Правила щастя, на думку Шопенгауера

Артур Шопенгауер був блискучим німецьким філософом, глибоко дотепним і з великим впливом протягом другої половини ХІХ і початку ХХ ст. Він характеризувався чіткою песимістичною позицією проти світу і життя, що знайшло відображення в його основній роботі, Світ як воля і уявлення.

Його великий реалізм і глибина його думки заважали йому бачити «світ рожевим». Ще, Шопенгауер написав есе з 50 правил для досягнення щастя.

"Щастя" є однією з тих невизначених понять, про які ми ніколи не погоджувалися протягом всієї історії. Ми поділяємо думку, що це певне відчуття повноти і блаженства, але кожна людина прибуває в цьому стані з різних причин. Насправді, багато хто стверджує, що це навіть не держава як така, а проходить сприйняття.

"Радість життя полягає в тому, щоб завжди мати щось робити, кого любити і щось чекати"

-Томас Чалмерс-

Шопенгауер розробив концепцію щастя на основі розсудливості та етики. У вашому мисленні щастя має набагато більше відношення до внутрішнього миру, ніж з екзальтацією або блаженством. З ваших п'ятдесяти правил для щастя, ми вибрали 10, які можуть збагатитися. 

1. Уникайте заздрості, основної норми в мисленні Шопенгауера

Правило № 2. Уникайте заздрості. Ми знаємо, що заздрість є жорстокою і непримиренною, але ми постійно намагаємося її викликати в інших. Чому?

Заздрість - це дуже негативна сила, яка може перейняти наші серця і блокувати радість життя. Хто більше орієнтується на те, що роблять або відчувають інші люди, нехтує завданням побудови власного щастя. Це те, що виявляється, наприклад, дослідженням, проведеним д-ром Джорджем Фостером з Чиказького університету..

За даними цього дослідження, Заздрість - це найнебезпечніша емоція, яка створює більшу відстань між людьми і той, який збуджує справжнє нещастя.

2. Від'єднайтеся від результатів

"Правило № 7. Відображати в глибині речі перед тим, як розпочати його і одного разу здійснити, щоб не боляче з результатами, але щоб позбутися від справи"

Ми часто робимо це: ми орієнтуємося виключно на результат і досягнення цілей. У разі не досягнення його, ми відчуваємо найглибшу невдачу, найгірше розчарування.

Тепер, ніщо не може бути більш задоволенням, ніж добре почуватись про зроблені зусилля. Незалежно від результату, процес має значення, що вивчається, почуття гордості за себе і здатність спробувати нові речі, інші проекти, які в кінцевому рахунку принесуть нам очікуваний успіх.

3. Дайте нам радість

"Правило № 13. Коли ми щасливі, ми не повинні просити дозволу на це з питанням, чи є у нас підстави бути"

Багато людей приходять, щоб відчути якусь дивовижність і навіть провину, коли вони відчувають себе веселими. Це відбувається тому, що інші страждають, або що страждання вважається більш гідним, ніж радість. Важливо позбутися цих ідей і вміти відчувати радість без будь-яких сумнівів.

Навчитися насолоджуватися моментом, відчувати себе емоційно вільним є винятковим механізмом досягнення щастя.

4. Контрольні фантазії

"Правило № 18: У всіх речах, які впливають на наше благополуччя і дискомфорт, наші надії і страхи, ми повинні покласти кермо на фантазію"

Гойя сказав, що "уява породжує монстрів". І з нашими страхами, і з нашими амбіціями ми прагнемо, щоб фантазія літала. Ось чому ми бачимо більшу небезпеку для тих, хто дійсно існує, або гігантські успіхи, які, в будь-якому випадку, не приходять з просто мріяти про них.

Фантазія іноді може бути корисною як канал творчості. Як механізм пошуку мотивації та роз'яснення цілей і нових ідей. Тепер, якщо весь цей всесвіт ідей не служить ніякій меті і веде нас до вибоїни, де сон неможливий і в кінцевому підсумку засмучений, краще контролювати наші думки.

