Хайку, японська поезія, щоб звільнити емоції

Хайку - це коротка поема, натхнена емоцією цього моменту, в подиві і в нашому зв'язку з природою. Це японська традиція, де ви можете роздягати душу, щоб сприяти відновленню, об'єднати мужність, силу і мужність. Насправді, зважаючи на його катарсичний і звільняючий ефект, це психологічний інструмент, а також естетичний, корисний.

Дехто каже це мозок подібний до музею, де поширюються нескінченні кімнати з спотвореними зображеннями. Знайти значення того, що піддається, не завжди легко. Тому іноді може бути дуже корисно використовувати інші художні прийоми, щоб зрозуміти значення, знайти порядок у розпалі хаосу і спокою в середині шуму..

"Ця дорога вже працює, окрім сутінків"

-Мацуо Башо-

Це те, що haikus, короткі вірші, утворені трьома віршами 5, 7 і 5 ожина -склади- де мета полягає в тому, щоб дивитися на універсальні очима дитини, переходити від звичайного до магічного і відключати чуток про нав'язливу і жуйну думку, що міститься в емоціях моменту.

Для багатьох, це майже як дивитися на світ через краплю роси, де бути пов'язаним з конкретним моментом, щоб взяти на себе іншу перспективу, більш інтенсивну і набагато більш світлу.

Хайку як психологічний інструмент

Роберт Епштейн відомий письменник і психолог Гарвардського університету. Завдяки книгам подобається "Священні в сучасному хайку " або для багатьох його статей, де він захищає користь від використання хайку в терапії, ми знаємо, наприклад, що Цей тип написання дуже корисний при лікуванні залежностей. Насправді, як стверджує доктор Епштейн, "хороший хайку робить чудеса для втомленої душі".

Тепер зрозуміло, що ми далекі від типу лікування, яке саме по собі може сприяти повному відновленню або ремісії наркоманії або депресивного процесу. Він є пунктуальним і доповнюючим інструментом, що сприяє взаємодії з самими собою, і де знайти той забутий простір, де зберігається надія, шлях життєздатності і бамбукове поле, де можна бути набагато сильнішим, а гнучким перед лицем нещастя.

З іншого боку, Загальноприйнято, що практика хайку часто асоціюється зі світом дзен. Однак можна сказати, що це набагато старша практика. Незважаючи на те, що ця філософія використовувала хайку для розповсюдження в певний час, ми стикаємося з типом поезії, набагато старшою і віддаленою у часі. Адже японська культура завжди була тим каналом вираження і емоційного визволення, що японці або чоловіки, споглядаючи спокій природи, знайдуть спосіб формувати і уникнути своєї смутку, їх туги або щастя.

"Чи світла Імперії гасить світлячок?"

-Хорхе Луїс Борхес-

Цікаво також знати, що є багато експертів, які бачать хайку як винятковий спосіб практикувати цю пам'ять, що характеризує розумність. Людина повинна відкритися, він повинен бути сприйнятливим до цього чуттєвого світу, щоб захопити момент і, у свою чергу, прийняти свідомість свого внутрішнього світу. Це чудовий інструмент, за допомогою якого можна навчитися "сповільнювати", релятивізувати проблеми і створювати почуття спокою, миру і співчуття.

Як писати хороший хайку

Мацуо Башо є найвідомішим поетом періоду Едо в Японії і одним з найпопулярніших людей, які користувалися хайку. Згідно з його словами, хороша вірш - це та, яка здатна захопити суть моменту, моменту часу між нами, нашою душею та самою природою..

"Повільні дні укладаються, викликаючи старе минуле". 

-Йоса Бусон-

Якщо ми хочемо почати в цьому терапевтичному мистецтві, наступні вказівки будуть дуже корисні для нас. Слід сказати, що його реальна корисність, так, вона приходить з часом і з практикою, саме в той момент, коли людина перестає думати про правила, метрику і структуру, щоб просто звільнити розум.

• Хайку не має рими або назви.
• Ідеальною метрикою хайку є 5 складів у першому вірші, 7 у другому і 5 у третьому вірші..
• Дієслова зайві, тому що немає руху, а ідея захоплення нерухомого зображення, емоції.
• Дієслово "бути" не слід включати, це розуміється.
• Правилом є простота.
• Хайку не є дискурсивним або готовим віршем.
• Хороший хайку захоплює те, що виходить за межі моменту, але в той же час може бути виражено лише "в момент".
• У хайкусі вони зазвичай включають "кіго", тобто посилання на природу, на станцію, де ми знаходимося.
• Хайку - це щось приватне, що належить лише нам. Тому ми не повинні наслідувати, ми не повинні використовувати прості ресурси, легкі образи ... Хороша поема вимагає інтимності, совісті та емоційної свободи..

Нарешті, і на закінчення, пам'ятайте лише, що хайку - це удар у часі, який виникає з серця письменника. Це канал, зітхання, в якому ми виражаємо себе для себе. Отже, і, як простий рада, пам'ятайте тільки про це найкрасивіші хайкуси - це ті, хто робить стрибок у третьому вірші, де перші два роблять просте введення, щоб залишити в ньому кращий відбиток.

Японське мистецтво сприйняття: як прийняти вразливість Взявши на себе власну уразливість - це форма мужності і механізму, який ініціює здорове мистецтво стійкості, щоб відновити волю до життя. Детальніше "

Зображення надано дон Хонг Оай