш батько / мати, а не ваш партнер??

Ваші відносини - це не любовні стосунки, засновані на повазі.

23. Чи ви відчуваєте себе примусовою або наполегливою до сексу з вашим партнером?

Це таке домен, який здійснює над вами, що ви відчуваєте себе зобов'язаними догодити йому.

24. Чи відчуваєте ви, що не можете бути самим собою, коли ви зі своїм партнером?

Ви боїтеся його реакції і саме тому ваша поведінка змінюється.

25. Чи боїтеся ви висловити іншу думку, ніж ваш партнер??

Маніпулятори є авторитарними і тому їхня думка є єдиною, яка має значення.

26. Чи відчуваєте ви, що навіть без нього, коли ви хочете бути самим собою, ви думаєте, що, можливо, це вас турбує, і ви перестаєте робити те, що ви хотіли?

Його вплив на вас настільки великий, що навіть без присутності ви боїтеся його.

27. Чи пам'ятаєте ви тисячу разів про помилки, які ви зробили??

Він веде себе так, щоб ви відчували себе нижчими і що ваша самооцінка страждає.

28. Ви відчуваєте себе винним, коли хворієте??

Навіть коли ви хворі, ви не можете бути самим собою.

29. Чи перестали бачити вашу родину або друзів через поведінку вашого партнера??

Він намагався відокремити вас від вашої родини, і він це зробив.

30. Ви дивитеся, що ви робите, боячись, що ваш партнер розсердиться або погано почується?

Страх вашого партнера такий, що ви ведете себе так, як він хоче.

31. Спосіб, яким він адресований вам, змінюється, стаючи імперативом?

По-перше, кривдник може здатися гарною людиною, але з часом він виявляє свою справжню особистість. Щоб дізнатися більше про тонкі аспекти особистості, ви можете дізнатися більше в деяких роботах цієї підбірки книг: "31 краща книга психології, яку ви не можете пропустити".

32. Чи відчуваєте ви страх?

Якщо ви відчуваєте страх перед своїм партнером, то ви повинні реагувати. Звертайтеся за допомогою до близьких людей та професіоналів.

33. Коли відбувалося обговорення, в більшості випадків ви здаєтеся, але все ще маєте причину, за якою ви могли б витратити дні, не розмовляючи із самим собою, і зробивши себе порожнім?

Освоїти свою поведінку повністю, і ви вже не здатні або напористі.

34. Звинувачуйте своїх друзів, щоб вони почали обговорення і відходять від них?

Намагаючись уникнути дружби, звинувачуйте їх у своїх аргументах.

35. Чи відчуваєте ви занепокоєння або нервозність, коли ви близькі до свого партнера?

Страх і тривога виявляються, коли ви повинні бути близькі до свого партнера.

36. Ви йдете місцями і займаєтеся діями, які не хочете, щоб не засмутитися?

Ви перестаєте бути самим собою, бо бояться його.

37. Чи боїтеся ви розповісти йому деякі речі, тому що ви знаєте, що його реакція може бути непропорційною?

Ви не тільки йдете в місця, які ви не хочете, але й не говорите, що ви думаєте, боячись їхньої реакції.

38. Чи відчуваєте ви, що вам потрібне ваше схвалення у всьому, що ви робите, або навіть думаєте?

Ви не вільна людина, тому що ви залежатимете від нього всіляко. Ви навіть не можете вільно думати.

39. Якщо у вас виникли проблеми за межами домену пари, чи змушує вас почувати себе відповідальними за це??

Це змушує вас відчувати себе винним навіть у ситуаціях, які не мають нічого спільного з вашими стосунками.

40. Чи помічаєте ви, що коли той самий факт робиться іншою людиною, він цінується більш позитивно, ніж якщо ви це робите??

Вона по-різному ставиться до вас, і вона може відрізнятися від інших людей.