Для тих, хто не хоче більше терпіти El Prozac de Séneca

Прозак Сенеки - це книга "наркотики", яка використовує філософсько-психологічну перспективу, щоб сповістити нас, що ми ніколи раніше не були матеріально багатими і духовно бідними. Підтвердженням цього є зростаюче вживання наркотиків, таких як Прозак або Транквімазін, які стали невід'ємними супутниками подорожей для мільйонів людей..

Є ще ті, хто стурбований тим, що вони не мають на руках, не помічаючи цього, замість того, щоб усунути страждання, вони задовольняються тим, щоб заспокоїти симптоми. Але є й ті, хто вважає, що медикаментозне лікування не є рішенням.

Вони спрямовані до цієї книги Клей Ньюман, натхненний розкриттям фраз Сенеки, сенатора Римської імперії під час правління Тиберія, Калігули, Клавдія і Нерона, чиї сторінки заохочують філософію стоїків і дають дозу точної мудрості, щоб навчитися бути щасливим.

Джерело страждань часто виходить з переконання, що наш спосіб бачити життя - це те, як ми бачимо життя, і що ті, хто бачить речі, відмінні від нас, помиляються. Насправді, ми маємо тенденцію оточувати себе людьми, які думають так само, як і ми, враховуючи, що це єдині чутливі струни.

Коли наші переконання стикаються з іншими людьми або обставинами, які відходять від нашого способу бачити речі, ми вступаємо в психологічне нездужання, яке викликає у нас страждання.

"Мета вашого життя полягає в тому, щоб навчитися бути щасливим і бути в мирі з самим собою, для цього ви повинні любити життя, як вона є"

-Клей Ньюман-

Чому ми не ставимо під сумнів наш спосіб мислення?

Сенека вже сказав, що невігластво є зародком нещастя, і це, корінь, від якого процвітають інші конфлікти і заворушення. У світі немає жодної людини, яка хоче добровільно страждати. Люди хочуть бути щасливими, але загалом у нас немає ідеї, як її досягти.

Оскільки найпоширенішою брехнею є та, яку ми розповідаємо собі, замість того, щоб ставити під сумнів нашу систему переконань і ініціювати процес особистих змін, більшість з нас залишається закріпленою за жертвою, обурення, безсилля або відставки.

Давайте перестанемо шукати інший шлях. Самообман - це дефіцит чесності. Спочатку чесність може бути дуже болючою, але в середньостроковій перспективі вона дуже звільняє. Це дозволяє нам зіткнутися з правдою про те, ким ми є і як ми ставимося до нашого внутрішнього світу.

«Життя не дбає про те, що ви хочете. Ваша трагедія полягає в тому, що ви завжди хочете більше, ніж у вас є.

-Клей Ньюман-

Єдине, що заважає вам бути щасливими - це самі

Сенека і його стоїчна філософія постулювали це свободу і спокій можна досягти, лише відчувши матеріальні зручності, зовнішні фортуни і присвячуючи себе життю, керуючись принципами розуму і чесноти, така ідея незворушності. Цей спосіб бачення життя також інтерпретувався східними філософськими течіями, а нині - новими поколіннями лікування в психології.

Наші інтерпретації, пов'язані з нашими емоційними реакціями, є тими, які ведуть нас до страждань і до конфлікту з самими собою. Зрештою, ми є причиною власної шкоди. Придушені болі можуть перетворити нас на сприйнятливих і войовничих людей. Вибір прийняття ставлення жертви змусить нас продовжувати не розуміти, що причина страждань не має нічого спільного з цим стимулом, але з реакцією на стимул.

Власне, ми єдині здатні заважати собі, ми є і будемо причиною наших страждань. Інші можуть вбити нас фізично, але на духовному рівні, тільки у нас є сила, щоб завдати шкоди собі. Незважаючи на те, що ця ілюзорна війна звільняється у власному розумі, нас викликає низка емоційних навантажень, таких як провина, обурення, ненависть, ненависть, покарання і бажання помститися.

Ці емоції є результатом інтерпретації надмірним, суб'єктивним і спотвореним чином деяких подій і емоцій, які відбувалися в минулому. Проте, минулі події обумовлюють вашу мережу відносин у сьогоденні, перешкоджаючи вам рухатися у майбутнє, демонструючи дефіцит прощення.

Ця якість розвивається шляхом звільнення від болю, який ми створюємо для себе, тому що ми не знаємо, як співвідноситися більш проактивно, конструктивно і гармонійно..

"Найкраще, що ви можете зробити для людства, - бути щасливим і навчитися миру з собою" - Сенека-

Страх страждання гірший за страждання, страх перед стражданням може бути тихим ворогом, який вторгається в нас, не усвідомлюючи цього. Навчіться володіти нею і контролювати свої страждання. Детальніше "