Як мозок працює в критичних ситуаціях

Мозок у критичних ситуаціях має інший спосіб реагування на те, що ми використовуємо кожен день, активує нейтральну систему з надшвидкою реакцією, яка приводить в рух низку поведінкових і гормональних реакцій, спрямованих на виживання. Цей спосіб роботи дається нам, він вроджений і відрізняється від того, що ми використовуємо свідомо з кожним днем.

Тобто наш мозок відповідає за нагляд, що все, що ми робимо, йде добре: це так орган, який несе найбільшу відповідальність у динаміці наших функцій та поведінки тіла. У багатьох обставинах наш мозок функціонує свідомо і процедурно (налаштування вже вивчених функцій, таких як ходьба і розмова).

Однак цей режим функціонування не є єдиним у мозку. У критичних ситуаціях, де він виявляє ризик або загрозу для життя, мозок працює з іншими нейронними мережами, відповідальними за запуск системи виживання. Наш мозок готовий негайно приймати рішення у випадку виявлення неминучої небезпеки.

У цьому сенсі ми маємо систему нейронних мереж, призначених для функціонування системи сигналізації, і ця система відповідає за прийняття рішень у критичних ситуаціях. Це один Сигналізація не є досконалою і може іноді підштовхувати нас до прийняття неправильних рішень або поганої адаптації. Для всього цього ми перейдемо до того, як мозок працює в критичних ситуаціях і які наслідки активізації системи тривоги і виживання можуть принести.

«Наш мозок готовий негайно приймати рішення, якщо ми зіткнулися з переживанням небезпеки.

Мозкова лімбічна система: система для включення сигналу тривоги

Людський мозок має нейрональну систему, відповідальну за емоційну обробку і відповіді, пов'язані зі страхом і тривожністю; мова йде про лімбічну систему, розташовану в скроневій частці. У лімбічної системі ми маємо структуру, спеціально призначену для виявлення і обробки небезпеки: церебральної мигдалини. Мигдалини з'єднані з різними областями мозку і мають здатність ініціювати швидкі та інтенсивні поведінки.

Практично у всіх видів ссавців є вроджена реакція спасіння-паралічу проти небезпечних подразників, і ця реакція викликається мигдалиною. Реакція тривоги може бути "включена" свідомо, коли розуміє, що існує серйозна небезпека, або, несвідомо, через "ярлик" мозку.  Іншими словами, існує ймовірність того, що до того, як ми зрозуміємо це, система виживання вже включена, а мигдалина запускає різні відповіді..

Можливі реакції мозку в критичних ситуаціях

По-перше, мозок у критичних ситуаціях може дати наказ бігти, і цей порядок не буде медитувати. Тобто наш мозок не запитає, чи вважаємо за доцільне втекти або залишитися в ситуації. З цієї причини, відповідь у часи небезпеки може погіршити ситуацію, тому що ми приймаємо рішення як відображення без вимірювання можливих наслідків.

Функція польоту полягає в тому, щоб просто відійти від небезпеки, шукати притулку і допомогти, і в критичній ситуації може вивести нас з сайту без виявлення небезпеки, з якими ми стикаємося при виборі такого варіанту, люблять перетинати вулицю, не дивлячись на трафік або перестрибуючи через балкон.

Інша можлива відповідь - боротьба або боротьба (англійською мовою бій), і це відповідь, за якою людина дає своє життя все або усуває небезпечний стимул. Коли симпатична система активізує цю реакцію боротьби, рівень адреналіну в крові помітно зростає генерується гостра стресова реакція, яка робить м'язи більш стійкими, шкіра менш чутлива, а легені мають більшу здатність. Все це перетворюється на більшу силу і силу.

По-третє, ще однією з відповідей може бути параліч або заплутаність, тобто втрата здатності реагувати, ховатися і не вміти нічого робити. Параліч - як відповідь - прагне, щоб загроза проходила, не помічаючи нашої присутності. Крім того, дуже важливо пам'ятати, що якщо ця реакція розв'язана, людина не має можливості активувати свою опорно-рухову систему (рух м'язів) і, отже, залишається нерухомим..

Таким чином, мозок у критичних ситуаціях має систему виживання активований ультрашвидкий і несвідомий спосіб, в мілісекундах, і може привести нас до нещасної відповіді у зазначеній ситуації. Насправді, багато разів реакція на тривогу підвищує небезпеку і саме тому існує ціла група професій, які відповідають за підготовку людей, щоб вони знали, як діяти в надзвичайній ситуації..

Мозок у критичних ситуаціях має систему виживання, яка активується в ультрашвидкому і несвідомому стані, в мілісекундах, і може призвести до того, що в цій ситуації нам дадуть сумну відповідь..

Наслідки активації системи сигналізації та виживання

Безпечним і безпосереднім наслідком проходження критичної ситуації, як тільки вона закінчиться, є фізичне і емоційне виснаження. Ця надзвичайна втома є результатом зносу, спричиненого небезпекою або надзвичайною делікатністю, і може тривати більше дня, і навіть може зберігатися, незважаючи на сон і відпочинок. Це відбувається тому, що всі нейронні і фізичні ресурси були призначені вижити і подолати ситуацію, і останнє, що відбувається, - це відновлення втраченої енергії..

Іншим можливим наслідком, крім виснаження, є відбиток, що залишився в критичній ситуації в нашій пам'яті. Це відбувається тому, що мигдалина і гіпокамп (структура, що відповідає за фіксацію нового навчання і створення спогадів) працюють разом. Таким чином, мигдалина активізує гіпокамп настільки сильно, що робить пам'ять фіксованою великою силою. З цієї причини, Критичні ситуації, як правило, запам'ятовуються протягом усього життя і з великою кількістю деталей.

Аналогічно, Іншим можливим наслідком активації мозку в критичних ситуаціях може бути посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).. Ця умова розвивається, коли рівень фізичної активації надзвичайно високий, і головна емоція - інтенсивний страх, хоча не завжди проходить критична ситуація розвивається ПТСР.

З іншого боку, цей синдром вимагає спеціалізованої психологічної терапії, оскільки характеризується спогадами про те, що сталося, моментами великої смутку і сприйняттям постійної загрози в найближчому оточенні..

Нарешті, важливо пам'ятати це мозок може навчитися більш адаптивно реагувати на критичні ситуації або небезпеку. Навчання, протоколи екстрених дій та стратегії самозахисту є ключовими елементами, які можуть допомогти нам поліпшити нашу реакцію на виживання.

Що відбувається в нашому мозку, коли ми страждаємо від стресу? Ви дійсно знаєте, що відбувається в нашому мозку, коли ми страждаємо від стресу? Біохімічні зміни, що відбуваються, впливають на множинні когнітивні процеси. Детальніше "