50 суїцидальних фраз, які повинні вас серйозно турбувати

Самогубство є однією з найчастіших причин неприродної смерті в усьому світі сотні тисяч смертей пов'язані з цим фактом.

Факт провокації своєї смерті, як правило, є результатом глибоких страждань і відсутності сприйняття альтернатив, щоб полегшити його, будучи головною причиною цього намагатися уникнути болю (хоча є й інші мотиви, наприклад, бажання шкодитися іншим). І, всупереч тому, що зазвичай вважається, переважна більшість людей, які претендують на самогубство, попереджає або виявляє своє бажання закінчити своє життя.

Факт посилання на бажання померти і спровокувати смерть є, таким чином, дуже важливим фактором ризику, який необхідно враховувати при оцінці реальної можливості особи, яка намагається здійснити самогубство. Хоча найчастіше йдеться не стільки про сказане, скільки як і в якому контексті, в цій статті ми збираємо деякі суїцидальні фрази, які є попереджувальними знаками, або чиї основні компоненти мають тенденцію з'являтися у фразах цього типу.

• Схожі статті: "Суїцидальні думки: причини, симптоми та терапія"

Суїцидальні фрази дуже тривожні

Далі ми побачимо кілька фраз або типові аспекти проявів, які іноді роблять хто серйозно планує самогубство.

1. Життя не варто

Багато людей, які вирішили вбити себе, вважають, що життя мало що може запропонувати їм і що вони бачать смерть як визволення..

2. Незабаром я перестану страждати

Як ми вже говорили раніше, уникнення страждань - це справжня мета багатьох людей, які вчинили самогубство, бути нездатними сприймати інші вагомі альтернативи.

3. Щоб добре жити, краще бути мертвим

Життя страждань або дуже несприятливих умов тривалим способом може призвести до появи таких думок.

4. Я втомився від боротьби

Втома необхідність постійно боротися за просування, але без отримання результатів - це те, що ця фраза передає.

5. Я хочу закінчити все

Типова фраза людей, які відчувають, що вони втомилися від боротьби, щоб рухатися вперед і тому вони бачать смерть як вихід до неї.

6. Скоро я перестану бути тягарем

Побачити себе як перешкоду - це те, що створює великий дискомфорт і смуток, такі коментарі можуть бути попередженням про неминучу спробу спровокувати смерть.

7. Я хочу вийти з дороги

Це може здатися дивним, але іноді ці типи фраз можуть з'являтися безпосередньо. Також часто використовуються терміни, які не мають жодного негативного значення, як самогубство, наприклад, вищезгадане "вийти зі шляху".

8. Іноді мені хотілося б, щоб я не прокинувся знову

Типова фраза людей з високим рівнем життя страждає, які страждають з дня на день. Сон передбачає для них інтервал, в якому немає зазначеного страждання. І багато хто з людей, які вирішили здійснити самогубство, прийшли, щоб трактувати смерть як вічну мрію, в якій їм не доведеться більше турбуватися або знову страждати..

• Можливо, ви зацікавлені: "Ефект Папагено: тип профілактики самогубств"

7. Буде час, коли я помру і скажу: "Я нарешті щасливий"

Цей вираз прямо посилається на нездатність бачити, що речі можуть покращитися і переконання, що ви не можете бути щасливими знову.

8. Нема більшої брехні, ніж сама життя

Розчарування і смуток за життя - це щось, що видно в багатьох спробах самогубства, будучи людиною, нездатною сприймати хороші речі, які має життя.

9. Я можу померти зараз, і ніхто не помітить

У цьому реченні тема висловлює, що він відчуває себе неважливо і що не буде нікого, хто б пошкодував про свою втрату, враховуючи, що немає нікого, хто б по-справжньому піклувався..

10. Не хвилюйтеся, ви будете добре

Іноді такий вирок можна зробити як прощання, що свідчить про надію, що, незважаючи на наступну спробу самогубства, люди, які мають значення для суб'єкта, зможуть продовжити життя і бути щасливими.

11. Я вже не можу

Вираз відсутності ресурсів стикатися з тим, що настає, є звичайним і може бути вказівкою на існування суїцидальних думок.

