Система мозкової винагороди нейробіології мотивації

Незважаючи на те, що ми часто говоримо про систему винагороди мозку, як про той механізм, який керує наркоманіями, є важливий аспект, який ми повинні розуміти.. Наявність цілей у житті є синонімом здоров'я та благополуччя. Таким чином, вся ця нейробіологія, що стоїть за мотивацією і задоволенням, що ми знаходимо в повсякденному житті, регулюється цією ж складною і захоплюючою схемою..

Їжа, відпочинок, розмова з друзями в кафетерії, дочекайтеся подобається на фотографії, яку ми просто завантажуємо в наші соціальні мережі, їмо десерт, наповнений шоколадом, залишаємо перед роботою поїхати по магазинах або в кінотеатр ... Всі ці поведінки настільки елементарні, що супроводжують нас у кожну з наших днів, керуються системою нагороди мозку.

Часто, коли ми говоримо про цю систему, для нас звичайно чути, що її основний пріоритет - гарантувати наше виживання. Всі процеси, які організовують цей первинний інстинкт, є автоматичними і в більшості випадків регулюються дуже базовими емоціями: страхом. Це той, хто змушує нас бути розумними, хто нагадує нам, що життя має небезпеку і що часто варто залишатися в зоні комфорту..

Тепер, що про задоволення? Яка мета всіх цих позитивних поведінок, згаданих вище? Ми віримо це чи ні, мотивація і благополуччя, які ми знаходимо для виконання певної поведінки, також є частиною нашої еволюції. Іноді люди оточені численними стимулами і різноманітними ситуаціями. У цих контекстах необхідно визначити пріоритети того блага, яке в даний час повертається до своєї користі.

Наприклад, наш мозок нагородить нас, коли після дня стресу і роботи, ми вирішимо зустрітися з тим особливим другом, щоб випити і розслабитися. Він також дасть нам допамін, коли в середині гарячого ранку ми підемо на пошуки склянки води для зволоження. Тому мета цього ланцюга мозку досягти того, щоб ми були мотивовані до конкретних і специфічних поведінок, які він вважає доцільними.

Всі переживання у вашому житті, від індивідуальних розмов до вашої ширшої культури, формують мікроскопічні деталі вашого мозку. Звичайно, хто ви є, залежить від того, де ви знаходилися, що ви думаєте і що ви робите..

-Девід Іглман-

Що таке і де є система винагороди мозку?

Коли ми говоримо про систему винагороди мозку, ми звертаємося до серії структур, які активуються, коли виявляються корисні або підсилюючі стимули.. Наприклад, коли ми бачимо свіжоприготовлену піцу, морозиво, ту книгу, публікацію якої ми чекали або будь-який інший стимул, який відповідає нашим смакам і потребам у цей момент, мозок реагує, випускаючи дуже специфічний нейротрансмітер: допамін. Саме тоді мотивація до досягнення цієї мети розв'язана.

Це було в 50-і роки, коли було відкрито існування цього механізму. У цьому десятилітті неврологи Джеймс Олдс і Пітер виявили, що, стимулюючи певні області мозку, ссавці були більш мотивовані, щоб отримати щось. Це відкриття стало революцією до точки зору того, що застосування електродів у різних областях мозку може змінити поведінку людини.

Настільки, що в 1972 році був проведений дуже спірний експеримент, який прагнув змінити поведінку молодого гомосексуаліста. Дані та висновки були опубліковані в Журнал поведінкової терапії та експериментальної психіатрії. З іншого боку, і наступні всі ці експерименти і більш-менш етичні тести, щось, що може бути досягнуто, - це зрозуміти, які структури були залучені до системи винагороди мозку. Вони такі.

Мезолімбічний допамінергічний шлях

Це головний маршрут, через який вивільняється допамін і проходить. Вона має свій початок у вентральній тегментальній ділянці і з'єднана по черзі зі структурами, що мають значення як nucleus accumbens, мигдалина, гіпокамп і префронтальна кора. Ця структура пов'язана з задоволенням і корисним досвідом.

Вентральна тегментальная область

Більше, ніж структура - це фактично група нейронів (дофамінергічних клітин), розташованих у мезенцефалоні. Ця область пов'язана з такими основними процесами, як інтенсивні емоції, такі як любов, навчання, мотивація, оргазми, а також в поведінці, що викликає звикання..

Nucleus accumbens

У цьому випадку ми маємо інший тип накопичення нейронів, які беруть участь у таких процесах, як задоволення, сміх, мотивація, страх, агресія, залежність ...

Кора головного мозку

Кора головного мозку - найбільш зовнішній шар головного мозку, найскладніший, де більшість наших виконавчих функцій або когнітивні процеси регулюються. Ця область також пов'язана з системою винагород. Однак слід пам'ятати про це жодна з цих конструкцій не працює в ізоляції, всі вони взаємопов'язані один з одним структурою, що називається лимбической ланцюгом рульового двигуна.

Цей механізм поєднує мотиваційні та емоційні зони з руховими функціями, ті, що спонукають нас до мобілізації і навіть планування поведінки і планів завдяки кори головного мозку.

Процеси звикання

Ми вказували на нього на початку. Кожен раз, коли ми говоримо про систему винагороди мозку, загальноприйнята пов'язати її з пристрасною поведінкою. Тепер, коли ми знаємо, що ця схема залучена до багатьох інших процесів і поведінки найпоширеніших, настав час зрозуміти чому існують люди, які походять від цих типів станів, що характеризуються залежністю.

Відомо, що існує багато факторів: соціальний, сімейний і навіть психологічний. Проте вражає, що, як деякі дослідження виявляють нас є певні генетичні компоненти, здатні зробити певних людей більш сприйнятливими, ніж інші. Це само по собі є показовим, оскільки, як пояснюється в дослідженні Університету штату Меріленд, у багатьох випадках це полегшує лікування.

Наприклад, навіть відомо, що певні зміни в системі мезолімбічної винагороди полегшують адиктивну поведінку. Однак, поза тригерами і причинами, є той факт, що ми не можемо ігнорувати. Ми знаємо, що мозок задовольняє нас або підштовхує нас до досягнення певних речей, які він вважає позитивними.

Якщо так Чому захоплююча поведінка підтримується, якщо вони шкідливі? Ну, що насправді відбувається це те, що деякі шкідливі речовини, такі як будь-який тип наркотиків, те, що вони роблять, повністю "змінює" систему винагороди. Він трансформується і змінюється таким чином, що контроль втрачається, поки він не потрапить майже в будь-яку область нашого мозку. Людина живе лише для однієї мети: отримати цю субстанцію або примусово повторити цю поведінку.

Наша реальність змінюється повністю, як і наша поведінка, особистість і, звичайно, здоров'я. Розуміння того, як працює система винагороди мозку, дозволяє нам зрозуміти набагато більше про людину. Це механізм, який регулює, як ми бачимо велику частину нашої поведінки, позитивні і негативні.

Як фізичні вправи допомагають подолати залежність? Вправа має багато переваг для здоров'я, як фізичних, так і психічних. Крім того, фізичні вправи допомагають подолати наркоманію. Ми пояснюємо це вам Детальніше "