Якщо у вашому розумі перебуває хаос, почніть малювати

Можливо зараз ви переживаєте час, коли все є хаосом. Ваше життя, ваші міжособистісні відносини, ваша робота, здається, нічого не відбувається добре і ви не можете знайти пояснення для всього цього. Це дуже поширена ситуація, яка ускладнюється тим, що ми багато разів не знаємо, як визначити або обмежити. Отже, перед обличчям цього, чи знаєте ви, що малювання може поставити трохи порядку на всю цю катастрофу?

Деякі люди вибирають письмо, щоб висловити свої почуття і звільнити свої емоції. Кажуть, що таким чином вони випромінюють і відчувають себе набагато краще. Інші, вирішили поговорити зі своїми близькими. Таким чином, вони знаходять безумовну підтримку і допомагають їм керуватися цією плутаниною.

"Малюнок - це щирість, замаскована в піруєті".

-Клод Серр-

Але сьогодні ми не говоримо про написання або інші стратегії, які можна виконати, щоб позбутися від розчарувань і почати організовувати вир, в якому ви берете участь.. Сьогодні ми зосередимося на малюванні, діяльності, яка може стати великим союзником у ці важкі моменти.

Draw дозволяє відкрити себе

У найбільш несприятливих обставинах. однією з наших головних проблем є нездатність правильно розібратися з ситуацією. При цьому ми не тільки не можемо її вирішити якомога швидше, але в багатьох випадках ми погіршуємо її.

Тому так важливо, що ми зупинимося і знову виявимо себе. Адже навіть якщо ви думаєте, що знаєте все про все самостійно, це не так. Є ще багато ситуацій, які ви збираєтеся пережити, і які є новими. Є багато обставин, які ви не жили, і що ви не знаєте, як реагувати на них.

Малюнок дозволить вам відкрити все, що ви не знаєте про себе, крім того, висловлюючи все, що ви відчуваєте і очищаючи все те місце, яке зараз здається заплутаним і хаотичним. Хаос, як і все, має свої дні.

"Мистецтво має унікальну привілей виставляти активну участь і ефективність того, що відбувається в людських істотах".

-Емілія Перес Ла Ротта-

Можливо, ви думаєте, що ви не великий художник і що цей прийом не є хорошим для вас. Це не більше, ніж виправдання, тому що це не має значення, якщо те, що ви отримуєте, є жала смуги або малюнки, які не мають ніякого відношення. Ми не думаємо про те, щоб малювати добре, ми зосереджені на звільненні себе і на папері, що ми відчуваємо.

Коли ви зіткнетеся з чистим аркушем паперу і візьміть олівець або іншу авторучку, щоб залишити все, що вас засмучує, не думайте про результат, не думайте ні про що Дозвольте собі піти, і нехай ваша рука тече без тиску і без напрямку. Ви будете здивовані результатом.

Мистецтво не мислення Іноді нам потрібно відключати, не думати ні про що. Розслаблюючий розум корисний для здоров'я і нічого кращого, ніж залишити наші думки в стороні. Детальніше "

Малюйте як терапевтичний кінець

З усім згаданим досі ми розуміємо це малюнок може мати великі терапевтичні переваги це може допомогти нам зцілити наш інтер'єр, бути трохи щасливішим і, звичайно, краще знати себе.

Але, якщо ви новачок у всьому цьому, і ви хочете отримати максимальну віддачу від креслення, необхідно застосувати на практиці різні методи щодо проблеми, що впливає на нас. Таким чином можна отримати різні результати в залежності від ситуації.

• Намалюйте лінії, а потім кола: Ця техніка дуже зручна, якщо те, що відбувається навколо вас, змушує вас злитися. Ця агресивність повинна бути звільнена за допомогою ліній, які показують жорсткість і твердість вашого стану, аж до закінчення в м'яких і розслаблюючих колах..
• Намалюйте цифриЯкщо ви стурбовані, то техніку, щоб звільнитися від усіх тих думок, які не дозволяють вам спокійно спати, це зробити фігури, такі як кола або трикутники. Крім того, ви можете малювати людей, тварин або пейзажі, все залежить від того, як ви ставитеся до своїх проблем.
• Намалюйте мандалиМандали використовуються в релігіях, таких як індуїзм і буддизм для досягнення внутрішнього миру. Це дуже гарна техніка, якщо вам потрібно зрозуміти себе, зрозуміти хаос навколо вас або подолати розчарування.
• Малювати шляхиУ певні моменти над нами виникає відчай, і ми не можемо знайти вихід для наших проблем. У цих випадках шляхи креслення можуть бути одним з наших найкращих варіантів. Після того, як один, і інший, ви зрозумієте, що існують можливості, і що ви можете відкрити більше дверей, ніж ви думали.
• Малювати веселки, квіти і зелені пейзажі: зелений колір кольору надії і кольору наповнює нас радістю. Малюнок це дозволить нам подолати період смутку або навіть депресії, через яку ми переживаємо. Темрява протидіє світлу, тому надайте своїм малюнкам більше кольору.
• Намалюйте спіраліІноді не в тому, що ми не знаходимо виходу, а вважаємо, що все може йти тільки вперед або назад. Спіралі малювання дозволять вам знати, що є також ребра, праворуч, ліворуч, вгору, вниз ... Не завжди завжди треба йти по прямій лінії. Це хороший спосіб зупинитися і почати рухатися.

"Люди повинні говорити менше і робити більше. Особисто я хотів би повністю відмовитися від мови і, подібно до органічної природи, повідомити все, що маю сказати візуально ".

-Йоганн Вольфганг фон Гете-

Це лише деякі ідеї, які ви можете застосувати на практиці, якщо ви відчуваєте себе засмученими, сумними, застряглими або розгніваними. Але, ви можете розробити свій власний, той, який працює для вас і користь вам. Подумайте, що в світі малювання ще багато чого відкривати. Ви можете зрозуміти, що вам простіше малювати точки або створювати репліки картини.

Так, коли ви малюєте, не думайте, не годуйте ще більше вашими турботами, вашими проблемами. Просто, дозвольте собі піти, поки не досягнете того звільнення, яке так бажано, що виключає хаос, який знаходиться навколо вас.

Колір фарби стрес, новий спосіб розслабитися Розфарбування стресу - це спосіб розслабитися, через який ми можемо відключити наш розум і наш мозок, коли нам потрібно "вимкнути" Читати далі