Ацетилхолін нейротрансмітер, що полегшує зв'язок між нейронами

Ацетилхолін є найбільш поширеним нейромедіатором в нервовій системі. Цей хімікат, який наш мозок виробляє в основному з цукру і холіну, є важливим посланцем, який полегшує спілкування між нейронами. Завдяки йому ми регулюємо увагу і пам'ять, засвоюємо нову інформацію і дбаємо про свій стан духу.

Ми почнемо коментувати це Ацетилхолін був першим ідентифікованим нейромедіатором. Генрі Хеллетт Дейл зробив це в 1915 році, а пізніше д-р Отто Лоеві описав багато своїх обов'язків. Обидва лікарі отримали Нобелівську премію за це у 1936 році. Як ми бачимо, ми не знаходимося перед хімічною сполукою, наслідки цього невеликого елемента в нашому житті і в значній частині біологічних функцій величезні..

Якщо ми хочемо зрозуміти актуальність ацетилхоліну в нашому організмі, припустимо, наприклад, що без нього м'язи нашого серця перестануть стискатися і розширюватися. Тобто цей орган перестане бити ...

Відомо, наприклад, що в нашому організмі є специфічні клітини, які реагують виключно з ацетіоліною. Настільки, що базальний передній мозок і гіпокамп потребують цього нейромедіатора, зокрема, для виконання своїх завдань..

Не тільки виступає як посланник, але і збільшує інтенсивність сигналів між нейронами через тета-хвилі. Оптимізує пам'ять, сприяє нейропластичності, спілкуванню ... Давайте побачимо більше інформації про нього.

Ацетилхолін: які функції він має??

Більшість з нас чули про ацетилхолін з однієї причини: для поліпшення пам'яті та концентрації. Отже, є одним з найпоширеніших компонентів у ноотропах, ті добавки, які використовуються для поліпшення наших когнітивних функцій. Тепер, за межами цієї області, ми знаємо, що це важливо для інших функцій, які ми побачимо нижче.

Однак необхідно пам'ятати, в першу чергу, що його поле дії в нашому організмі кратне. Вона виявляється як в центральній нервовій системі, так і в периферичній, а також має як збуджуючі, так і гальмівні функції.

Я маю на увазі, може полегшити електричний імпульс в нейроні або може інгібувати, наприклад, в даний момент частоту серцевих скорочень. Це як директор оркестру, який керує і гарантує, що кожна функція має гармонію, ритм і баланс.

Функції в центральній нервовій системі

У центральній нервовій системі ацетилхолін діє збудливо. Завдяки взаємодії між нейронами і нервовими клітинами сприяє процесам мотивації, збудження і уваги. Вона не тільки стимулює діяльність гіпокампу для здійснення цих процесів, але й діє на кору головного мозку так, що ми надаємо форму тим вищим виконавчим функціям, як вирішення проблем або відображення.

З іншого боку, основною причиною холінергічних шляхів, які втрачають функціональні можливості в центральній нервовій системі і припиняють спілкування один з одним, є хвороба Альцгеймера..

Ацетилхолін і REM сон

Ці дані цікаві. Ацетилхолін сприяє сну REM в нашому мозку, і він робить це, концентруючись на дуже спеціальній структурі: базальному передньому мозку. Завдяки цьому, завдяки тому, що ми входимо в цю фазу мрії paradógico або швидкого сну, нам вдається краще зберігати спогади та інформацію, отриману протягом дня.

Ендокринні функції

Частина наших нейротрансмітерів, як і у випадку з окситоцином, також діють як гормони. У випадку Можна сказати, що ацетилхолін також має дуже важливу ендокринну функцію: діє на гіпофіз. Таким чином можна контролювати кількість виділеної сечі, стимулювати вироблення гормонів щитовидної залози тощо..

Функції в периферичній нервовій системі

Наша периферична нервова система не могла виконувати більшу частину своїх функцій без присутності цього нейромедіатора. Завдання, які він виконує, настільки ж актуальні для нашого існування та добробуту:

• Він передає сигнали між нашим мозком і серцевими м'язами.
• Аналогічно, це той міст між мозку, нервами, м'язами і кістками, які формують кожний з наших рухів.
• У серцево-судинній системі він майже завжди діє як судинорозширювальний засіб, тобто зменшує і врівноважує частоту серцевих скорочень..
• Також у шлунково-кишковій системі сприяє скорочення травлення.
• У сечовивідних шляхах, стимулює добровільне відчуття евакуації.

Крім того, і, як цікавість, можна сказати, що ацетилхолін також є посередником у цьому процесі, що також гарантує наше виживання: сприйняття болю.

Як можна стимулювати виробництво ацетилхоліну?

Як ми вказували на початку, наш мозок потребує «цукру» для виробництва ацетилхоліну. Зараз важливо ніколи не перевищувати споживання цукру, тому що в більшості випадків відбувається те, що при споживанні багатьох солодких продуктів наша увага і пам'ять закінчуються через кілька годин. Причина? При наявності надлишку цукру з'являється аденозин, хімічна речовина, що пригнічує дію ацетилхоліну.

Таким чином, найкращим у всіх випадках є підтримувати адекватний баланс у нашому раціоні. І якщо ми хочемо збільшити виробництво цього нейромедіатора, то нічого кращого, ніж включити будь-яку з цих продуктів у наше повсякденне життя:

• Чашка кави.
• Соєвий лецитин.
• Кориця.
• Ромеро
• Червоний виноград.
• Яєчні жовтки.
• Зародки пшениці.
• Брокколі.
• Банани.
• Арахіс.
• Апельсини.
• Овес.
• Насіння льону.

Нарешті, іноді цікаво дізнатися, як такі невідомі, непомітні та унікальні елементи нашого організму роблять для нас багато чого. Отже, знаючи її актуальність, давайте також подбаємо про його баланс. Давайте не соромимося краще піклуватися про свій раціон, вести активний спосіб життя періодичні перегляди для забезпечення того, щоб все йшло як слід.

9 звичок генерування серотоніну Серотонін - це нейромедіатор, який регулює цикли настрою і сну. Відкрийте ці звички, щоб генерувати серотонін і відчувати себе добре. Детальніше "