12. Кожен день я бачу своє останнє зближення

Попередження, що суб'єкт починає серйозно замислюватися про провокування смерті.

13. Незабаром я зустрінуся з вами (стосовно померлого)

Ця фраза може бути серйозним попередженням про спробу самогубства, коли суб'єкт звертається до померлого.

14. Світ буде продовжувати крутитися без мене

Цей тип дискурсу змушує нас бачити, що суб'єкт вважає, що їхнє існування не впливає на світ, будучи чимось байдужим і неможливим.

15. Я знову починаю помилятися

Цей вирок може мати подвійне читання: По-перше, це може бути самогубство, якщо ми знаходимося у випадку, коли суб'єкт зазнав великих травм або проблем, що демонструють певну втому. Інший випадок, коли він може бути показником ризику, є у людей, які вже мали попередні спроби самогубства, оскільки в цих випадках рекомендується негайно звернутися до лікарні.

16. Я в пеклі

Сприйняття світу і реальності як щось негативне і вороже зустрічається у багатьох випадках автолізу.

17. Мені потрібно померти

Дуже пряма фраза, яка виявляє більше, ніж здається: це не тільки те, що суб'єкт посилається на ідею вмирання, але що це не обов'язково виникає з бажання померти в собі, може сказати нам, що він дійсно хоче, щоб уникнути страждань.

• Схожі статті: "26 типів самогубств (за різними критеріями)"

18. Я чую голоси, які говорять "зробіть це"

Деякі психічні розлади можуть впливати на появу суїцидальних думок, будучи прикладом такого сприйняття слухових галюцинацій, які сприяють або посилають суб'єкта на його життя.

19. Я тільки думаю про те, як легко було б померти

Такі фрази особливо тривожні, особливо якщо вони показують певну тугу.

20. Коли я помру в кінці, я можу відпочити

Знову ж таки, у подібному виразі бачення смерті виступає як щось позитивне, що дозволить суб'єкту зупинити страждання, спотворене бачення, яке має бути в центрі терапевтичної уваги.

21. Я вже не можу з демонами, які я маю в своїй голові

Ця фраза, як правило, пов'язана зі станом хронічного психічного розладу, особливо коли вони не лікуються вони мають егодістонічні переживання над яким немає сприйняття контролю.

22. Я тягар

Такі фрази є загальними для тих людей, які мають певну залежність і вважаються перешкодою для їхнього оточення.

23. Я більше не маю нічого жити

Такі фрази часто зустрічаються у людей, які зазнали великих втрат (як правило, смерті близьких), від болю, викликаного ними, і від недостатньої мотивації до того, що може запропонувати життя..

24. Я просто збираюся прискорити ситуацію

Ця фраза може не здаватися особливо пов'язаною з самогубством, але це може бути, коли воно пов'язане зі станом термінальної хвороби.

25. Пробачте мене, що не маю мужності продовжувати

Іноді ті, хто вирішує взяти своє життя, заздалегідь просять прощення своїх близьких або через ноти про самогубство. Вони зазвичай бачать, що суб'єкт вважається нездатним продовжувати і не має сміливості жити.

26. Я боягуз, і як такий я піду

Це не рідкість для багатьох з тих, хто здійснює самогубство, щоб представити значну самооцінку, вважається неповноцінним і недійсним.

27. Ласкаво просимо ще раз клинок друга, ти не доторкнувся до мене на деякий час

Одним з найбільш відомих способів спроби самогубства є через розрізи в венах зап'ястя. Ця фраза могла сказати людину з попередніми спробами самогубства цим шляхом, коли планувала нову спробу.

28. Цей світ не для мене

Біль і страждання, а також труднощі з ними, змушує деяких людей вважати, що вони не заслуговують або не можуть жити.

29. Я завжди робив все неправильно. Це буде моя остання помилка

Наявність уваги на те, щоб нічого не робити добре, іноді посилене шкідливим середовищем, може спричинити високий рівень страждань, які можуть призвести до прагнення до самогубства.

30. У смерті я знайду мир

Ця фраза відображає переконання більшої частини людей, які вирішили взяти своє життя.

31. Я знаю, що речі ніколи не покращаться.

