36 ознак, які допоможуть вам виявити, якщо ви перебуваєте в токсичних залицяння

Відносини можуть бути складними і переживає погані часи, але іноді кризи надто часті, а нездужання партнера занадто довге.

Мова йде про відносини, в яких особистість членів, відсутність довіри між ними, надлишок контролю або решітки вони перетворюють пару на токсичні залишки.

• Можливо, ви зацікавлені: "Емоційна залежність: патологічна залежність від вашого сентиментального партнера"

Ознаки знати, чи ви перебуваєте в токсичному залицянні

Часто люди, які перебувають у взаємозв'язку цих характеристик, не усвідомлюють цього, через звичку і інерцію, або не в змозі покласти край цьому. Тому в цій статті я підготував список сигналів, які дозволять вам виявити, чи перебуваєте ви в токсичних відносинах

Тепер слід зазначити, що все У якийсь момент нашого життя ми можемо пройти через погану стадію, і те ж саме відбувається у відносинах. Тому, навіть якщо деякі з цих моделей поведінки виявляються в певний момент часу, це не обов'язково означає, що це токсичне залицяння. Більш того, у багатьох випадках пара-відносини можуть відновити стабільність завдяки терапії пар.

• Пов'язана стаття: "Як дізнатися, коли треба звертатися до парної терапії?" 5 переконливих причин "

Затвердження любові та відсутність довіри

Токсичні суди часто характеризуються відсутністю довіри з боку одного з двох членів пари, які ускладнює стабілізацію відносин. Низька самооцінка або надмірна емоційна залежність також спричиняють нездорову зв'язок. Деякі ознаки можуть бути:

1. Ви не відчуваєте, що можете довіряти своєму партнерові, коли йдеться про виявлення чогось чутливого або говорити про свої емоції.

2. Ваш партнер або ви шукаєте постійного схвалення любові, тому що ви не задоволені своїм життям.

3. Є велика емоційна залежність або емоційна залежність для вашої частини та / або вашої

4. Ви ніколи не шукаєте емоційної підтримки від свого партнера, тому що ви не відчуваєте, що розумієте або розумієте.

5. Ваш партнер не враховує ваші емоції та ваші стосунки не вистачає моментів інтимності або емоційного зв'язку.

6. Він може ставитися до вас з надмірним патерналізмом, що перешкоджає здоровому розвитку відносин.

Контролюйте ставлення

Часто відносини, в яких існує надмірний контроль, є токсичними, тому що спілкування не тече, і людині забороняється бути вільним і мати свій власний спосіб мислення. Контрольні ставлення включають:

7. Слідкуйте за своїми рахунками та вашими фінансовими витратами, і попросіть постійних пояснень щодо будь-яких витрат.

8. Оскільки вона постійно контролює вас і є агресивною або агресивною, ви уникаєте говорити про свої проблеми шляхом їх реагування.

9. Рішення, які впливають на обидві, приймаються ним чи нею. Не враховує вашу думку.

10. Керуйте своїми соціальними мережами та розмовами по телефону.

11. Постарайтеся не повідомляти свої проблеми комусь за межами стосунків (наприклад, з родиною), якщо ваш партнер дізнається.

Постійні конфлікти

Погана комунікація та токсична поведінка постійно створюють конфлікти. Середовище відносин не толерантно і не заохочує примирення. Деякі приклади:

12. Відсутність спілкування викликає постійні конфлікти між ними.

13. Ви відчуваєте себе виснаженими або виснаженими, коли ви повинні почувати себе щасливими, якщо у вас є партнер. Це впливає на вас у різних сферах вашого життя: робота, ваші стосунки з іншими тощо..

14. Ви живете вороже. Ви знаєте, що ви не повинні бути в такому середовищі, але ви завжди в кінцевому підсумку повертаєтеся назад.

Решітки

Контроль над партнером і невпевненість призводить до решітці і поведінки, що робить пару нещасними. Обидва члени страждають, і ці поведінки можуть включати:

15. Пориньте в гнів, коли проводите час з друзями та родиною.

16. Часто запитуйте про ваші розклади і ставите під сумнів свою версію подій.

17. Коли ви перебуваєте з людиною протилежної статі, ваш партнер злякається.

Неповага

Відносини вона не може бути здоровою, коли є повага. Довіра і повага є основними стовпами будь-яких здорових відносин. У токсичних парах можуть проявлятися такі поведінки:

18. Він регулярно ображає вас.

19. Не поважайте свою думку і недооцінюйте свої слова, публічно чи приватно.

20. Не звертайте уваги на свої досягнення і робіть все можливе, щоб зменшити ваші заслуги.

21. Це така відсутність поваги, що навіть перед іншими прокурами не висловлювати свою думку, оскільки ви боїтеся того, що я можу вам сказати.

22. Він постійно критикує ваш спосіб одягання і спосіб поведінки.

23. Ніколи не забувайте про помилки, які ви зробили в минулому, так що він виводить їх знову і знову якомога швидше.

24. Він не тільки принижує вас приватно, але й публічно.

25. Ваш партнер не зацікавлений в тому, щоб речі йшли добре для вас.

26. Ваш партнер більше усвідомлює отримання, ніж дарування. Це асиметричні відносини.

Токсичні установки в сексуальній сфері

Секс пов'язаний з самопочуттям пар, і є багато досліджень, які підтверджують цю гіпотезу. Проте мова йде не про обсяг статі, а про якість інтимних стосунків. У токсичних відносинах можуть виникати такі поведінки:

27. Ваш партнер не змушує вас почувати себе добре у своєму тілі та вашій приватності, і це робить це спеціально.

28. Ви часто займаєтеся сексом, не бажаючи, щоб просто догодити і уникнути їхнього гніву.

29. Примушує вас виконувати сексуальну поведінку, яку ви дійсно не хочете просто тому, що використовуєте шантаж, щоб досягти цього.

30. Часто порівнює вас з вашими колишніми партнерами, щоб ви відчували себе погано.

Проведення шантажу та маніпуляцій

Емоційний шантаж характерний для токсичного знайомства, і він є дуже шкідлива, але тиха форма насильства в подружжя. У статті "Емоційний шантаж: потужна форма маніпуляції в парі" поглиблюється в цій темі. Ця психологічна маніпуляція може проявлятися наступними способами:

31. Коли ви дієте, щоб зробити собі користь, шукайте негайної компенсації.

32. Якщо ви не робите того, що хочете, легко розгнівайтеся і покладіть його на обличчя.

33. Ви відчуваєте недооцінку або приниження і постійно говорить вам, що ви нічого без нього або її.

34. Ніколи не давайте в обговореннях. Або у нього є причина чи боротьба виходить з-під контролю ...

36. Він звинувачує вас у його невдачах, навіть ті, хто перебуває поза відносинами, наприклад, на роботі,