Надшластное ядро ​​внутрішнього годинника головного мозку

Хоча багато разів ми припускаємо, що людський мозок є в основному органом, який дозволяє нам думати і знати речі, правда в тому, що він також виконує всі види автоматичних і несвідомих функцій. Це не просто біологічна основа людського інтелекту; також піклується про безліч важливих процесів для нашого виживання.

Прикладом цього є супрахіазматичне ядро. Хоча певні ділянки стовбура головного мозку є відповідальними за можливість биття серця або регулювання температури тіла, так що наші клітини не вмирають, ця структура мозку діє як наш внутрішній годинник. Далі ми побачимо, що саме це означає і які анатомічні характеристики представлені супрахіазматичним ядром.

• Схожі статті: "Частини людського мозку (і функції)"

Що таке супрахіазматичне ядро?

Під супрахіазматичним ядром ми розуміємо невелику структуру, утворену близько 20 тисячами нейронів, розташованих в районі гіпоталамуса, найбільш близького до обличчя, тобто в нижній частині проміжного мозку. Вона складається з сірої речовини.

Ви повинні мати на увазі, що у кожній церебральній півкулі є супрахіазматичне ядро, тобто по два на людину з кожної сторони голови.

Його розташування

Як свідчить його назва, супрахіазматичне ядро розташовується вище зорової хіазми, яка є зоною, розташованою біля основи мозку, в якій перетинаються зорові нерви, що проходять до протилежної половини тіла. Можливо також розмістити його за допомогою гіпоталамуса, оскільки він розташований у передній частині цієї структури мозку, обмежуючи обидві сторони третього шлуночка мозку.

Той факт, що зоровий хиазм розташований трохи вище зорових нервів, не випадковий; насправді, його робота пов'язана зі світловими сигналами, які захоплюються сітківкою, як ми побачимо.

Функції супрахіазматичного ядра

Основним завданням супрахіазматичного ядра є регулюють циркадні ритми які регулюють рівні діяльності органу в залежності від моменту, в якому ми знаходимося. Циркадні ритми - це цикли, які визначають, коли існує більша потреба в відпочинку і коли є велика кількість енергії, і тому ми будемо рухатися більше, думати краще і т.д..

Тобто, супрахіазматичне ядро ​​втручається в цикли сну-бодрствованія, і робить нас більш схильними до сну в певні моменти часу і прокидатися в інших, наприклад, і що у 12 годин після обіду у нас немає такої ж енергії..

Цикли, які регулюють супрахіазматичне ядро, тривають 24 години після еволюції адаптуватися до того, що триває природний день від світності, захопленої нашими очима.

Таким чином, коли ми піддаємо себе світлу, це трактується структурою мозку як доказ того, що настав час пробуджуватися довше, і це затримується масова сегрегація мелатоніну, гормон, який набагато більш численні перед початком сну і поки ми залишаємося у фазі сну.

• Схожі статті: "Мелатонін: гормон, який контролює сон і сезонні ритми"

Механізм роботи

Коли ми дивимося кудись, світло, яке відображає те, на чому ми орієнтуємося очі, проектується на сітківку, шар клітин, розташований всередині ока, який деякі вчені вважають частиною проміжного мозку.

Ця мембрана збирає електричні сигнали, в яких світловий узор того, що ми бачимо, перекладається, і передає цю інформацію в мозок через зорові нерви. Звичайний шлях більшості цієї інформації проходить через таламус і потиличну частку, область, в якій візуальна інформація починає інтегруватися в великі і більш повні одиниці.

Проте частина цієї інформації відхиляється від цього шляху на висоті зорової хіазми, розташованої на «в'їзді» в мозок, щоб досягти супрахіазматичного ядра. Ця структура не розпізнає деталей світлових візерунків, форм або рухів, але чутлива до загальної кількості світла, яке збирають сітківки. Це призводить до того, що накази надсилаються в інші області тіла, пов'язані з циркадними ритмами, такими як гіпофіз, розташований у сусідньому місці.

Таким чином, наше тіло пристосовується до того, що трактується як екологічні вимоги. Адже якщо ми розроблені таким чином, що генерує більшу ефективність у світлий час доби, краще скористатися цими моментами і залишити темні години для відпочинку, відповідно до логіки природного відбору..

Однак,, використання штучних джерел світла це може перетворити це проти нас і, наприклад, піддаючи себе світлу екрану комп'ютера незадовго до сну, виробляє безсоння, незважаючи на втому від довгого робочого дня. Це змушує наше тіло намагатися відповісти на незвичайну ситуацію, для якої вона не була підготовлена: дні з набагато більше годин світла.