Відмінності між внутрішньою і зовнішньою мотивацією

Хоча існує багато теорій про те, що мотивує нас, правда в тому нас мотивують внутрішні та зовнішні фактори. Особистість, концепція себе і тип завдання зазвичай визначають, чи є домінуюча мотивація внутрішньою або зовнішньою мотивацією.

Чому ми робимо те, що робимо? Що веде нашу поведінку? Ви хочете відчувати себе більш мотивованими, щоб досягти успіху у вашому повсякденному житті? Кожна поведінка має причину. Таким чином, розуміння мотиваторів, які ведуть поведінку, є ключовими для зміни або поліпшення їх результатів.

Це, безсумнівно, є питанням, яке безпосередньо впливає на всіх нас. Такий досвід, як складання іспиту, втрата ваги, отримання нашим дітям чогось визначеного, досягнення мети роботи або навіть поліпшення якості людських істот вимагає, щоб ми інтегрували цю магічну складову: мотивацію. Однак спосіб досягнення цього досягнення опосередкований широким рядом процесів.

Давайте заглибимося в них нижче.

"Єдина різниця між успіхом і невдачею - це здатність діяти"

- Олександр Грем Белл-

Що таке зовнішня мотивація?

Зовнішня мотивація визначається як всі ті дії, які ми виконуємо для того, щоб отримати якусь зовнішню винагороду. Це може бути щось фізичне, грошове чи психологічне підкріплення. Я маю на увазі, мотивуючий фактор не є природним наслідком завдання.

Психологічні форми зовнішньої мотивації також можуть бути похвали. Діти, наприклад, засновують значну частину своєї ранньої поведінки на цьому типі мотивації: вони прагнуть позитивного підкріплення від дорослих, щоб регулювати свою поведінку, будувати свою ідентичність і, у свою чергу, становити основу внутрішньої мотивації. Насправді, ми не можемо залишити осторонь ключового аспекту: більша частина зовнішньої мотивації стає внутрішньою мотивацією, рано чи пізно людина навчиться виконувати ряд поведінок і дій, не очікуючи нічого натомість. Насправді, ми не помиляємося, якщо говорити, що цей процес, ця зміна є одним з найбільш проаналізованих у світі освіти, Як показало дослідження, проведене в Університеті Отави та Університеті Квебеку, в Канаді.

У зовнішній мотивації поведінка мотивується бажанням отримати щось бажане або уникнути несприятливого результату.

Що таке внутрішня мотивація

Однією з найбільш відомих теорій про внутрішню мотивацію є самовизначення. Запущені в 1975 році психологами Едварда Деці і Річарда Райана, обох професорів Університету Рочестера, він стверджує, що люди мають три вроджені психологічні потреби:

• Необхідність почувати себе компетентною.
• Необхідність пов'язати.
• Необхідність мати автономію.

Таким чином, внутрішня мотивація виникає у людини з комбінації цих трьох вимірів. Це стосується, перш за все, тих дій, коли людина здійснює ряд поведінок своєю власною волею, натхненням і бажанням. Ніколи для простої зовнішньої винагороди.

Деякі Приклади такого типу мотивації вивчаються для вдосконалення і відчуття виконання, Робіть те, що вас просять, тому що ви знаєте, що це ваш обов'язок, і ви знаєте себе кращою людиною, виконуєте роботу, тому що ви вважаєте це своїм обов'язком і тому ви відчуваєте себе задоволеним або беруть участь у спорті, щоб покращити себе.

З іншого боку, всі ці спонтанні тенденції, які ми виконуємо з чистої цікавості, шукати виклики або для того, щоб розвивати наші навички і знання, генерують цілий ряд переваг у нашому мозку. Це, безсумнівно, дуже важливий факт, який закликає нас замислитися.

Як вони виявляють в дослідженні, проведеному в Стратфілдському університеті, Австралія і опублікованому в Росії Межі в неврології людини, Внутрішня мотивація сприяє появі серотоніну в нашому тілі, покращує когнітивні процеси і знімає стрес.

У внутрішній мотивації поведінка мотивується прагненням до поліпшення та задоволенням від того, що робити добре.

Що краще, внутрішня або зовнішня мотивація

Основна відмінність між двома типами мотивації полягає в тому, що зовнішність виникає ззовні особи, а внутрішня виникає з самого завдання. Це не означає, що зовнішня мотивація гірша, ніж внутрішня мотивація. Проте, деякі важливі фактори повинні бути враховані, особливо, коли мова йде про мотивування інших.

Дослідники цього виявили Два типи мотивації можуть відрізнятися ефективністю людей. Деякі дослідження показали, що перевищення зовнішньої винагороди за вже внутрішньо корисну поведінку може призвести до зниження внутрішньої. Це явище називається ефектом перевищення.

• Однак,, зовнішня мотивація може бути корисною в деяких ситуаціях. Наприклад, зовнішні винагороди можуть викликати інтерес до участі в тому, в чому індивідуум не мав первинного інтересу.
• Також,, зовнішні нагороди можуть бути використані для мотивування інших набувати нові навички або знання. Як тільки ці ранні навички будуть вивчені, люди можуть розвиватися у напрямку до внутрішньої мотивації для продовження розвитку діяльності.

Зовнішні нагороди також можуть бути важливим джерелом інформації, дозволити людям дізнатися, коли вони досягли необхідного рівня продуктивності, перевищили середнє значення або досягли рівня, що очікується від них.

Хоча більшість фахівців припускають, що власне краще, це не завжди можливо. У деяких випадках люди просто не мають внутрішнього бажання брати участь у діяльності. З іншого боку, хоча надлишок винагороди може бути проблематичним, при правильному використанні вони можуть бути корисним інструментом.

Роль нагород

Дослідники Lepper, Henderlong і Gingras з Університету Рочестера в Сполученому Королівстві досягли трьох висновків щодо зовнішніх винагород і їх впливу на внутрішню мотивацію. Слід зазначити, що несподівані зовнішні нагороди зазвичай не применшують внутрішню мотивацію. Наприклад, якщо студент отримує хорошу оцінку, оскільки він користується навчанням і отримує винагороду, його мотивація до навчання не зазнає впливу.

• Другий висновок - це похвала може збільшити внутрішню мотивацію. Дослідники виявили, що і суспільне визнання зворотній зв'язок Позитивне, коли чиєсь виконання перевищує середнє, це може підвищити внутрішню мотивацію. Інший тип зовнішніх мотиваторів, таких як матеріали, може знизити внутрішню мотивацію, коли вона вже висока.

Нарешті, Зовнішня мотивація і внутрішня мотивація також можуть відігравати важливу роль у конфігурації навчання. Деякі експерти стверджують, що акцент на зовнішні нагороди зменшує будь-яку внутрішню мотивацію. Інші вважають, що ці зовнішні мотиватори допомагають студентам відчувати себе більш компетентними в класі, таким чином покращуючи притаманні їм властивості.

Мистецтво мотивувати нас Відчуття стагнації відбувається, коли відбувається демотивація. Сприйняття того, що ми не йдемо в будь-якому напрямку, або що наше життя не має сенсу, - це думки, які прагнуть стати латентною ідеєю. Що робити, щоб протидіяти апатії перед життям? Детальніше "