Благородний восьмикратний шлях до страждань згідно буддизму

Благородний восьмикратний шлях розповідає нам про одкровення, проголошене самим Буддою після двох місяців медитації на самоті.. У ньому пояснюється, що життя йде рука об руку з стражданням, однак це завжди має причину, яку можна лікувати і полегшувати, щоб бути здатними переступати і просуватися в мирі. Для досягнення цього потрібно, щоб ми застосували на практиці вісім дуже специфічних ключів.

Якщо є щось спільне між буддизмом і психологією, то їхня мета - полегшити страждання. Більше того, якщо ми будемо заглиблюватися в багато її практик, підходів і стратегій, ми зрозуміємо, як такі традиції, що знаходяться на півдорозі між духовністю, філософією та релігією, слугують натхненням для багатьох методів, що використовуються в сучасній психології.

Більш того, доктор Алан Уоллес з Університету Сан-Дієго опублікував у журналі цікаве дослідження Американська психологічна асоціація де я вникав у великі переваги об'єднання обох дисциплін. Таким чином, створюючи мости між буддизмом і психологією, ми надаємо перевагу психічному балансу і більш позитивному емоційному здоров'ю. Це, безсумнівно, можна побачити в різних клініках і в щоденній психологічній практиці.

Таким чином, теорії, корисні як благородний восьмикратний шлях, проголошений Сиддхартха Гаутама, допомагають нам, наприклад, вникати в різні аспекти, пов'язані з стражданням. Це принцип особистісного зростання, самовдосконалення і просвітлення себе, що може бути дуже корисним. 

"Біль є неминучим, страждання є необов'язковим".

-Будда-

Благородний восьмикратний шлях, з чого він складається??

Благородний восьмикратний шлях є частиною того, що відомо як чотири благородні істини страждань. Після цих двох місяців повної ізоляції і медитації, Будда повернувся з впевненістю, що знайшов просвітлення. По-перше, для того, щоб отримати доступ до цих знань, він повинен був зрозуміти і подолати страждання. Таке вузьке покривало, але завжди присутнє серед нас, можливо, є нашим вічним джерелом дискомфорту і нещастя.

Таким чином, Будда заснував добру частину практики своєї філософії, щоб передати іншим 4 істини страждання. Відповідно до цієї лінії думки, коли ми зможемо знайти корінь цих внутрішніх мук, ми будемо в змозі зцілити і досягти просвітлення через шлях благородного восьмикратного шляху: вісім стратегій для розуміння і практики щодня.

Тому, щоб ініціювати нас на цьому шляху зцілення, першим кроком буде поглиблення чотирьох істин страждань. Вони такі.

- Ви є тим, чим ви були. Те, що ви будете, це те, що ви робите зараз.

-Будда-

Що говорять нам чотири істини страждання??

Ми йдемо з ними:

• Все існування страждає. Як Варанасі Сутра (що перший дискурс або записане вчення Будди) народження - це страждання, старість - страждання, хвороба - страждання, смерть - страждання, життя з небажаними - страждання, відокремлення від бажаного страждання, не отримання того, що ви хочете це страждання ... Сама життя часто має цей смак і вічне почуття. Прийнявши його і зрозумівши, це буде першим ключем нашого процесу зростання.
• Походження страждань - прагнення. У нашому повсякденному житті ми живемо з багатьма "отрутами", шкідливі розміри, які роблять насіння болю росте. Ті отрути, на які посилається Будда, є прихильність, ненависть, заздрість, відчуття відсутності, незнання ...
• Страждання можуть бути погашені. Третя істина говорить нам, що ми всі можемо винести цей біль дуже конкретним чином, а саме: ставитися до справи.
• Щоб погасити причину страждань, ми повинні практикувати благородний восьмикратний шлях. Ми вказали це на початку, наші незручності можуть піти. Наші тривоги і нещастя можуть зникнути доти, доки ми застосуємо цей принцип, проголошений Буддою, що вимагає застосування 8 принципів до нашого повсякденного життя..

Внутрішня подорож благородного восьмикратного шляху

Вісім частин шляху до звільнення згруповані в три дуже важливі стовпи буддійської практики. Так само, і в певному сенсі, це також цілком пов'язане з багатьма з тих психологічних перспектив, заснованих на гуманізмі або позитивних підходах. Так, ці три виміри, які формують благородний восьмикратний шлях, є правильною поведінкою, розумовою дисципліною і мудрістю.

Будда говорив про цю практику у всіх своїх промовах. У його філософії він вважав за необхідне передати спадщину своєму народові і самому людству. Отже, подивимося, з чого складається цей шлях.

• Правильне розуміння. Ми повинні розуміти, що все в цьому житті є швидкоплинним і швидкоплинним. Речі приходять і йдуть, вони мають свій курс, свій початок і свій кінець.
• Правильне мислення. Думки визначають якість нашого життя. Якщо ми прагнемо нести їх завжди на березі надії, на звільнення, на баланс і позитивне, ми можемо відмовитися від страждань.
• Правильна мова, правильне слово. Благородний восьмикратний шлях підкреслює необхідність використовувати істину, звертатися до інших без обману. Не розмовляйте, не розмовляйте і не потрапляйте в порожні промови, повні критики або презирства.
• Правильна дія. Давайте діяти, не відкладаючи емоцій. Доброта приносить рівновагу, повагу і смирення, даючи нам мир і внутрішню (менше страждання).
• Право життєдіяльності. Ваша професія, ваша поведінка, ваші найбільші або найменші дії завжди повинні бути орієнтовані на добро.
• Правильні зусилля. Нічого не досягається без зусиль у цьому світі. Тільки тоді, коли ми будемо інвестувати всі наші енергії і надії в щось, ми відчуватимемо себе виконаними, повними і щасливими.
• Правильна увага. Ми повинні контролювати свій власний розум, привертати його до уваги, в тому погляді, який вибирає, чого шукати, не втрачаючи своєї мети і своєї смирення..
• Правильна концентрація. Останній крок шляхетного восьмикратного шляху, звичайно, відноситься до медитації. Спокійний розум позбавляє турбот і гасить страждання. Це спосіб звільнити себе і досягти просвітлення.

На завершення, як ми бачили цю теорію, урок або принцип духовного зростання, він надихає. Прийняття його в якості посилань або вправи для відображення може бути корисним для покращення якості життя. Варто спробувати.

5 підказок буддизму перед хаосом Існує кілька принципів, які буддизм ставить перед хаосом сучасного світу, який фільтрує наше життя як внутрішній хаос. Детальніше "