Психологічні симптоми менопаузи

Менопауза настає приблизно у віці 50 років, коли менструація, а з нею і репродуктивна життя жінки, закінчується. Це ще один етап у життєвому циклі, який іноді може бути настільки складним, наскільки він виснажується, а знання психологічних симптомів менопаузи також може допомогти нам зіткнутися з цими ситуаціями кращими особистими ресурсами..

Таким чином, і незважаючи на те, що сама менопауза має багато реалій за нею (частина жінок розглядає цей етап як спосіб визволення), те, що не може бути заперечене, полягає в тому, що вона має велику кількість змін і помітних змін.. Прогресуюче зниження продукції естрогену і прогестерону в яєчнику приносить з собою кілька поворотних моментів.

Іноді менопауза з'являється рано і знижує ймовірність зачаття дітей. В інших випадках ця фаза супроводжується появою розладів настрою. Як бачимо, Існує багато ситуацій, які можуть виникнути, тому необхідно бути чутливим до кожного особистого всесвіту.

Найважливіше завжди мати кращу підтримку, як особисту, так і психологічну. Кожна зміна, кожен перехід тягне за собою адекватні стратегії для вирішення будь-якої проблеми. Далі наведено додаткові дані.

"Збережіть божевілля для менопаузи"

-Вуді Аллен-

Менопауза, обов'язкова стадія, про яку мало говорять

Коли жінка досягає того віку, коли з'являються симптоми менопаузи, вона зайнята багатьма іншими речами. Ваша професійна кар'єра або ваша професія заповнює ваш час і розум. Кожна з його днів характеризує сім'ю, суспільне життя і особисту подорож, де можна продовжувати припускати її цілі.

Як зупинитися, щоб дізнатися, що відбувається у вашому тілі? Як показало дослідження, проведене King's College Hospital, Лондон, в Англії, три з чотирьох жінок не знають, якими є психологічні симптоми менопаузи..

Ще більше, враховуючи, що відповідно до цієї роботи майже 53% з них зазнають певних змін у настрої або розвивати певний тип депресивного або тривожного розладу, важливо сприяти і сприяти такому типу інформації.

Всім відомо, що менопауза є частиною життєвого циклу жінки, але про цю стадію ще недостатньо.

Психологічні симптоми менопаузи

У книзі "Проходження червоного місяця: сила і мудрість менопаузи" Боні Дж. Горріган розповідає про аспект, який рясніє нашим суспільством. Багато хто вважає, що менопауза - це кінець, припинення стадії (репродукції), коли людина переходить з однієї держави в іншу мовчки і нормально.

Проте, треба сказати, що це не так. Є шум, є злети і падіння, це складний транзит, де до фізичних симптомів додаються психологічні симптоми менопаузи. Давайте подивимося нижче.

Клімактеричний

Клімактерика відбувається до і після менопаузи. Це мало відома фаза, але дуже необхідно враховувати. Це викликано виснаженням яєчників і зниженням продукції естрогенів. Можна сказати, що клімактерика готує або попереджає жінку про те, що неминуче станеться: менопауза.

Ми всі чуємо припливи, безсоння, сухість піхви, фізичні зміни... Саме тут починаються проблеми в сексуальній сфері, що ми не повинні ігнорувати!

Зміни стану душі

Це перший з психологічних симптомів менопаузи. Під час цього настрій стає дуже мінливим. Це викликає проблеми не тільки потерпілого, але й оточуючих нас. Нерозуміння робить вигляд. Ми сердимося, не знаючи чому, ми більш сприйнятливі, ніж звичайно ...

Не хвилюйтеся! Це нормально. Як тільки ви приймете менопаузу, все піде краще. Зміни настрою можуть бути посилені відхиленням цієї стадії, тому припустимо це! Думаю, ви не можете втекти від нього.

Тривога

Тривога дуже часто зустрічається у жінок з менопаузою. Це пояснюється страхом перенесення ганебної ситуації. Виходячи на вулицю? Що робити, якщо я гарячий? Що робити, якщо я починаю надмірно потіти? Все це викликає занепокоєння жінці, яка, боячись, що симптоми менопаузи з'являться в найменш сприятливий момент, не може не уникнути її страждання.

Роздратованість

При всіх фізичних впливах на поверхню шкіри жінка в менопаузі надзвичайно дратівлива. Все, незалежно від того, наскільки мало, може призвести до того, що стан "збирається вибухнути". Чутливість до шуму, кажучи, що речі, які завдають шкоди іншим ненавмисно, є деякими з прикладів, які ми можемо навести, щоб проілюструвати цю дратівливість, яку страждають жінки під час менопаузи.

Роздратованість є одним з психологічних симптомів менопаузи, оскільки ця стадія робить жінок особливо чутливими

Безсоння

Інший з психологічних симптомів менопаузи відноситься до всіх наслідків, викликаних безсонням. Через припливи та нічні поти наш сон може бути порушений. Це може викликати серйозні проблеми, такі як апное сну або повне позбавлення сну.

Проблеми зі сном можуть викликати тривогу, а дратівливість може збільшитися у значній мірі. Це вплине на наші соціальні та сімейні відносини.

Відсутність сексуального бажання

Під час менопаузи виникають декілька проблем, які можуть зробити ваш зниження статевого потягу. Сухість і втрата еластичності піхви, збудження має більш пізній відповідь, знижує напругу м'язів ... Ці та інші проблеми викликають відсутність сексуального бажання.

Втім, або хвилюйтеся. Все це можна лікувати і тому треба це робити. Якщо ви не звертаєте на них уваги, це може призвести до важливих сексуальних дисфункцій, які призведуть до розчарування, оскільки ви не можете насолоджуватися сексом, не допускайте цього! Багато жінок хочуть забути про всі сексуальні контакти. Ніщо не є далі від реальності, під час менопаузи можна насолоджуватися!

Відсутність концентрації

У менопаузі концентрація і пам'ять різко зменшуються. Запам'ятовування або звернення уваги на кілька речей одночасно може бути дуже важким!

Ще одним з психологічних симптомів менопаузи є стрес, який може викликати ця відсутність концентрації та пам'яті. Це етап, в якому вони переповнені. Продовження щоденних зобов'язань під час зустрічі з симптомами та змінами внаслідок менопаузи є дуже складним і складним завданням.

На закінчення слід зазначити, що менопауза є ще одним етапом, з її плюсами і мінусами. Не дозволяйте їй бути з вами і перенесіть вас на поріг депресії. Знати симптоми і шукати експертну підтримку, а також підтримку сім'ї та друзів. Ви ніколи не повинні втекти від них, але стикатися з ними і вирішувати їх.

Менопауза перенесе нас до іншої фази, де ми можемо продовжувати просуватися, досягати цілей, зміцнювати зв'язки і перемагати мрії. Психологічні симптоми менопаузи можуть бути легко подолані, якщо ми зрозуміємо їх, і ми беремо цей етап з набагато більшою філософією.

Бути молодим у віці 90 років або старше з 18 років Бути молодим - це не питання віку, а ставлення до життя. Ви можете бути молодими з 60 або 90, це тільки до вас. Детальніше "