Токсичні характеристики сім'ї і як піти

Дисфункціональні або токсичні сім'ї дуже різноманітні, кожна сім'я - це один світ. Однак можна знайти деякі поширені фактори, які можна спостерігати у більшості токсичних сімей.

Як правило, в токсичній сім'ї існує схема шкідливого поведінки, яка не поважає індивідуальність кожного члена сім'ї, створюючи незручний і нестійкий клімат. У наступній статті психології-онлайн ми поговоримо про Токсична сім'я: особливості і як піти.

Вас також може зацікавити: Види токсичних матерів та способи їх лікування Індекс

1. Що таке токсична сім'я? Види сімейної групи за Мельцером
2. Характеристики токсичної сім'ї
3. Як піти від токсичної і егоїстичної сім'ї

Що таке токсична сім'я? Види сімейної групи за Мельцером

Як ми вже попередили на початку цієї статті, кожна сім'я є світом і, хоча це нормально, що існують сімейні конфлікти, важко визначити ядро ​​сім'ї як токсичне. З цієї причини ми будемо базуватися на цікавій психологічній теорії, щоб знайти характеристики токсичної сім'ї.

Дональд Мельцер, американський психоаналітик, розповідає про чотири типи сімейної групи^[1]:

Сім'я агглютинирована

Перебільшена тенденція йти “все до одного” і відсутність самоідентичності. Індивід має мало значення. Може з'явитися клаустрофобний ефект, створюючи відчуття, що не можна вийти з цієї сімейної структури. Розум закритий і заснований на недовірі: "Ми хороші, інші погані".

Сімейна форма

Схильність до подання, Вони відмовляються від розбіжностей. Взаємодії всередині сім'ї жорсткі. Авторитет і попит є численними. Існує багато контролю і невелике відображення.

Ізольована родина

У аглютинированной сім'ї і уніформі найважливішою була група, в цьому важливість припадає на індивіда. Індивідуальність переважає, отже, відбувається погіршення групової ідентичності. Взаємодії всередині сім'ї поверхневі.

Інтегрована сім'я

Існує баланс між індивідом і групою. Ролі гнучкі, і сприяє відбиває здатність. Кожен може мислити інакше, і це не перестає бути з сім'ї. Приймаються відмінності та критики.

Вони є перший, в якому рясніє токсичність, плід труднощів вільно висловити наші почуття і думки, розмовляти або показати себе так, як ми. Інтегрована сім'я була б найбільш здоровою сімейною групою.

Характеристики токсичної сім'ї

Конфліктна родина провокує негативні почуття, які впливають на особистісний розвиток і психологічне благополуччя кожного члена сім'ї. Як ми вже прокоментували, кожна сім'я є світом і тому має свої унікальні характеристики. Однак існують певні поведінки і ставлення, які створюють дисфункцію в сім'ї:

• Сімейне насильство або насильство. Психологічний вплив на людину, яка отримує зловживання, дуже серйозна (низька самооцінка, почуття нікчемності, вини ...). Домашнє насильство є дуже серйозною проблемою, яку необхідно негайно вирішити.
• Надмірне управління. Надмірне управління перешкоджає контролюваній людині розвиватися здоровим і незалежним чином. Що призводить до залежності та емоційно-дезадаптивної поведінки.
• Постійний конфлікт. Те, що конфлікт існує, є природним і здоровим для розвитку. Проте, коли конфлікт є дуже частим і інтенсивним, він закінчується тим, що він породжує знос членів сім'ї.
• Залежність від алкоголю або інших наркотиків одного або декількох людей у ​​сім'ї. Залежність може спричинити багато економічних та емоційних труднощів у сім'ї.
• Відсутність зв'язку. Відсутність спілкування породжує почуття нерозуміння.
• Високий рівень Необхідність і очікування. Необхідність дітям дотримуватися очікувань батьків.
• Низька відповідальність батьків. Іноді батьки незрілі і не несуть великої відповідальності, а діти повинні брати на себе дорослу роль занадто рано, що не є здоровим.

Як піти від токсичної і егоїстичної сім'ї

По можливості намагайтеся зробити свою роль вирішити конфлікт і поліпшити сімейний клімат. Однак, якщо ви вже пробували все і все ще відчуваєте себе в токсичній сім'ї, ви повинні приступити до заходів, щоб подбати про себе, зберегти своє психічне здоров'я та емоційну рівновагу

• Встановіть межі. Не залежать від схвалення вашої родини, ваші рішення - ваші рішення. І ви вирішуєте, чи поділитися ним з сім'єю чи ні.
• Не намагайтеся змінитися до токсичної людини. Прийміть, що член вашої родини ніколи не зміниться, якщо він цього не захоче. Краще прийняти рішення, щоб замість тих, які оточують вас, було визначено пріоритет вашого добробуту.
• Покладіть деяку відстань. Введення фізичної відстані може допомогти вам відновити контроль над своїм життям.
• Не втрачайте поваги. Уникайте конфліктів і не діяйте імпульсивно. Протистояти конфліктам здоровим і спокійним способом, дозволяючи почуттям охолонути, щоб не діяти нікому.
• Перестаньте відповідати на конфлікт. Коли ми реагуємо на конфлікт (зловживання, маніпуляції або скарги), ми виховуємо цей конфлікт.
• Висловіть те, що ви відчуваєте з ким ви довіряєте. Замість того, щоб придушувати свої емоції, шукайте способи їх екстерналізації.
• Проведіть час з людьми, які змусять вас почувати себе добре. Зв'яжіться з людьми що дає вам прихильність.

Приймаючи відстань від токсичних членів сім'ї, можна пробудити важкі емоції для управління. Якщо ви відчуваєте, що не можете зробити це самостійно, не соромтеся звернутися до фахівця за допомогою.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Токсична сім'я: особливості і як піти, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії сімейних конфліктів.

Список літератури

1. Meltzer, D. (1986). Аналітичний світ: інститути та обмеження. Журнал аналітичної психології, 31(3), 263-265.