5. Уникайте нещастя

"Правило № 22. Життя щасливим може означати тільки життя найменш нещасливого"

Хоча це здається очевидним, не всі люди уникають нещастя. Насправді, є ті, хто шукає її і, звичайно, знаходять її. Для Шопенгауера, здоровим є те, щоб уникнути або знищити всі ті ситуації, які можуть принести нам нещастя, тому що вони по суті не стоять і є лише джерелом нових труднощів.

6. Співвідношення того, що ви маєте

«Правило № 25. Ми повинні бачити те, що маємо, оскільки ми будемо шукати, якщо хтось взяв його у нас; бути власністю, здоров'ям, друзями, коханцями, дружиною і дітьми, більшу частину часу ми відчуваємо їхню цінність лише після їх втрати »

Кожен день ми повинні прокидатися і думати про все, за що ми повинні дякувати. Починаючи з ще одного дня життя, для даху, ліжка і совісті, щоб цінувати те, що ми маємо, і що багато інших не володіють. Таким чином, в межах позитивної психології, автори, як Мартін Селігман, часто нагадують нам про необхідність оцінити те, що ми вже повинні мати гарну відправну точку. Те, де ми відчуваємо себе в безпеці, що де знайти заохочення і мотивацію інвестувати в добробут.

7. Підприємництво та навчання

"Правило № 30. Діяльність чи навчання чогось необхідні для щастя людини"

Наявність планів і проектів приносить життю важливу дозу ентузіазму. Не має значення, якщо цей проект просто вирощувати рослину або робити смачну їжу. Ці невеликі підприємства є скарбом.

Так само, навчання завжди дозволяє нам відчувати, що ми ростемо і розвивається; отже, це сприяє щастям життя.

8. Піклуйтеся про здоров'я

"Правило № 32. Принаймні 9 десятих нашого щастя базуються виключно на здоров'ї"

                           -А. Шопенгауер-

З хворобою повністю змінюється перспектива життя. Це відомо тим, хто повинен був страждати від тяжкості болю, дискомфорту або обмеження. Здоров'я - це справжній скарб, про який ми повинні дбати, щоб насолоджуватися всім іншим.

9. Будьте співчутливі до себе

"Правило № 34. Коли ми аналізуємо своє життя і наші невдачі в ньому, ми можемо легко перевершити себе в докорах проти себе"

Перша форма доброти повинна бути спрямована до себе, захищає Шопенгауера. Важливо оцінити себе, визнати помилки і вчитися у них. Те, що ми не повинні робити, це фустігарнос, критикувати нас більше або тяжко. Зрештою, це не корисно.

Насправді, дослідження подібні до опублікованого в журналі "Психологія" це нагадує нам про це інвестувати в самооцінку і турботу про себе, це спосіб не тільки бути щасливішим, але й інвестувати в якість життя і здоров'я.

10. Підготовка до проходження часу

"Правило № 35. Те, що ми найчастіше і майже обов'язково нехтуємо і не беремо до уваги в наших життєвих планах, це перетворення, які діє в нас час"

Коли ми молоді, нам здається, що старість - це те, що відбувається з іншими, ніколи не до нас. Ця фантазія спонукає нас жити, не готуючись до цього майбутнього, де вага років вводить нові обмеження і нові вразливості. Хто готується до старості, гарантує краще життя в цій крихкій стадії життя.

На завершення, як ми бачимо, ці уроки мудрості Шопенгауера є справжніми подарунками, в яких можна щодня відображати.. Щастя не є об'єктивним, це шлях, за яким потрібно щодня вносити прості зміни в наш особистий підхід. Ідіть і перевірте.

Щоб бути щасливим, ви повинні вірити в те, що ви цього заслуговуєте, щоб бути щасливими, ви повинні вірити, що ви цього заслуговуєте. Детальніше "