Поради для самовдосконалення для чоловіків

Найбільш здоровий підхід до самовдосконалення - той, який найкраще підходить для вас, але ¿Як ми можемо знати, що є найкращим способом покращити себе??

Реальність така, що не існує єдиного способу особистого вдосконалення, так що кожному доведеться відкрити для себе найбільш відповідні стратегії відповідно до їхніх характеристик і життєвих обставин, через спроби і помилки ми налаштуємо нашу особисту стратегію поліпшення. У цій статті психології онлайн ми пропонуємо вам деякі Особисті поради для чоловіків.

1. Самовдосконалення і мотивація у вашому житті
2. Самовдосконалення і самооцінка: чи це дійсно настільки цінне?
3. 5 порад для самовдосконалення у чоловіків

Самовдосконалення і мотивація у вашому житті

Для досягнення особистого успіху і в інших сферах вашого життя, ви повинні бути хорошим лідером з хорошими навичками спілкування. Вам також потрібно терпіння, добре здатність до прослуховування і почуття організації, серед іншого. Ці навички не завжди є природними для всіх людей, і навіть якщо вони є, вони повинні бути вдосконалені і розвинені, тому що те, що не є природним, можна вивчити..

The самовдосконалення і особисте зростання дозволяє розвивати навички та дисципліну для досягнення успіху. Іноді, якщо ми хочемо зробити успішні зміни в нашій професійній діяльності, ми повинні спочатку внести зміни на особистому рівні. Ключі до особистого зростання пов'язані з самоповагою та мотивацією у вашому житті.

Знайдіть у цій іншій статті найкращі поради для жінок.

Самовдосконалення і самооцінка: чи це дійсно настільки цінне?

Коли у нас є графік або план для виконання, завдання, які необхідно виконати, тощо. Інвестиції в особисте зростання можуть здатися марною тратою часу, принаймні розкішшю. Це те, що ми плануємо робити, коли у нас є вільний час або коли ми не дуже обтяжені виконанням своїх обов'язків. Але якщо ми подивимося на тих людей, які досягають успіху, ми розуміємо, що в більшості випадків вони шукають час для свого розвиток і особистісне зростання.

Особисте зростання - це процес вимагає самопізнання і досягати максимального потенціалу. Це означає, що ви неодноразово звертаєтеся до того, що ви хочете стати і як плануєте досягти цього. Це може включати роботу над новими звичками та захопленнями, вивченням нових навичок та практикою нових стратегій для досягнення наших цілей. Поки розвиток починається з особистого характеру, він закінчується узагальненням і дотиком до кожного аспекту життя, включаючи практику і професійне зростання..

5 порад для самовдосконалення у чоловіків

Ви повинні мати на увазі те, що як тільки ви знайдете свій план стратегії вдосконалення, він повинен бути максимально гнучким, допускаючи всі необхідні корективи на цьому шляху. Розмірковуючи про невдачі та успіхи минулого, можна зробити оцінку того, що було добре і що пішло не так, щоб у майбутньому робити по-іншому. Також слід пам'ятати, що будь-який рух у позитивному напрямку - це прогрес незалежно від того, наскільки малий

Ось найкращі поради для самовдосконалення чоловіків:

1. Уявіть собі, ким ви хочете бути. ¿Як би ви хотіли бути?

Перший крок, ймовірно, найпростіший, якщо ви коли-небудь зупинилися, щоб подивитися на себе, і вам не сподобалася ваша поточна версія. Це легко, тому що це означає, що ви можете дослідити те, що ви хотіли б бути. ¿якщо б ви могли бути тим, що хочете, як би ви хотіли бути? Часто запитуючи про те, що ми можемо бути, допомагає нам зробити цей крок. Зазвичай ми розповідаємо “якби я був у такій роботі ... ” o “якщо я був у кращій формі”. Це лише деякі з речей, які ми зазвичай щодня розповідаємо один одному. Ми дивимося на навколишній світ і бачимо, що нам потрібно, і що ми можемо зробити, щоб поліпшити або бути іншим.

Отже, ви повинні робити протилежне, щоб принизити себе за те, що не маєте потрібних речей. Замість того, щоб подумати над тим, що вам не вистачає, дайте собі можливість вивчити, яка ваша найкраща версія буде схожа, і почати працювати, щоб отримати її, щоб ви могли насолоджуватися тими, що ви хочете.

2. Дізнайтеся, що ви повинні зробити, щоб отримати його

Тепер, коли ви знаєте, ким ви хочете бути, ви повинні подумати про те, що ви повинні зробити, щоб отримати його. Зосередьтеся на визначенні процесу, який необхідно виконати, щоб досягти своєї мети. Якщо, наприклад, ви не задоволені своїм зовнішнім виглядом, ви повинні схуднути, і для цього ви можете почати біг або займатися спортом взагалі.

Розділіть ціль на кілька маленьких кроків

Як тільки ви вже знаєте, чого ви хочете досягти, і ви знаєте, що потрібно робити, щоб потрапити туди, ви повинні починати бути більш конкретними. Визначте компоненти, які ви хотіли б володіти, і знайдіть цілі, які приведуть до них, і розділіть їх на маленькі кроки.

3. Здійснюйте ці маленькі кроки щодня

Ваші нові кроки повинні бути достатньо малими, щоб мати можливість робити їх щодня. Робіть їх щодня. Не намагайтеся багато чого змінити відразу, спробуйте зробити свій зміни будуть повільними і процедурними. І для цього зосередьтеся на невеликих змінах, які ви можете зробити зараз і виконуйте їх щодня. Ніколи не здавайтеся, тому що ці маленькі кроки - це ті, які приведуть вас до найглибших змін.

4. Будуйте більші кроки

Після того, як ви почали робити невеликі кроки, кожного разу будуйте великі кроки. І визначте, якими будуть наступні кроки. Ви повинні мати, в певний момент, ваші цілі стабілізуються і будуть легше і простіше. Ці кроки, які слід слідувати, ґрунтуються на деяких психологічних теоріях постановки цілей і завдань.

5. Хваліть себе

Ви повинні визнати роботу, яку ви робите, щоб отримати те, що ви хочете. Добре, що ви задоволені своїм прогресом. Ніхто не досконалий і успіх, досягаючи ваших цілей, не є прямою лінією. Чим більше ви стаєте ідеальною версією себе, тим більше ви будете задоволені, коли ви досягнете цих маленьких цілей. Найбільшою перемогою на шляху до самовдосконалення є визнання роботи, яку ви зробили. Можливо, ви ще не являєтеся ідеальною версією, яку ви прикидаєте, але, здійснюючи невеликі кроки, ви намагаєтеся

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Поради для самовдосконалення для чоловіків, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., Reuver, R.S. M., Bakk, Z., & Oberski, D.L. (2015). Підвищення ініціативи психологічного капіталу та особистого зростання: робота над сильними сторонами або недоліками. Журнал психології консультування, 62(1), 50-62.