11 книг про емоційний інтелект, які потрібно читати

The Емоційний інтелект (IE), тобто здатність ідентифікувати, розуміти і регулювати власні емоції і ті, що існують у інших, - це концепція, яка сьогодні дуже присутній. Численні дослідження показали їх переваги, і це означало, що за більш ніж пару десятиліть вона застосовується в робочому та організаційному середовищі, а також у освітньому, спортивному чи клінічному середовищі..

Емоційний інтелект покращує наше благополуччя, наше виконання на роботі або в спорті, покращує міжособистісні стосунки і спілкування, підвищує мотивацію і зменшує стрес і тривогу, серед багатьох інших переваг. Тому кожен з нас повинен освоїти різні емоційні компетенції.

• Рекомендована стаття: "¿Що таке емоційний інтелект? Відкриваючи важливість емоцій "

11 книг про емоційний інтелект, яких ви не можете пропустити

Тому в сьогоднішній статті ми даємо вам можливість дізнатися 11 цікавих книг про емоційний інтелект. Таким чином, ви можете поглибити цю тему і застосувати її у своєму повсякденному житті. Я впевнений, що ви помітите різницю.

Тоді ви зможете насолодитися цим чудовим списком основних книг з емоційного інтелекту.

• До речі, можна також дивитися фільми: "11 фільмів про емоційний інтелект, які ви повинні побачити"

1. Емоційний інтелект (Daniel Goleman)

Цей бестселер повернувся Даніель Големан в одному з найвідоміших психологів останніх років. Це праця обов'язкового читання. Вона ставить під сумнів ступінь, до якого емоційний інтелект (ЕІ) є більш важливим, ніж Інтелектуальний коефіцієнт (IQ), щоб визначити успіх у житті: емоційний, академічний або робочий. Крім того, автор пояснює різні стратегії і ділиться ідеями про те, як поліпшити емоційний інтелект.

• ¿Хочете дізнатися більше про Даніеля Големана? Не пропустіть його біографію: "Даніель Големан: біографія автора емоційного інтелекту"
• Книгу Големана можна купити тут.

2. Воїн Атенто (Ван Гордон, Шонін і Гарсія Кампайо)

Вільям Ван Гордон, Едо Шонін і Хав'єр Гарсія Кампайо застосовують весь свій досвід з медитації та уважності до настійно рекомендованої назви для людей, зацікавлених у тому, щоб почати роботу над темою.

Книга, яка заглиблюється в психологію медитації через розповідь про "уважного воїна", спосіб висловити, як він розвивається пошук мудрості і трансцендентності, що виходить за межі самозванців естетики.

Це робота, яка розповідає нам про уважність (як її використовувати і чому це важливо), зображуючи її поза своєю інструментальною цінністю, що застосовується до конкретних ситуацій, зосереджуючись на тому, як вона може допомогти розвивати добробут і розвивати інший спосіб життя життя.

• Щоб дізнатися більше про книгу або отримати її, натисніть на це посилання.

3. 50 заходів з розвитку емоційного інтелекту (Адель Б. Лінн)

Звичайно можна знайти багато книг, які пропонують інформацію про емоційний інтелект. Проте, і незважаючи на те, що багато хто з них допомагає вам краще зрозуміти цю концепцію, вони не допоможуть вам застосувати її на практиці..

Якщо ви хочете поліпшити своє благополуччя і отримати вигоду від емоційного інтелекту, Ця книга дає вам 50 стратегій, які можна почати використовувати прямо зараз. Крім того, книга повна порад і прикладів, які дозволять вам зрозуміти, що емоції впливають на ваші цінності, ваші відносини або продуктивність роботи. Це робота, яка допоможе вам зрости як людина.

• Ви можете придбати його тут.

4. Резонансний лідер створює більше (Даніель Гольман, Річард Бояціс і Енні Маккі)

Я не дуже люблю повторювати одного автора в такому короткому списку, але Кілька книг заглиблюються в концепцію емоційного інтелекту, застосованого до лідерства.

Організаційне середовище значно змінилося в останні десятиліття, і великими лідерами є люди з високим рівнем комунікації для досягнення цілей і забезпечення бачення змін що їм вдається передати співробітникам. Емоційно інтелігентні лідери заробляють довіру, повагу і захоплення власних співробітників, які все частіше вимагають більш глибокого розуміння своїх потреб. Адже в організаціях мова йде про людей, а не про машини.

• Рекомендована стаття: "Типи лідерства: 5 найпоширеніших класів лідерів"
• А книгу можна купити за цим посиланням.

