27 кращих лікарських рослин, їх вплив і протипоказання

З давніх часів, коли медичні знання про те, як наші роботи на тілі були дуже обмежені в порівнянні з сьогоднішніми, різні народи використовували різні засоби для полегшення дискомфорту, болю або симптомів деяких захворювань.

Значна частина з них була на основі використання властивостей лікарських рослин, знання якого дозволило в багатьох випадках полегшити велику кількість недуг.

З тих пір, навіть сьогодні, використовуються різні лікарські рослини. Однак необхідно враховувати, які ефекти вони мають на організм і як їх використовувати, а також те, що їхній цілющий потенціал обмежений. У цій статті ми збираємося показати вам деякі лікарські рослини, які існують, і деякі їхні властивості.

• Може бути, ви зацікавлені: "Чому я прокидаюся втомленим: 8 звичайних причин?"

Що таке лікарська рослина?

Ми даємо назву лікарської рослини усім рослинам, що має позитивні властивості можуть бути використані або безпосередньо, або мацерировані або влиті з метою сприяння відновленню або поліпшенню стану здоров'я суб'єкта з певним типом захворювання.

Використання цих речовин відомо з давніх-давен, називаючись в папірусі Еберса (Єгипет, близько 1550 р. До н.е.) плюс мене пів тисячі лікарських рослин. І з плином часу, і спостереженням нових видів і різновидів, насправді можна знайти ще багато.

Знання про те, для чого вони використовувалися і як їх використовувати, передавалися з покоління в покоління і досі модернізувалися потроху. Насправді, хоча використання лікарських рослин здається минулим, факт полягає в тому, що, за даними ВООЗ, відсоток населення, яке використовує певний вид лікарської трави, досить високий. У багатьох випадках ми навіть не помічаємо, як, наприклад, коли ми приймаємо ромашку, коли наш животик болить або ми беремо вапно, щоб розслабитися.

Хоча, як правило, використання цих рослин може бути корисним, правда в тому, що вони повинні брати до уваги, що вони мають свої обмеження: часто концентрація активних інгредієнтів є дуже низькою, і її вплив є більш обмеженим, ніж інші альтернативи. Аналогічно, слід дотримуватися обережності з можливими взаємодіями при вживанні наркотиків (Наприклад, ви повинні проконсультуватися з лікарем, якщо ви використовуєте звіробій і антидепресанти).

Застосування лікарських рослин особливо не регулюється, що може призвести до зловживання і не враховувати можливі лікарські взаємодії та інші протипоказання. І, нарешті, і це те, що ми коментували раніше, використання лікарських рослин не має чисто лікувальної мети: вона не повинна замінювати консультації з лікарем або прийом ліків.

• Може бути, ви зацікавлені: "18 природних засобів для заспокоєння тривоги"

27 лікарських рослин

Як ми вже говорили, існує дуже широкий спектр лікарських рослин, які мають цікаві властивості і можуть допомогти нам полегшити або запобігти різним проблемам.

Нижче і в якості прикладу ми покажемо вам оцінку найбільш відомих. Слід зазначити, що багато з них можуть мати протипоказання, Бажано проконсультуватися з фахівцем, перш ніж приймати їх.

1. Ромашка

Ромашка є однією з лікарських рослин, найбільш відомих своїми властивостями квітки. Його наслідки особливо актуальні при лікуванні шлунково-кишкового дискомфорту.

Крім того, він має протизапальну, антибактеріальну та розслаблюючу дію. Застосовується при шлунково-кишковому і м'язовому болях, спазмах і головних болях, екземі, запаленнях ясен, ран і синуситах. Він також знижує рівень холестерину і, очевидно, має протиракові властивості.

2. Алое Віра

Алое Віра - ще одне з найбільш відомих лікарських рослин. Це добре відома рослина з протизапальною здатністю і використовується в різних засобах особистої гігієни завдяки своїй сприятливій дії для регенерації шкіри. Сприяє поліпшенню плям, опіків і ран.

Також в деяких продуктах: потрапляє в організм, покращує функцію кишечника і зміцнює імунну систему.

3. Часник

Один з найбільш використовуваних рослин на кухні також є одним з найбільш відомих лікарських рослин. Часник є потужним зміцнювачем імунної системи і має ефекти, які сприяють ефективній циркуляції крові (це антикоагулянт), а також є антибактеріальним і антибіотиком і має антиоксидантні властивості.

Загальними проблемами, такими як гіпертонія або наявність інфекцій, є деякі обставини, в яких їх вживання може бути корисним. Будучи антиоксидантом, також знижується швидкість старіння клітин.

4. Евкаліпт

Евкаліпт - ще одне з найвідоміших лікарських рослин, особливо щодо дії проти респіраторних захворювань. Астма, бронхіт або грип - це деякі з типових проблем, в яких вона використовується. Він також володіє антимікробними властивостями і полегшує секрецію рідин, таких як слизу (будучи потужним відхаркувальним засобом).

