5 брехня про психотерапії

Є багато брехні про психотерапії, а також про напівправді або безглузді міфи.. Є люди, які не закінчили розуміння того, що все це сузір'я переживань, яке ми називаємо "розумом", перебуває в мозку. І що мозок є складним органом, який з часом може функціонувати неправильно, або з органічних причин, або тому, що він представляє спотворення в його символічних процесах.

Це абсолютно нормально для розуму не завжди працюють на сто відсотків, так само, як це нормально, що у нас у кожний час є лихоманка, або що ми розвиваємо карієс. Що відбувається в тому, що на відміну від інших методів лікування, розум більш абстрактний. Мозок - це не просто орган, а вражаючий виробник нематеріальних переживань і тому деякі його процеси не лікуються таблеткою або ін'єкцією, а іншими методами. Одним з них є психотерапія.

"Великим відкриттям мого покоління є те, що люди можуть змінювати своє життя, змінюючи свої розумові погляди".

-Вільям Джеймс-

Є багато брехні про психотерапії, тому що є ті, хто їх зневажає, не переживши жодного з цих процесів або зробивши це ефемерно. Існують також карикатури і кліше, які поширюються і викликають упередження перед цим видом лікування. Які ж ці необгрунтовані непорозуміння, в яких, незважаючи на все, багато хто вірить? Ось п'ять з них.

1. Вони служать для того, щоб хтось поговорити

Іноді ви чуєте афірмації, такі як "Кращий психолог - це Бог", або "Я не йду до психолога, тому що для цього потрібні друзі". Такі фрази розповідають нам одна з великих брехні про психотерапії: що вони еквівалентні розмові кожен день.

Хоча слово є основним інструментом практично всіх психотерапій, діалогу що встановлюється в рамках лікування має різні мотивації, наміри і наслідки для щоденної бесіди. Психолог переконується, що це так.

2. Вони служать тільки тоді, коли ви перебуваєте в кризі

Правда, в більшості випадків люди йдуть на психотерапію, коли переживають кризу. Найчастіше, безпосередній попередник - це втрата, або через розрив відносин, звільнення або смерті близького. Це коли хтось зазвичай помічає, що їм потрібна допомога.

Психотерапія, очевидно, є фактором, який допомагає обробляти та розробляти подібні ситуації. Однак вам не обов'язково переходити через кризу, щоб мати справу з психологом. Ви можете перейти до цього для вирішення всіх видів ситуацій, які не обов'язково повинні бути критичними.

3. Єдиними службовцями є відомі терапевти

Інша неправда про психотерапію полягає в тому, що для цього потрібна надзвичайно кваліфікована професіоналізм, якщо шукати хороший догляд. Це не так. Принциповою для роботи психотерапії є прихильність пацієнта.

Звичайно, дуже важливо переконатися, що психолог, який відвідує вас, має право. Очевидно, якщо у вас є хороші довідки про нього, також можливо, що ви краще схильні до лікування. Крім того, оплата - це спосіб самостійного виконання.

4. Вони роблять те ж саме, що може зробити хороший друг

Наші хороші друзі, безумовно, завжди мають все бажання та інтерес, щоб допомогти нам, якщо вони бачать нас у біді. Дуже цінним є те, що вони слухають нас і, іноді, також дають нам свої точки зору про проблеми, які ми обговорювали з ними.

Проте, одне - почуття теплоти і компанії, яке вони можуть дати нам, і ще одна дуже різноманітна здатність виявляти і допомагати нам вирішувати емоційні чи психічні проблеми. Для цього потрібна підготовлена ​​людина, яка, крім того, особисто не займається з нами.

5. Це необхідна жертва, одна з великих брехні про психотерапії

Один з цих кліше про психотерапію свідчить про те, що це надзвичайно серйозний процес, в якому людина буде проаналізована і поставлена ​​під сумнів. Нічого далі від реальності. Справжнім героєм цих процедур повинен бути пацієнт.

Насправді, Багато хто буде здивований тим, наскільки цікавим і цікавим може бути такий процес. Коли у вас є хороша диспозиція і бажання бути кращими, вона стає справжньою лабораторією прогресу. Знати більше про себе, за допомогою професіонала, стає захоплюючим.

Відомо, що так само, як виникає стійкість до звернення до зубного лікаря, існує також опір піти до психолога. Однак, важливо розуміти, що це життєздатна альтернатива, коли потрібна допомога, або відчуває, що життя не тече, як хочеться.

Чому всі йдуть до терапії раз у раз? Терапія є гарним інструментом для підходу до наших проблем і проблем з іншої точки зору і поліпшення. Детальніше "