5. Кібернетичний психо: секрет контролю та перетворення вашого життя (Максвелл Мальц)

Ця робота є оновленою версією впливової книги, яка Максвелл Мальц опубліковано в 1960 році.

По суті, поняття емоційного інтелекту не є новим. Цей текст розглядає процес управління думками і емоціями, і надає інструменти для перетворення цих з негативних на позитивні. Книга, яка робить нас більш усвідомленими помилками, які ми робимо багато разів, коли йдеться про поліпшення нашого добробуту і досягнення наших цілей.

• Купуйте його тут.

6. Емоційний інтелект для дітей та молоді: вправи для розвитку внутрішньої сили у дітей та молоді (Лінда Лантьєрі)

Якщо ви є батьком, важливо, щоб ви виховували свою дитину, щоб він міг розвивати свій емоційний інтелект, оскільки це матиме позитивний вплив на його майбутнє.

Це робота Росії Лінда Лант'єрі Це практичний посібник, який дасть вам знати, як це зробити. Книга поставляється з аудіоконтентом (керуючись Даніелем Големаном), щоб ви могли виконувати різні вправи, які були представлені.

• Докладніше тут.

7. Емоційний інтелект 2.0: стратегії знати і збільшувати його коефіцієнт (Тревіс Брадберрі, Жан Грівз і Патрік М. Ленчйоні)

Автори цього тексту вписуються в емоційний інтелект до стресового робочого середовища.

Запропонуйте різні інструменти, які допоможуть людям пристосуватися до цього складного середовища запропонувати стратегії для передачі негативних емоцій, які можуть виникнути. У міру просування тексту ви знайдете поради для підвищення вашого емоційного інтелекту в основних навичках: самопізнання, саморегуляція, соціальна обізнаність, управління міжособистісними відносинами ... ідеальна книга, щоб навчитися бути трохи щасливішою.

• ¿Хочете купити? Тут у вас є посилання.

8. Навчайте емоційним інтелектом (Maurice J. Tobias, Steven E. та Friedl Elias)

Ще одна з тих важливих емоційних книг інтелекту для батьків. З прологом Даніеля Големана, крім того.

На її сторінках ви знайдете пропозиції, заходи та практичні поради, які, якщо ви батько, будуть служити вам використовувати емоції найбільш позитивно. Ця книга дозволить вам більш ефективно спілкуватися зі своїми дітьми і виховувати їх, щоб вони більше усвідомлювали свої почуття.

• Купуйте його тут.

9. Емоційна розвідка Плени (Наталія Рамос, Гектор Енрікес і Олівія Рекондо)

Велика книга, що сполучає емоційний інтелект з практикою уважності. У цьому тексті ви знайдете теоретичні основи інтеграції тисячолітньої практики свідомості як інструменту, який підвищує емоційний інтелект.

Метою уважності є беруть участь у презентації досвіду з прийняттям і безсумнівним шляхом, що полегшує сприйняття, розуміння і регулювання наших емоцій.

• Ви можете придбати його тут.

10. 7 звичок високоефективних людей (Stephen R. Covey)

Цей автор представляє цілісний підхід до вирішення робочих і особистих проблем.

Хоча цей текст не орієнтований на емоційний інтелект як така, Це важливий посібник, якщо хтось хоче взяти під контроль свої емоції. Крім того, багато з цих звичок мають відношення до самосвідомості свого внутрішнього стану. Через різні анекдоти Кові вчить людей жити цілісно, ​​гідно і справедливо.

• Ви можете дізнатися більше про цю книгу в нашій статті: "7 звичок дійсно ефективних людей"
• Ви можете придбати його за цим посиланням.

11. Почуття. Емоційний інтелект застосовується до продажу (Ракель Даво Аньон і Мігель Анхель Діас Еското)

Багато людей вважають, що ми приймаємо рішення після раціонального аналізу альтернатив, які нам представлені. Але, у багатьох випадках, наша найбільш емоційна частина впливає на нас практично для вирішення нас.

Ось чому великі бренди шукають стратегії збереження своїх клієнтів. Мова йде не про покупку тільки продукту, а про відчуття бренду, як вашого, і про зв'язок з вашими емоціями. У світі маркетингу вони усвідомлюють важливість емоцій, коли мова йде про продаж. Цей текст містить різні методики і стратегії, щоб дістатися до серця клієнта.

• Це може вас зацікавити: "Емоційний маркетинг: досягнення серця клієнта"
• Ви можете придбати його за цим посиланням.