Види емоцій і почуттів

¿Ви коли-небудь зупинялися, щоб подумати про наші проблеми і як ми з ними стикаємося? Деякі з нас намагаються втекти, інші розгніваються і хочуть вдарити кого-небудь або щось, а інші намагаються мирно і сподіваюсь вийти з цієї ситуації. Ці проблеми породжують різні типи емоцій і почуттів, залежно від кожного з нас.

Якщо ви хочете знати, що вони є, ми запрошуємо вас прочитати наступну психологічну статтю про різні типи емоцій і почуттів. ¡Зверніть увагу!

Вас також може зацікавити: Різниця між емоціями та почуттями в психології Індекс

1. Терпіння
2. Задоволення
3. Надія і змішані емоції
4. Сум
5. Депресія
6. Уникнення

Терпіння

Уявіть собі: посеред ночі у вас є голодна атака. Отже, ви залишаєте ліжко і шукаєте холодильник. Це дуже темно, але ви знаєте свою квартиру, як задню частину руки, так що ви не хвилюйтеся про вогні. Журнальний столик знаходиться посередині кімнати, і ви передбачаєте її присутність і оточуєте її. Можливо, ви покладете руку, щоб торкнутися краю і підтвердити, що ви очікуєте. Ви майже там, ще п'ять кроків до холодильника, коли ... ¡ZAS! Ви вдарили щось тверде з шести ніг: ¡несподіване!

¿Що ви відчуваєте в цей момент? Можливо, страх, несподіванка, можливо, повний терор. Як би там не було, це неприємно. Ми будемо називати це мукою.

Що таке туга

Коли взаємодія є проблематично, Ми відчуваємо тугу. Наприклад, коли ми не в змозі передбачити щось, або коли ми передбачаємо більше ніж одну річ одночасно, що призводить до суперечливих очікувань. ¿Який з ваших сусідів по кімнаті дійсно є вбивцею механічної пили? Кожен раз, коли ви один з одним, ви не знаєте, чи відчувати себе в безпеці або втікати.

І ми також відчуваємо тугу, коли стикаємося з загальною невизначеністю: ¿Яким буде наступний рух цього таргана, або щура, або змії? Можливо, це і є корінь загальних фобій до цих прекрасних істот.

Як це терпіння

Болю може бути м'який, роздратування або гнів: коли ручку закінчиться чорнило перед підписанням чека в місцевому супермаркеті. Він також може бути трохи інтенсивнішим: розчарування що ваш автомобіль обривається; страх коли автомобіль виходить з-під контролю на шосе; огиду що ви відчуваєте, коли виявите, що ваш коханець відкушує голову живих курей.

Обличчям до проблеми не викликає муки, це туга. Страждання - це лише емоційна частина ситуації. Ті ж аргументи застосовуються до бажання. Це не викликано вирішенням проблеми. А страждання й бажання не змушують вас шукати вирішення, вони є мотиваційними силами.

Але немає сумніву, що ситуації, в яких ви відчуваєте муки, можуть бути тими, яких ви уникнете в майбутньому. Або, якщо вони вирішуються з задоволенням, вони можуть бути тими, яких ви шукаєте в майбутньому. Це спонукання передчуття болю або бажання.

Тривога це боляче очікування страждань. Через досвід, ви очікуєте, що ситуація, в якій ви опинитеся, виявиться неприємною. Саме по собі це очікування неприємне: воно конфліктує з вашим бажанням бути щасливою і безтурботною людиною. І, часто, ви намагаєтеся уникнути ситуації.

Задоволення

Слідуючи попередньому прикладу, тепер уявіть, що ви, водночас, зайняті передчуттям себе, думаючи про варіанти природи звіра, приймаючи рішення, які можуть полегшити деякі з ваших страхів, шукаючи вимикач світла. Запалюються вогні ... і ви очікуєте, що я буду психопатом.

А ось мова йде про холодильник. Ви вперше за 30 років прибирали під нього, і ви залишили його на пенсію. Знову має сенс. ¿Тепер як ви себе почуваєте? Можливо, ви відчуваєте полегшення, відчуття приємного дозволу. Ви кидаєте великий зітхання, ви можете сміятися. Життя знову на правильному шляху. Назвемо це задоволенням.

Що таке задоволення в психології

Приємно дозвіл наших проблем туги. Ми дійсно розвиваємо або вдосконалюємо наше розуміння світу, коли відчуваємо задоволення. Задоволення - це емоційне обличчя адаптації, навчання.

Вона також може бути м'якою: приємне відчуття завершення кросворду або перемога в грі або в спорті. Або це може бути трохи більш інтенсивним, як рельєф, який ви відчуваєте, коли ви розумієте, що на американських гірках ви просто відчуваєте, як ніби ви залишаєте рейки, або радість наукових відкриттів, художнього творення або містичного досвіду.