Віра в те, що немає надії, що ніщо не покращиться, є спільним елементом багатьох людей, які вирішили покінчити з життям.

32. Сподіваюся, ви побачите схід сонця після цієї довгої ночі. Я, занадто нетерплячий, покиджу тут

Ця фраза, яка була випущена Стефаном Цвейгом до самогубства, висловлює щось спільне у багатьох записках про самогубство або попередніх попередженнях: надія, що інші можуть бути щасливими.

33. Мій тумбочка - це револьвер і, можливо, один раз перед сном, замість того, щоб натискати вимикач світла, відволікатися, я помиляюся і натискаю спусковий гачок

Фраза Жак Ріго, в якій ми бачимо, як Існує певна амбівалентність між бажанням жити і бажанням закінчити страждання, часті при самогубствах. Зазначений автор остаточно закінчив своє життя.

34. Народження було помилкою. Помилка, яку я маю намір виправити

Хоча це і не звичайно, цей тип фраз також можливий і особливо, коли є певний гнів або ненависть до себе.

35. Я не в порядку. Всередині, я спустошений. Я не знаю, чи можу я продовжувати

Ще одна фраза, яка відображає страждання і сумніви в тому, чи варто продовжувати боротися, що багато людей зберігають. Також у цьому реченні особа, про яку йдеться, попереджає про існування глибокого болю.

36. Я не хочу бути мені ... Я хочу бути вільним ... Мені потрібен засіб, щоб вилікувати цей біль ... Я знаю, я посміхаюся, але я не був щасливий довгий час

Ця фраза взята із змісту щоденника підлітка, який покінчив життя самогубством в психіатричній установі в Англії, внаслідок чого цей вміст згодом публікується з метою відображення переживань.

37. Я вже не можу. У моєму житті немає світла або надії

Фраза з листа, який написала поранена жінка, перш ніж власноруч. Відображає нудьгу і втрату надії на краще майбутнє.

38. Моя робота зроблена. Навіщо чекати?

Відсутність мети або відчуття закінчення ролі в житті - це те, що відображає ця фраза, яку Джордж Істман написав до самогубства.

39. Майбутнє - це тільки старість і хвороба і біль. До побачення і дякую вам за всю вашу любов. Я повинен мати мир, і це єдиний шлях.

Цю фразу написав Джеймс Уейл перед самогубством. У ній ми бачимо наявність відсутніх очікувань на майбутнє і те, що також часто зустрічається у тих, хто бере власне життя: вдячність тим, хто любив і добре ставився до них.

40. Мій стан швидко погіршився, і мені потрібно скоро піти

Фрази, подібні до цієї, характерні для людей з термінальними захворюваннями, нейродегенеративними або надзвичайно недієздатними, які хотіли закінчити своє життя.

41. Всі мости закохані в самогубство

Фрази, подібні до цього, посилаються на один з найпоширеніших методів самогубства: той, що викликає порожнечу з великої висоти.

42. Ще одна ніч, ще одне ранок, ще один день. Я більше не можу

Очікування, що ніщо не покращиться і що кожен день буде випробуванням, є чимось, як ми вже згадували, дуже поширеним у тих, хто вчинив самогубство.

43. Що б не сталося, знайте, що я люблю вас

Вирок, який залежно від контексту може бути прощанням з близькими, до спроби самогубства.

44. Я більше нічого тут не роблю

Ще раз, є відчуття, що в житті нічого робити.

45. Я хочу, щоб мої страждання закінчилися

Інший спосіб висловити відчай.

46. ​​Моя ситуація може тільки погіршитися

Надзвичайна печаль пов'язана з думкою, що майбутнє не буде краще, але в будь-якому випадку гірше.

47. Незабаром ви забудете про мене

Безвихідь щодо сліду, що залишиться в інших, також типова для депресивних симптомів, пов'язаних з суїцидальними ідеями.

48. Ніхто не може мені допомогти

Ще одне суїцидальне словосполучення, в якому виражається таке відчуття безпорадності.

49. За короткий час я зник

Неоднозначні посилання на зникнення характерні для суїцидальних думок.

50. Як ніби він вже мертвий

Хто не бачить виходу, відчуває життя як симуляцію.