Мігрені, біль у тіні

Мігрені не є простими головними болями. Вона має вибирати півтінь і тишу кімнати, щоб відчути полегшення, це зітхнути в ліжку, бажаючи, щоб пекуча біль, що потрапила в половину голови, припинилася. Крім того, це також означає страждання нерозуміння тих, хто вважає, що це перебільшення ...

Ті, хто страждає від цієї хвороби, хронічно знають, що таке соціальне презирство тих, хто не розуміє, наприклад, що «головний біль» може перешкодити їм працювати. Тому, і щоб визнати цю реальність, яка вражає мільйони людей у ​​всьому світі, Всесвітня організація охорони здоров'я визнала хронічну мігрень як інвалідний захворювання в 2012 році.

Мігрень не є головним болем, це кошмар, який змушує мене боятися світла, звуків, запахів ... Це змушує мене знайти безпечне місце, щоб укритися в темряві і в тиші..

Ніхто не обирає цей тип захворювань. Ми всі хотіли б насолоджуватися нашими днями з найвищою якістю і добробутом, але Невидимий ворог мігрені з'являється протягом місяця майже на регулярній основі "Закрити наш життєвий перемикач" і зробите нас їхніми в'язнями. Мігрень - це неврологічне захворювання, про яке ми хочемо сьогодні говорити в нашому просторі.

Розуміння мігрені краще

Як завжди говориться в цих випадках, немає нічого кращого, ніж знати нашого ворога, щоб мати можливість зустріти його з більшими ресурсами. Перш за все, Треба сказати, що мігрень зазвичай має генетичний компонент і що більшою мірою впливає на жіночу стать.

Дуже часто згадують, як коли ми були дітьми, ми змушені були говорити тихо і не шуміть, тому що один з наших батьків "Це" називається мігрень. Незабаром, ми також виявили в нашій шкірі, що темний гість, який залишається в голові, щоб зупинити, на кілька годин, спорядження нашого життя.

Мігрень має чітку органічну складову, це те, що повинно бути роз'яснено перш за все тим, хто вважає, що корінь може бути в певному емоційному компоненті. Тепер добре, Такі фактори, як стрес, часто є його тригерами, але ніколи не викликають, тому ми повинні враховувати наступні дані.

Причини, що викликають мігрень

Далі, ми покажемо вам деякі основні характеристики щодо мігрені і його причини:

• Мігрень вражає 10% населення, і хоча зазвичай починає проявлятися у 20 років, діти також можуть страждати.

• Важливо знати, насамперед, що Існує кілька типів мігрені. Найбільш поширеним є той, який впливає "Половина голови" (в тому числі один з очей і храму) і це в пульсуючому болі. Крім того, вона зазвичай дає перші симптоми через те, що відомо як аура.

• Найбільш болючим і відключаючим є невралгічна мігрень, викликані активацією або подразненням волокон трійчастого нерва. Арето де Кападокія, відомий лікар першого століття нашої ери, описав її як "Найгірший біль у світі".

Ви повинні це знати трійчастий нерв - це той, який передає чутливість голови і що через його волокна вона оточує мозкові оболонки. При активації або перевантаженні виникає запалення і виділяються речовини, які впливають на самі мозкові оболонки. Таким чином, ми помічаємо ці стійкі удари в нашій голові. Щось страшне, без сумніву.

"Слухаючи голоси", загальний досвід навіть у здорових людей Рух "Прослуховування голосів" пропонує прийняти явище прослуховування голосів як щось природне і нормальне в нашому перцептивному спектрі.

Як запобігти і боротися з днями мігрені

Багато людей відчувають справжню особисту подорож у пошуках лікування для досягнення кращої якості життя. Мета, або скромне бажання, полягає лише в тому, щоб запобігти мігрені, яка є стійкою стіною, яка перериває ваш час, ваші відносини, сонячні дні, вашу продуктивність на роботі.

Тому і допомогти вам трохи більше, ми пропонуємо подумати про ці розміри, з якими краще зіткнутися з вашими днями мігрені і півтінь.

Знай своє захворювання

Ваша мігрень НЕ подібна вашому співробітнику, не схожа на вашу маму. Не всі люди працюють однаково, тому, як правило, рекомендується наступне:

• Ведіть журнал "про болі". Завжди дуже корисно зберігати тип запису про частоту його появи і про можливі тригери: стрес, тип їжі, вітряні дні, передменструальний синдром ...

• Спробуйте більше одного лікування: Є кілька препаратів для лікування мігрені. Ваші лікарі завжди будуть тими, хто пропонує Вам найкращі варіанти відповідно до Ваших потреб. Крім того, не соромтеся доповнювати їх іншими терапіями, такими як йога, біологічний зворотний зв'язок, розслаблення ...

Знайте тригери

Як ми вже зазначали, такі фактори, як стрес, можуть діяти як тригери при надмірному збудженні трійчастого нерва. З цієї причини, Цікаво, що ви знаєте ті розміри, які можуть активувати появу мігрені.

• Інтенсивні фізичні вправи (Мігрень з'являється, коли ми відпочиваємо після діяльності).
• Продукти, багаті сіллю.
• Продукти з стимуляторами хімічні або природні.
• Сири тверді, молочні.
• Шоколад.
• Кава, чай, алкоголь.
• Вогні або інтенсивні запахи.
• Різниця температур.

Канал болю

Це може здатися вражаючим, особливо знаючи, як відключення це біль, пов'язаний з мігрені. Проте, Прийняття хвороби повинно допомогти нам знайти деякі засоби, за допомогою яких можна трохи відвернути увагу про страждання себе.

Такі художники, як Сальвадор Далі, Дебюссі, Якоі Кусама або Льюїс Керролл, звично страждали від мігрені, і вони знайшли в мистецтві, музиці або написанні каналу, з яким виражати себе. Варто знайти нашу.

Біль робить нас полоненим власного тіла, в'язнів занадто крихкої упаковки. Знайдіть щоденний мотиватор і не дозволяйте мігрені контролювати вас, зробити вас в когось, чого ви не є.

Навчитися виявляти і запобігати інсульту, розділяти життя Інсульт є однією з провідних причин медичної непрацездатності в світі. Давайте навчимося виявляти його вчасно, а також запобігати цьому. Поділіться життям Детальніше "