Я шкодую, що буду матір'ю, що мені робити?

Взагалі, досвід материнства описується в ідеалізованій перспективі всіх прекрасних деталей, які супроводжують цей досвід. Однак, коли людина живе як головний герой, цей досвід мами виявляє цю нову роль цілісно.

Я маю на увазі, не тільки в перспективі безумовної любові, ілюзії і надії, а також, на стороні проблем, труднощів і відмов. Коли з точки зору часу, коли людина розглядає це рішення в загальному контексті свого життя, він може прийти до висновку, що якщо він повернеться, він може не прийняти те ж саме рішення. “Я шкодую, що буду матір'ю: що мені робити??”, Якщо ви поставите собі це питання, то в цій статті ми розглянемо це питання.

1. Що робити, якщо я шкодую, що буду матір'ю? 4 поради
2. 7 симптомів післяпологової депресії
3. 5 рекомендованих книг для роздумів про материнство

Що робити, якщо я шкодую, що буду матір'ю? 4 поради

У цій статті ми пропонуємо вам три пропозиції для покаяних матерів:

1. Емоційне вираження

Є почуття, які піддаються цензурі і репресіям на емоційному рівні, коли людина оцінює свої емоції як негативні. У конкретному випадку материнства додають соціальний фактор думки інших. Проте дуже важливо, щоб Ви дали собі дозвіл на зовнішнє перенесення своїх емоцій і думок, не оцінюючи їх як негативні. Ви можете розмовляти з другом своєю максимальною впевненістю або ви також можете скористатися ресурси емоційного вираження як написання журналу або арт-терапії.

2. Поставити цей досвід у контекст

Це людина, що ті, хто перебуває в парі, дивуються в якийсь момент як би його життя було в самоті. Те ж саме відбувається і в зворотній ситуації. Так само багато батьків і матерів у певний момент запитують себе, як було б їхнє життя без дітей. Цілком природно відбитися на біографії з цієї точки зору.

Люди, які вони відчувають, що вони шкодують, що мають дітей, Вони хочуть своїх дітей беззастережно. Проте, вони також відчувають рівень відставки, відданості, відданості та відповідальності за це рішення. Подібно до того, як людина, яка вважає за краще не мати дітей, може покаятися у своєму виборі в певний момент життя, така зміна думки може також відбутися в протилежній ситуації..

3. Соціальні стереотипи про щастя

Хоча не існує єдиного способу досягнення особистого щастя, є ще вірування, які пов'язують пошук радості з певними стереотипами в життєвому проекті. Багато романтичних фільмів показують ті кроки закохання, весілля та сім'ї. З погляду віку, коли людина спостерігає своє минуле, він оцінює різні можливі сценарії і аналізує вчорашній день з сьогодення.

Це соціальні стереотипи навколо материнства можуть створюватися високі очікування, які не узгоджуються з реальністю.

4. Подумайте про себе

Бути матір'ю - це виклик, який ми повинні підняти з психологічна та емоційна перспектива. Роль материнства вимагає, однак, це не означає, що вона вторгається у весь ваш простір. Годуйте свій особистий простір через особисті цілі розвитку, які вас хвилюють.

7 симптомів післяпологової депресії

У такий важливий момент, як народження дитини, єдина можлива емоційна реакція - це не радість. ¿Які симптоми післяпологової депресії??

1. Накопичена втома. Без часу адаптуватися до змін, ви живете поворотним моментом у вашому житті. Дитина вимагає від вас постійної уваги, а ваші власні потреби - на задньому плані.
2. Відчуття нещастя. Печаль описує звичний стан розуму, в якому проходять дні.
3. Безперервна турбота. Занепокоєння, що призводить до негативного очікування реальності щодо відчуття нездатності вирішити можливі непередбачені події в рутині.
4. Ви пропускаєте минуле, Ви порівняєте тепер з вчорашнім. Материнство може викликати суперечливі почуття і ваша поточна ситуація не узгоджується з образами радості, які ви раніше уявляли у своєму розумі. Ви відчуваєте, що перш ніж ви були щасливішими, ніж зараз.
5. Сльози і звичний плач. Печаль може проявлятися не тільки через слова, але й через мову тіла.
6. Зміни в апетит і уві сні.
7. Емоційні труднощі у зв'язку з дитиною.

Враховуючи звичайну печаль у цей період, добре послухати симптоми і попросити психологічну допомогу.

5 рекомендованих книг для роздумів про материнство

Нижче ми покажемо вибірку читання, які можуть зацікавити вас, щоб поглибити цю тему з перспективу від теми:

• “Ми, хто хотів все”, написаний Sonsoles Ónega. Робота, що відображає, серед інших тем, труднощі примирення.
• “Жалісні матері: Радикальний погляд на материнство та його соціальні помилки”, написана Орною Донат.
• “Матері більше одного”, твір Саманти Вільяра. Книга, яка відходить від часті теми навколо материнства.
• "Суб-активні материнстваНаписана Марією Ллопіс, аналізує з критичним і політичним поглядом материнство в XXI столітті.
• “Речі, які вам ніхто не казав, перш ніж мати дітей” написана Сесілією Яном, яка розповідає в тон гумору всі ті деталі материнства, які не завжди розповідають.

¿Які інші книги ви рекомендуєте через коментар?

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я шкодую, що буду матір'ю: що мені робити??, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії сімейних конфліктів.