Нарешті, також має вплив на зниження рівня цукру в крові, щось корисне для діабетичної популяції. Застосовується в продуктах харчування, лікарських засобах або навіть в засобах гігієни тіла.

5. Хвощ

Ця рослина, особливо її стебло, особливо відома тим, хто має цистит або інші інфекції сечовидільної системи. Він також має позитивний вплив на шкіру і нігті, будучи гарним регенератором клітин, а також зміцнюючи кістки. Багатий кремнієм, сильно діуретичним і депуративним, він допомагає виводити токсини. Він має в'яжучі властивості, які допомагають контролювати кровотечі.

6. Гіперікум

Також називається звіробій. Ця лікарська рослина має різні властивості, але підкреслює той факт, що вона володіє антидепресантними властивостями (у цьому сенсі, якщо в поєднанні з антидепресантами, його використання не рекомендується проводити більше шести місяців), блокування повторного захоплення моноамінів.

Вона також була корисною при виникненні проблем тривоги та безсоння, поліпшення змін менструального потоку. Відомо також його знеболюючу і регулюючу здатність кислотності шлунка, а також його роль як допомагають виправляти діарею і блювоту. Крім того, у тварин було видно, що екстракти звіробою можуть сприяти підвищенню резистентності до інсуліну.

7. Імбир

Ця спеція дуже корисна, володіючи численними властивостями, які роблять її все більш актуальною лікарською рослиною. На додаток до антибактеріальних, противірусних і антипаразитарних властивостей, було виявлено, що він має протизапальну та протизапальну дію (зменшує нудоту і блювоту).

Проблеми з травленням, втома, головні болі та менструальні болі - це деякі з проблем, які були ефективними.

• Дізнайтеся більше про Джинджер на цій посаді

8. Чебрець

Чебрець володіє антиоксидантними і антисептичними властивостями. Багаті флавоноїдами, вітаміном С, залізом і магнієм. Він стимулює апетит і також використовується як відхаркувальний засіб. Його антисептична дія означала, що в давні часи її використовували для лікування ран. Це також добре для тонування шкіри і волосся.

9. Лаванда

Лаванда має релаксаційні властивості, корисні для ситуацій стресу та безсоння. Крім того, він володіє цілющими властивостями, анелгезиками і сприяє кровообігу і правильному функціонуванню дихальної системи. Вона також володіє властивостями, які покращують травлення і секрецію шлункових соків.

10. Тіла

Ще однією відомою лікарською рослиною з релаксаційними властивостями є липа. Незалежно від того, у формі квітки або вливання, це широко використовується для зниження рівня стресу і тривоги і для розслаблення тіла. Це також полегшує сон і є діуретиком, крім того, що має спазмолітичні властивості. Це також підвищує виведення токсинів через піт (що також посилює).

11. Кульбаба

Кульбаба є дуже поживним рослиною (пропонується, що вона може мати більше заліза, ніж продукти, такі як шпинат) і з численними лікувальними властивостями. Особливо призначається при печінці та нирках (наприклад, камені або піску), покращує діурез і детоксикацію організму, крім того, що має стимулюючі властивості.

Однак,, протипоказаний вагітним і людей, які страждають від біполярного розладу і лікуються солями літію, на додаток до можливості взаємодіяти з іншими лікарськими засобами.

12. Гінкго білоба

Листя цієї рослини мають позитивні властивості з точки зору стимулюючої когнітивної діяльності. Кажуть, що воно покращує пам'ять і концентрацію, хоча консенсус не настільки широкий, як вважається. Також Він антиоксидантний і покращує кровообіг.

Вона також має протипоказання, особливо при прийомі антикоагулянтів або інших продуктів, що полегшують надходження крові.

13. Мате

Рослина, з якою виготовляється відомий аргентинський напій, також дуже позитивно впливає на здоров'я. Ми стикаємося з потужним антиоксидантом, який також покращує імунну систему. Вона також має стимулюючі ефекти, такі як чай або кава, і сприяє зниженню рівня холестерину ... Це сприяє фізичній і розумовій діяльності, а також це сечогінний засіб.

14. Орегано

Орегано - це старе знайомство з нашими кухнями, традиційно дуже цінуються, а також володіє великими лікувальними властивостями. Особливо відомий його антиоксидантною дією, також володіє протигрибковими, антибактеріальними, протизапальними та антигістамінними властивостями..

Спазми, головний біль, шлунок і молярна біль і респіраторні проблеми можуть отримати користь від його споживання або в організмі, або в чаї.

15. Пасифлора

Це рослина, що має заспокійливі властивості. Він знижує кров'яний тиск і знижує частоту серцевих скорочень. Крім серцево-судинних проблем, він корисний при лікуванні проблем зі сном. Має легкі бронхолітичні та спазмолітичні властивості.

Це анальгетик, а також допомагає заспокоїти гастроінтестинальні проблеми. В інших випадках може бути використаний для лікування опіків і запалень.

