Таким чином, історія розумності розвивається з медитації

Уважність стає все більш цінним ресурсом різних дисциплін, пов'язаних зі здоров'ям та освітою. Багато психологів, психіатрів та педагогів зацікавлені в дослідженні потенціалу цього інструменту, розробленого на основі принципів медитації віпассани, практики, пов'язаної з буддійською традицією..

Однак, на відміну від ритуалів медитації, що виникли тисячі років тому, свідомість існує виключно за його здатність виробляти об'єктивні зміни в добробуті людей і не має нічого спільного з релігійними цілями. Це прагнення розробити низку систематичних принципів, які дозволяють науково вивчати явище, що грунтується принципово на регулюванні уваги і стану свідомості.

У цій статті ми зробимо короткий огляд історії свідомості, допомогти зрозуміти, як вона була розроблена і як вона розвивалася.

• Пов'язана стаття: "Уважність на роботі: які її переваги?"

Витоки свідомості: історія, що стоїть за цією практикою

Розміщення походження свідомості нелегке, оскільки, як це відбувається з дисциплінами, що починаються з дуже давньої традиції, існує широка тимчасова межа, на основі якої ми можемо вважати, що те, що ми описуємо, починається. Це те, що відбувається з психологією, чия насіння приписується деякими філософами Греції 5-го століття до нашої ери, і відбувається з увагою, яка спирається на тисячолітні стовпи медитації практикується в багатьох місцях Азії.

Початок: медитація віпассана і сати

Важливо відзначити, що стовпи, на яких грунтується історія свідомості, називаються медитацією віпассани, практика, що є частиною релігійних ритуалів у багатьох районах Азії до Індії, і це, в свою чергу, стосується ширшої філософської доктрини, яка має відношення до медитації взагалі.

Можна багато сказати про традицію медитації віпассани в Азії, але головне - зрозуміти, що це явище, ініційоване буддизмом близько 3500 років тому. Філософський корінь того, що колись станеться пам'яті, був відомий у світі буддизму як сати, один з головних факторів на шляху просвітлення і визволення відповідно до ідей Будди Гаутама. Фактично, саті можна перекласти як повне свідомість; або, англійською мовою, "уважність".

Зіткнення культур: Захід вступає в гру

Але сама свідомість, на відміну від медитації віпассани, з якої він відходить, є продуктом суміші культур Заходу і регіонів Далекого Сходу, в яких буддизм мав коріння..

Спочатку це зв'язок між різними типами компаній прийшла через британську колонізацію Індії, в кінці 19 ст. Хоча інтереси цієї європейської імперії були в основному економічними та військовими, це вторгнення мало також наукові та інтелектуальні наслідки. Британці, які оселилися на цих землях, були здивовані багатьма речами, які вони бачили там, включаючи спокій і філософію життя тих, хто присвятив час і зусилля, щоб практикувати певні види медитації. Це мотивувало ряд досліджень, які були розроблені протягом 20-го століття.

Цей тип досліджень отримав нові хвилі інтересу з боку європейських вчених і дослідників від відкриття, паралельно, багатьох інших явищ, чужих європейській культурі, які захоплювали всіх авторів і вчених, від мислителів, таких як Карл Юнг до антропологи, які поставили перед собою завдання дізнатися більше про цей регіон світу, поки не так давно відносно відокремлені від інших. Оскільки глобалізація посилила її наслідки, теж це сталося культурні обміни.

Одним з поворотних моментів у розробці історії пам'яті можна дізнатися в дослідженнях, здійснених Джоном Кабат-Зінном. Цей американський лікар відомий тим, що запропонував, починаючи з 70-х років, використання уваги в клінічній сфері, як інструмент, що дозволяє досягти терапевтичних цілей. З цього проекту почав те, що відомо як зниження стресу на основі уваги, o Зниження стресу на основі уваги, з метою прийняття терапевтично корисних елементів медитації, дослідження та вдосконалення їх у сфері прикладної науки, колись відокремлене від своєї ролі в буддизмі.

Можливість духовних реколекцій

Зв'язок між увагою і релігійною традицією, в якій він має свої коріння, завжди породжує багато дискусій, враховуючи, що, хоча це правда, можна систематизувати певні практики, що з'явилися вперше в рамках буддизму, досвід, пов'язаний з цими ритуалами протягом століть. Вони також повідомляють нам про характер цього інструменту.

Ось чому часті духовні реколекції пов'язані з практикою уважності, в якій здійснюється діяльність, дуже подібна до тих, що складають повсякденне життя буддійських ченців, хоча без віри депонованих у системі релігійних вірувань.

У цьому сенсі людям, які бажають почати розуміння або практикувати його особливим чином, є цікава можливість підпишіться на першу духовну реколекцію в Іспанії, в якій візьме участь сам Джон Кабат-Зінн, а також з іншими престижними доповідачами, такими як д-р Хав'єр Гарсія Кампайо, один з провідних експертів з уваги в Іспанії. Відступ відбудеться 19 червня 2018 року, а участь у ньому включено до реєстрації на 5-му Міжнародному конгресі пам'яті, яке відбудеться з 20 по 23 червня у Всесвітньому торговому центрі в Сарагосі..

Щоб отримати додаткову інформацію або зареєструватися, можна отримати доступ до контактної інформації Dr. Javier García Campayo або його веб-сайту за цим посиланням.