Як бути сміливішим у житті

Сила мужності рухає світ. У вашому житті ви виконували героїчні дії, коли ви подолали страхи, ви пройшли сторінку ситуацій, які позначили вас, або ви боролися з усіма силами для досягнення мети. Справжній хоробрий не в кіно, а в головних ролях у реальних фільмах. ¿Як бути сміливішим у житті? Можливо, ви запитали це в певний момент, коли відчуваєте, що ваше розчарування може бути більше, ніж ваше бажання досягти виклику. У Психології-онлайн ми дамо вам ключі до розвитку такого ставлення Перед життям перемогти найбільшу з мрій: персональне щастя.

1. Поради, щоб бути сміливішим у житті
2. Визначте свої страхи, щоб бути сміливішими
3. Як зробити похвалу хоробрістю

Поради, щоб бути сміливішим у житті

Бути хоробрим не означає не страх, а здатність співіснувати зі страхом, який дає вам невизначеність. Тому дійте, незважаючи на страх бути помилковим. Перестаньте жити, зумовлені універсальними страхами: страх невдачі, страждання над тим, що вони скажуть, або страх насмішок. Ви вирішуєте, куди ви покладете фокус: у вашій меті або в страху. Спробуйте зосередитися на першому варіанті.

1. Шукайте підтримки і підкріплення. Ваша психічна сила зростає, коли ви маєте ресурсні сили для подолання негараздів. Складіть опис особистих скарбів. Тобто, напишіть мозковий штурм усім, що дає вам безпеку.
2. ¿А якщо все йде добре? Розум того, хто переживає логічний страх перед занепокоєнням, зосереджується на усьому, що може зазнати невдачі або на тих елементах, які можуть виникнути негативно. ¿Чому ви не вважаєте протилежний варіант? Безумовно, все може йти добре. Навіть якщо щось не повністю відповідає вашим очікуванням, ви відчуєте себе краще, якщо ви спробуєте.
3. Висловіть свої почуття. Наш найголовніший акт боягузтво полягає в тому, щоб приховати наші почуття, припускаючи, що ми завжди матимемо час, щоб щось зробити з цим. Якщо ви хочете почати бути сміливішим, почніть отримувати більше свободи, щоб сказати, що я люблю вас, поділитися своїми ідеями і розкрити власні точки зору. ¿І як це досягається? Через навчання.
4. Почніть з дрібниць. У нас є спотворене уявлення про хоробрість, вважаючи, що таке ставлення починається з факти легенди. Реальність така, що ваша якість життя покращується в дрібних деталях. Наприклад, шукати нову роботу, тому що той, який ви в даний час примушує вас відчувати себе заблокованим в рутині, що відводить вас від власного розвитку. Наше мужність засинає, коли ми одержимося безпекою і абсолютною впевненістю.
5. Піклуйтеся про свій розум. Сміливість - це дія розуму, який разом з волею дозволяє вам уявити себе в найкращих можливих сценаріях. ¿Як ви можете піклуватися про свій розум? Через розмови з людьми, які дозволяють вам вчитися у них. Через читання, навчання, кіно, театр, філософію, набуття нових навичок ...
6. Важливо лише теперішнє. Строго кажучи, немає нічого настільки визначеного, як момент. Життя непередбачуване. Отже, найкращий акт сміливості, який ви можете застосувати на практиці - це дати собі можливість жити цим моментом істини. Наше боягузство проявляється в тому, що щоденне, як відкладати певні рішення на інший кращий час.
7. Пам'ятайте той момент, коли ви відчували себе дуже пишатися собою. Подумайте про те, що ви зробили тоді, що може допомогти вам зараз застосувати до вашої недавньої ситуації.
8. Зверніться за допомогою, якщо вам це потрібно. У багато моментів справжній акт мужності - це зробити цей крок. Наприклад, коли людині потрібна психологічна підтримка, він реалізує своє справжнє самовдосконалення, коли визнає свої межі.
9. ¿Що найгірше, що може статися? У більшості випадків ви зрозумієте, що те, що може статися, не настільки драматичне, як ви уявляєте заздалегідь. Це дозволяє релятивізувати те, що сталося.

Визначте свої страхи, щоб бути сміливішими

Кожна людина має свої страхи. Кожна людина живе своєю історією. У вас є власні кондиціонуючі фактори. З цієї причини відверто роздумуйте про власне життя: ¿які ваші справжні страхи?

• Визначте своє слабке місце. Те, з чим ви живете повторюється. Цей межа, що з'являється у вашому житті знову і знову.
• ¿Що ви збираєтеся зробити, щоб відлякати цей страх?? Наприклад, використовуйте почуття гумору. Намагайтеся спостерігати свій страх у комічному ключі.
• Попередня підготовка. Мудрість не народжується від того, щоб зробити стрибок у порожнечу, а від того, щоб мати розумність для підготовки до цього проекту. Тому, замість того, щоб покладатися на цей страх, зосередьте свою енергію на об'єктивному плані.
• Не заважайте з результатами. Пам'ятайте це повідомлення від Чарльза Діккенса: "Кожна невдача вчить людині щось, що потрібно для навчання".

Страх бути єдиним є одним з найпоширеніших страхів серед людей. І в цій іншій статті ми дізнаємося, як подолати страх перед самотністю, щоб ніщо не зупинило вас у житті.

Як зробити похвалу хоробрістю

Створіть особистий слоган, життєво важливе повідомлення нагадувати вам про те, що ви так часто забуваєте (як і кожну людину). Ви унікальна і цінна людина. Ви - істота з необмеженим потенціалом поліпшення. А життя прекрасне, нагадує нам назву міфічного фільму.

Напишіть мантру, за допомогою якої ви ідентифікуєте себе. Наприклад, це словосполучення Лусіо Аннео Сенеки: "Той, хто хоробрий, вільний". Тому мужність - це завоювання вашої свободи. ¿Яке ваше екзистенційне покликання? Живіть у гармонії з цим внутрішнім покликанням.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як бути сміливішим у житті, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.