Психологія музики, незаперечна тема

Мистецтво, розваги, професія, бізнес ... Музика є значною частиною нашого суспільства і, будучи предметом, традиційно недооціненим у наших школах, ми не вагалися, щоб побудувати дуже потужне формальне освітнє середовище навколо цієї дисципліни.

Школи, академії, консерваторії та ін заповнити порожнечу, яку залишила музика в системі освіти і, в залежності від прагнень студента, ви можете вибрати від більш випадкового або рекреаційного навчання до більш регульованого, орієнтованого на професійне поле.

Однак, коли ми досягаємо певного рівня спеціалізації, ми знаходимо зростаючий попит на виконання, що спричиняє збільшення кількості годин занять і репетицій, а те, що почалося як хобі або нагальна тема школи, стає у високоефективному спорті. Як такий, Це може включати всі ті ризики, пов'язані на психологічному рівні що ми знаходимо у всіх видах спорту.

• Можливо, ви зацікавлені: "[Що відбувається у вашому мозку, коли ви слухаєте свою улюблену музику?] (/ Neurosciences / what-happens-brain-when-we listen-music-favorite"

Вимоги музичної підготовки

З одного боку, студент музики зазвичай повинен, по необхідності, поєднувати свою музичну підготовку з академічною підготовкою і не допустити помилки: музична підготовка не є доповненням, а скоріше включає в себе як вищу, так і вищу освіту (або набагато більше, у випадку з деякою кар'єрою), і ви все ще повинні почути, що про "ви вивчаєте музику ... і що ще?".

І саме це, присвятити стільки зусиль і часу музиці в світі, який закликає нас "не плутати" наше "істинне" формування, разом з величезним попитом і конкурентоспроможністю деяких центрів, Це передбачає дуже високий ризик внутрішньої мотивації, тобто здатність спрямовувати нашу поведінку до музики просто тому, що нам це подобається, що має наслідком, що багато студентів залишають рано, залишаючись на дорозі багато талантів, і багато інших продовжують вміти розвивається інший тип дискомфорту.

Управляйте стресом і тривожністю

По-перше, попит на чудову продуктивність і відданість справі, що всі вважають "нормальними", може призвести до психічного стану, який ми знаємо як стрес. Стрес - це адаптивна реакція організму на ситуацію зміни навколишнього середовища або максимальний попит, але без належного управління, вона може продовжуватися довше, ніж розраховувала еволюція, і приносити з собою певні психологічні наслідки (тривожні розлади). , депресії) і фізіологічні (розлад шлунка, напруга м'язів, головні болі, болі в спині і т.д.).

Одним з психологічних наслідків стресу є тривожність, що характеризується мимовільними думками, такими як жаль ("я повинен був вивчити більше", "я зробив дуже серйозну помилку") або песимістичні очікування ("я збираюся зробити помилку в цій частині", "я збираюся призупинити "," Я хочу, щоб це закінчилося якомога швидше "), які, як правило, пов'язані з фізичними реакціями (тремтіння, пітливість, тахікардія ...).

Найбільш іронічно те, що цей стан, у великих дозах, дуже шкідливий для досягнення високої продуктивності при виконанні будь-яких завдань, особливо якщо він грає публіку, коли ми граємо назву, але найсразливіша річ полягає в тому, що те, що ми були захоплені раніше, поступилося тим негативним почуттям.

• Може бути, ви зацікавлені: "10 основних порад для зменшення стресу"

Прогрес у музичній психології

Саме ця ситуація привернула увагу психологів до цього середовища, і хоча більша частина роботи складалася, принаймні в Іспанії, у дослідженні оптимальних методів викладання та навчання музиці (конструктивне навчання проти режисури) ), все більше і більше центрів цікавляться розумовою підготовкою своїх молодих музикантів, змінна, яка традиційно була віддана випадковості і служила своєрідним тавтологічним природним відбором у консерваторіях ("якщо ви не можете витримати цього, ви не варті музики").

Сьогодні все більше голосів піднімається, щоб сказати «ні», що ці змінні здатні навчатись. Так, є певні методи, спрямовані на підтримку внутрішньої мотивації, на основі роботи з цілями і сприйняттям самоефективності, методів боротьби з тривожністю, таких як дихання і розслаблення в пошуках того оптимального рівня активації або методів управління цим тиском, який завжди буде існувати, але знаходиться в наших руках регулювати його, і ми можемо зробити це за допомогою таких методів, як експозиція або когнітивна реструктуризація, все з кінцевою метою оптимізації досвіду і продуктивності не тільки наших музикантів, але й наших танцюристів, акторів і всіх тих членів виконавського мистецтва..

Нарешті, підкресліть це Щодня важливість роботи психолога в психічній підготовці музиканта стає більш помітною. У світі, настільки конкурентоспроможному як музика, розумовий фактор може змінити кар'єру професійного музиканта.

• Може бути, ви зацікавлені: "13 видів навчання: які вони?"