Кора верби

Не тільки спеції, квіти і коріння мають цілющі властивості, але елементи, такі як кора верби, також можуть служити для полегшення деяких зол. Екстракт цієї кори корисний як протизапальний засіб. Вона також виявилася корисною для схуднення, лікування головного болю (насправді його активним компонентом є саліцилова кислота, така як аспірин), артрит і біль у кістках..

Проте, як і аспірин, ця рослина може мати протипоказання (не рекомендується дітям, підліткам або годуючим матерям, а також тим, хто споживає антикоагулянти). Він також використовується для лікування проблем шкіри, мозолів і бородавок.

17. Агави

Агава також має цілющі властивості. Конкретно підкреслюється його застосування при загоєнні ран і виразок, може використовуватися як дезінфікуючий засіб (хоча погано використовується може стати отруйним). Його сок, на додаток до можливого антисептику, корисний для стимулювання кишкової флори і зниження рівня холестерину і тригліцеридів.

Деякі дослідження показують, що це сприяє кальцифікації кісткової тканини та регулюванню виробництва інсуліну (тому діабетики та люди з кістковими проблемами можуть скористатися цією рослиною). Свого часу її використовували для лікування сифілісу, жовтяниці або туберкульозу. Однак ця рослина також має протипоказання і може викликати дерматити.

18. Журавлина

Журавлина також має лікувальні властивості. Його фрукти не тільки їстівні, але й потужний антиоксидант, який також сечогінний і корисний у профілактиці сечових і ниркових проблем. Антибактеріальна, допомагає лікувати інфекції. Він також є в'яжучим.

Він позитивно впливає на очі і сприяє ремонту клітин сітківки. Аналогічно, Добре для кровообігу і для лікування виразок і екземи. Можна використовувати не тільки плоди, але й листя: спостерігається гіпоглікемічна дія, зниження рівня цукру в крові (щось корисне для діабетиків)..

19. Холлі

Деякі сорти цієї рослини були використані для лікування великої кількості проблем, від зниження лихоманки до слабинного, щоб бути елементом, який допомагає боротися з жовтяницею.. Має сечогінну та розслаблюючу дію, на додаток до зниження артеріального тиску і сприяє проблемам з травленням.

20. Бузина

Цю прекрасну квітку використовували як засіб для лікування різних проблем. З антисептичними і протизапальними властивостями, крім діуретиків і проносних препаратів, він застосовувався для лікування епізодів грипу і зменшення кашлю і проблем зі слизовими оболонками. Вона також, здається, знижує рівень холестерину і знижує рівень цукру в крові.

21. Юкка

Це багаторічний чагарник, що росте в деяких центральних районах Південної Америки, в тропічних частинах. Те, що робить його особливим, полягає в тому, що його коріння дуже багаті на крохмаль і допомагають збільшити швидкість обміну речовин і схуднути, хоча дуже важливо поєднувати його з продуктами, багатими макроелементами, оскільки цей компонент не сприяє..

Слід мати на увазі, що постійне споживання великих кількостей маніоки з дефіцитом вітамінів і мінералів може викликати захворювання, тому краще раціон це розумно..

22. Женьшень

Ця рослина використовується як інгредієнт для інфузій, які можуть бути використані для забезпечення енергії та підтримки активності людей. Крім того, він знижує кров'яний тиск і зміцнює імунну систему, підвищуючи виробництво лімфоцитів.

23. М'ята Poleo

Пеннироял тривалий час використовується для підвищення здатності до підвищення апетиту і поліпшення засвоєння організму поживними речовинами, що покращує процес травлення.

24. Ромашка

Ромашка дуже корисна для закінчення печії, серед іншого. Проте з його вживанням слід дотримуватися обережності протипоказаний вагітним ризик сприяння аборту.

25. Хортига

Хортига - рослина з поганою репутацією, тому що її листя виробляють кропив'янку, але за межами цієї дратівливої ​​характеристики ми можемо знайти лікувальні властивості. Зокрема, хортига має здатність здійснювати як судинозвужувальний засіб, що є корисний у випадках, коли потрібно зупинити кровотечу.

З іншого боку, містять багато заліза, він також може бути використаний для боротьби з анемією.

26. Наперстянка

Ця рослина багата дигоксином і дигитоксином, які надають сечогінний ефект і сприяють кровообігу.

27. Сандал

Його антисептичні властивості на основі сандалового дерева роблять ефірні масла цієї рослини хороша допомога для дезінфекції ран. Крім того, він є ефективним сечогінним засобом.

Бібліографічні посилання:

• Chevallier, A. (1997). Енциклопедія лікарських рослин. Мадрид: редакційний акцент.
• Mejía Correa, L., Abad, M. I. та Escobar, V. (2014). Таємниці рослин. 3-е видання. Медельїн: Фонди таємниць.
• Міністерство охорони здоров'я, уряд Чилі (2009). MHT традиційні рослинні лікарські засоби: 103 види рослин. Сантьяго: Міністерство охорони здоров'я. Мережа соціального захисту.