Зрозумійте, оскільки вирішення проблем вимагає їх отримання, задоволення залежить від муки. Навіть фізичне задоволення, здається, працює так: ви насолоджуєтеся цим більше через деякий час, не маючи його, будь то їжа, напої або секс. Якщо у нас занадто багато чогось, це не задовольняє нас.

Надія і змішані емоції

Надія це приємне очікування задоволення. З досвіду, проблема, з якою ви зіткнулися, буде вирішена, і це щаслива думка. Залежно від деталей, ми можемо називати це ентузіазмом або навіть тривожністю.

Тепер, «основна» мука і задоволення зазвичай не відбуваються одночасно, оскільки одна з них є проблемою, а інша є рішенням, але попередня страждання і задоволення (тобто тривога і надія) часто трапляються одночасно. Одночасно: ми називаємо це "змішані емоції".

Ковзання по поверхні глибокої води на 45 кілометрів на годину за допомогою невеликих дощок може зробити вас нервовим; З іншого боку, водні лижі звучать весело. Ви відчуваєте занепокоєння і ентузіазм. Ваше рішення про те, чи доводити це чи ні, буде базуватися на балансі, який ці дві емоції мають для вас. Подивіться, що ми сказали "для вас". Рішення багато в чому суб'єктивно, на основі що змушує вас відчувати себе тривожними або захопленими.

Передчуття Це також може допомогти нам зрозуміти інші емоції, такі як гнів або гнів: гнів - це туга з очікуванням зовнішніх змін. Проблема полягає в тому, що "там", а гнів - це накопичення енергії, необхідної для її вирішення. Просто спробуйте провести дитину, щоб вона не повзала, і ви побачите, що отримаєте.

Сум

Печаль - це туга з очікування внутрішніх змін. Проблема "тут". Я розумію, що я мушу пристосуватися до нього. Траур перед втратою коханого є найбільш очевидним прикладом: ви не можете змусити його повернутися, ви можете тільки навчитися жити з його відсутністю. Багато з наших найважливіших навчальних досвіду включають смуток, як почати розуміти наші власні обмеження, або обмеження наших близьких, наприклад.

Зрозумійте це гнів трохи більше сподівається; смуток трохи важче носити. Люди, як правило, сердиться на речі, перш ніж заспокоїти себе і прийняти те, що вони не можуть змінити. Це говорить нам щось дуже важливе: ми виступаємо проти важливих змін у собі; якщо ми зможемо, ми намагаємося змусити світ задовольнити наші очікування.

Депресія

Іноді люди зберігаються в тих емоційних станах. Для людини, яка завжди намагається змусити світ (особливо інші) задовольнити його очікування, ми називаємо його агресивним, і його ворожим емоційним станом. Часто, що вам дійсно потрібно зробити, це змініть себе, пристосуйтесь. Але з якихось причин (їхня культура, наприклад) подача є табу. Як і з фізичними задоволеннями, коли щось не працює належним чином, ми робимо те, що завжди робимо, ¡тільки що більше інтенсивності!

Також до людини, яка завжди намагатися пристосуватися до світу (і особливо на очікування інших) ми називаємо її конформістом, і її емоційний стан зазвичай пригнічується. Він завжди намагається пристосуватися до інших, коли часто йому потрібно розсердитись.

Уникнення

Найбільш поширеним з усіх є уникнення: коли ми бачимо, що проблема наближається, ми піддаємося нашій тривозі і ми тікаємо, фізично чи психологічно. З уникненням ми дійсно намагаємося вийти з емоційної ситуації і повернутися до мирного стану. На жаль, якщо уникнути проблем і їхніх страждань, ви також уникнете задоволення рішень. Подумайте про деякі "психологічні" способи уникнути проблем повсякденного життя: алкоголь, наркотики, телебачення. Мета уникнення є бути несвідомим, або, принаймні, не знає про проблеми.

Як зіткнутися з проблемою - 3 способи

Ці три типи (агресивний, конформістський і уникаючий) настільки поширені, що деякі теоретики підійшли до них (Адлер, Хорні, Фромм та інші). Ці типи навіть можуть мати в них генетичний компонент, тому деякі з нас, швидше за все, стикаються з нашими проблемами з агресією, інші - з конформізмом, а інші використовують уникнення.

Зрілі люди схильні приймати проблеми з очей на розчин: стикаються з болем і занепокоєнням з надією і ентузіазмом. Це займає небагато можливостей зосередитися на ваших цілях і ігнорувати суєти їх отримання. Це було викликано "сила волі", самодисципліни, необхідність досягнення, затримка винагороди та емоційний інтелект. Я тільки називаю це буде.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Види емоцій і почуттів, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.