Я звинувачую вас у своїй винності (психологічна проекція)

Психологічна проекція - це захисний механізм, який ми часто використовуємо. Вона, наприклад, нездатна зіткнутися зі своїми емоціями, конфліктами та внутрішніми конвульсованими настроями, перевертає їх на інших у вигляді критики та шкідливої ​​динаміки. Вважати, що дефект має інші, але ніколи сам.

З іншого боку, така проекція також може мати місце, яка, не будучи шкідливою, потрапляє в ідеалізм. Подумайте, наприклад, про той час невинності і молодості, коли ми закохалися в когось. Чомусь і майже несвідомо, Ми приписуємо цій особі риси і чесноти, які не відповідають повністю реальності. Ми вихваляли його доброту, його занепокоєння, його успіхи і великі атрибути того ореолу досконалості, що сам розум відповідав за проектування.

Любов іноді є дуже сприятливим контекстом, в якому можна розвивати психологічну проекцію. Тепер, треба сказати, що так Реальна проблема виникає, коли на практиці реалізується явно негативна проекція. Там, де людина, яка її виконує, має очевидні емоційні недоліки, кидаючи на інші думки, населені гнівом, розчаруванням ...

Поговоримо сьогодні про почуття провини, і як іноді, далеко не припускаючи їх і стикаючись з ними, вони вказують на зовнішню сторону з наміром завдати шкоди іншим. Ті, хто найближчі, ті, хто нібито, найбільше цінують.

"Покірність дозволяє нам бачити ті речі, якими вони є, без спотворень, які породжує лінза суєти".

-Алекс Ровіра-

Проекція: спотворює реальність для особистої вигоди

Почнемо з прикладу. Ваш партнер - небезпечна людина, яка боїться компромісу. Далеко не припускаючи, що реальність, почати покарати вас, переконавшись, що ви не зробите її легким. Те, що ви завжди виявляєте ознаки недовіри і явного бажання завдати йому шкоди.

Проблема не в вас, вона в ній. Тепер, далеко від того, що вона має проблему самооцінки і впевненості в собі, вона карає вас введенням доказів речей, які не відповідають дійсності. Він стріляє у ваш гнів різкими дротиками і проектуйте свої негативні емоції на вашу людину, тому що таким чином ви отримаєте всі ці розміри:

• Проігноруйте проблему і приписувати її іншим.
• Позбавтеся від внутрішнього навантаження і залиште його на вулиці, в оточуючих вас людях.
• Створення провини в інших отримує позицію влади. "У мене немає проблеми", - ДРУГИ - це той, хто повинен рухатися навколо мене, а не я.
• Інтерпретуючи, що реальні проблеми мають інші, їм вдається спотворити їхню реальність таким чином, що вони в це вірять. Вірити своїй фантазії, своїй помилці, тим самим заперечуючи його справжні недоліки.

Походження механізмів психологічної проекції

Корені психологічної проекції живляться психоаналітичними теоріями. Однак такі підходи, як гештальт, зробили цей психологічний вимір одним з найважливіших моментів. Давайте подивимося нижче.

Зигмунд Фрейд

Теорію психологічної проекції розробив Зигмунд Фрейд. Саме під час його клінічної практики він помітив щось цікаве: багато хто з його пацієнтів голосували або відчували почуття інших людей, які вони самі відчували, але не сміли визнати. Далеко не припускаючи і не розгадуючи ці емоції або внутрішні рухи, вони звинувачували інших у тих самих державах.

Пізніше інші відповідні психоаналітики, як Жак Лакан, пов'язували феномен проекції з неврозом. Як би там не було, в цих рамках завжди виникали труднощі, змушуючи людей бачити цей механізм. Пацієнти не завжди готові повернутися всередину того, що знаходиться на інших.

Також і щодо цього, Наприклад, з Університету Вірджинії, було проведено дослідження, де було виявлено, що виправдання, ті ресурси, які є настільки поширеними в нашій повсякденній діяльності, також є типом психологічної проекції. Часто з цим, на додаток до заперечення доказів, ми звинувачуємо інших, що не в змозі виконувати певні речі, тому що ми не можемо показати внутрішній факт.

Гештальт-психологія

"Коли ми проектуємо, ми не знаємо, що ми проектуємо. Набагато менше, що ми є проектором. Тоді проекція полягає в схильності до того, щоб середовище відповідало за те, що походить з Я.". Цю фразу виголосив один з найбільш відповідальних за гештальт-психологію: Фріц Перлз. 

Для цього підходу одна з його основних цілей, безперечно, полегшує особисту реалізацію. Для цього ми повинні повністю усвідомлювати кожен процес, емоцію, реальність людини і конфлікт, що знаходиться всередині нас. Психологічні прогнози є по суті неприйнятими і навіть репресованими державами, які повинні бути "звільнені".

Тому, щоб пробудити людський потенціал, ви повинні торкнутися тих внутрішніх печер, дати їм світло і йти рука об руку з цими складними емоціями. Прийняття сприяє свободі та росту.

Як порушити психологічну проекцію?

Предмет психологічної проекції дійсно складний. І, на жаль, часто. Іноді, Багато людей, які страждають від фізичного та психологічного насильства, продовжують проектувати позитивний імідж у своїх партнерів. Чому? Тому що таким чином вони захищають себе від реальності.

"Якщо мій партнер відчуває ревнощі, це тому, що він любить мене". "Мій партнер у фоновому режимі любить мене, іноді він робить помилки, але він - людина, яка найбільше піклується про мене". Проектування цих ідей полягає в спотворенні реальностіде ваш світ є більш нешкідливим. Там, де не сприймати реальність з усією своєю жорстокістю, там, де кожна смілива людина, повинна бути здатна реагувати і захищатися.

Що робити??

• Зрозумійте це те, що ми проектуємо в інших, насправді є механізмом захисту. Лінія життя, в якій ми вітаємо нас, щоб не визнати щось визначене.
• Ви повинні це зрозуміти Проектування провини і гніву в оточуючих нас не буде більше, ніж генерувати більше негативних емоцій. Ми потрапимо в замкнуте коло, де таке фальшиве "почуття сили" призведе до нас в довгостроковій перспективі важкого падіння.
• Якщо ви є тим, хто страждає від цієї іншої людини, зрозумійте йому, що ви відчуваєте. Попередити його, що таку поведінку не можна підтримувати протягом тривалого часу. Щоб ви відчували себе погано, принижували і маніпулювали.
• Він також розуміє, що в момент, коли людина припускає, що їхня психологічна проекція насправді ховає особистий недолік, вони втратять «почуття контролю». Коли вони зрозуміють, що вони переживуть своєрідне падіння, в якому їм буде потрібна допомога і підтримка, щоб "відновити себе". Для вирішення цих проблем ці недоліки.

Але взагалі нелегко визнати, що ми всі проектуємо іноді. Іноді ми робимо це, не усвідомлюючи цього, думаємо, що дефект є там, а не в нас самих. Думати, що людина, яку ми любимо, є не більш ніж досконалою істотою, наприклад ...

Ми всі маємо недоліки, у всіх є недоліки. В ідеалі завжди діяти зі скромністю та об'єктивністю ... Тому що в кінці дня ми всі прекрасні недосконалі істоти, які намагаються вижити у складному світі, щоб бути щасливими.

Що таке захисні механізми і як вони працюють? Коли ви негативно реагуєте на людину, не усвідомлюючи цього, коли ви замикаєтеся, не бажаючи говорити через страх перед стражданням, коли ви плачете тільки тому, що хтось підняв свій голос ... це деякі механізми захисту людини. Детальніше "