Чи роблять нас смартфони дурними?

Технології і смартфони, зокрема, роблять наше життя простішим і приємнішим. Ми маємо доступ до додаткової інформації, ми можемо зробити більше за менший час, ми можемо спілкуватися з набагато більше людей ... Але це не означає, що це робить нас більш продуктивними або розумнішими.

Зокрема, наші смартфони знижують наші пізнавальні можливості. Принаймні так говорить нещодавнє дослідження з Техаського університету в Остіні, США. За даними цього дослідження,когнітивна здатність і глобальна сила мозку значно зменшуються, коли смартфон знаходиться на відстані ходьби, навіть якщо він вимкнений і перевернутий.

Смартфон більше, ніж телефон. Це невеликий комп'ютер з величезною здатністю з'єднати нас. Наявність нашого смартфона дозволяє нам мати доступ до інформації за запитом, до різних форм розваг, полегшує соціальне стимулювання та багато іншого. Проте ці дослідження свідчать, що ці переваги і залежність, яку вони викликають, можуть мати когнітивні витрати.

Просте присутність вашого смартфона може знизити пізнавальні здібності, за даними дослідження.

Когнітивна вартість смартфонів

Наші смартфони дозволяють і заохочують постійний зв'язок не тільки між людьми, але й інформацією та розвагами, що ставить світ під нас. Однак,, Хоча ці пристрої мають величезний потенціал для поліпшення нашого добробуту, їх постійна присутність може мати значну когнітивну вартість.

Це дослідження перевіряє гіпотезу, яку дослідники називають «відпливом мозку». Відповідно до цієї гіпотези Саме наявність самого смартфона може займати когнітивні ресурси обмеженої потужності, залишаючи тим самим менше ресурсів, доступних для інших завдань і недооцінювання пізнавальної діяльності.

Результати дослідів, проведених дослідниками, свідчать, що навіть тоді людям вдається зберегти постійну увагу, а наявність цих пристроїв зменшує наявну когнітивну здатність. Це відбувається, наприклад, уникаючи спокуси перевірити смартфон. Крім того, ці когнітивні витрати вищі, чим вище залежність від смартфонів.

Смартфони не роблять нас розумнішими

В одному експерименті дослідники попросили учасників дослідження сидіти на комп'ютері, щоб виконати серію тестів, які вимагали хорошої дози концентрації. Тести були орієнтовані на вимірювання наявної когнітивної здатності учасників, тобто здатність мозку зберігати та обробляти дані в певний час. Перш ніж ми почали, ми випадково вибрали Учасники, які повинні були розмістити свої смартфони спокійно на столі обличчям донизу, в кишені або особистому мішку або в іншій кімнаті.

Дослідники виявили що учасники, які мали свої смартфони в іншій кімнаті, значно перевищували їхню продуктивність тим, хто їх мав за столом. Вони також трохи перевершили учасників, які тримали свої пристрої в кишені або сумочці.

Результати свідчать про це наявність смартфона знижує наявну когнітивну здатність і впливає на когнітивне функціонування, хоча люди відчувають, що вони надають свою повну увагу і зосереджуються на завданнях, які вони виконують.

"Ми бачимо лінійний тренд, який говорить про те, що в міру того, як смартфон стає більш помітним, наявна когнітивна здатність учасників зменшується", пояснюють дослідники. "Ваш свідомий розум не думає про ваш смартфон, але цей процес, процес вимагає, щоб ви не думали про щось, використовує деякі з ваших обмежених пізнавальних ресурсів". 

В іншому експерименті дослідники намагалися визначити вплив смартфонів, але також намагалися ізолювати ефект, який може мати більшу або меншу залежність від цих пристроїв..

Учасники запропонували ті ж комп'ютерні тести учасникам. Присвоєння групам було також зроблено випадковим чином: одна група повинна була провести тести зі своїми телефонами поруч з ними і з екраном вгору, інша група мала їх у своїх гаманцях, інша група в іншій кімнаті, а інша просто мала бути з ними.

Дослідники виявили, що учасники, які були більш залежні від своїх смартфонів, погіршилися в порівнянні зі своїми менш залежними однолітками, але тільки тоді, коли вони зберігали свої смартфони на столі або в кишені чи гаманці. Вони також виявили, що це не має значення, якщо смартфон увімкнено або вимкнено, або якщо він був обличчям вгору або обличчям вниз на столі.

Дослідники пояснюють, що не те, що учасники відволікалися, тому що вони отримували повідомлення про свої телефони, але це достатньо для того, щоб зменшити його пізнавальні здібності.

Наявність смартфона на вигляд або в межах досяжності знижує здатність людини концентруватися і виконувати завдання, оскільки частина їхнього мозку активно працює, щоб не перевірити чи використовувати телефон.

Чи є розумнішим, щоб уникнути смартфона?

Хоча дослідники орієнтувалися в основному на когнітивні витрати, пов'язані з наявністю смартфонів, дослідження однаково актуально для потенційні наслідки його відсутності. Дебати про "роз'єднання" в популярній культурі відображають зростаючий інтерес споживачів до навмисного скорочення - або, принаймні, контролю - часу взаємодії з електронними пристроями.

У цьому сенсі дослідники вказують на те, що деякі споживачі замінюють свої смартфони на телефони з менш просунутими функціями або доповнюють їх пристроями або функціональними можливостями, які пропонують короткий перерву у зв'язку. Інші звертаються до програм, які відстежують, фільтрують і обмежують використання смартфонів.

Дослідження показують, що ці заходи можуть бути вдвічі вигіднішими для цифрового зникнення. Так, Перевизначивши релевантність своїх пристроїв, ці споживачі можуть зменшити відволікання цифрових технологій і збільшити наявні когнітивні можливості. 

У будь-якому випадку продовжуйте використовувати цю ідею:

Кожен раз, коли потрібно оптимізувати контроль над своєю увагою та вашою когнітивною функцією, утримання смартфона від очей допомагає збільшити потужність мозку.

Мій найкращий друг: мобільний телефон Мобільний телефон став практично незамінним пристроєм у сучасному світі. Це полегшує, але в той же час відстань, спілкування. Детальніше "