10 принципів НЛП (нейро-лінгвістичне програмування)

The Нейролінгвістичне програмування Це серія Стратегії які зосереджені на ідентифікації та використанні мислення які впливають на поведінку людини як спосіб поліпшення якості та вирішення проблем.

Цілі НЛП, серед інших, виправляють когнітивні уявлення, роблять їх більш корисними і забезпечують ряд стратегії та навички ефективні для кращої адаптації тих ситуацій, які виникають у повсякденному житті.

Щоб дізнатися більше про те, що таке НЛП і яку критику він отримав, ви можете прочитати нашу цікаву статтю: «Нейролінгвістичне програмування (НЛП): що це таке і як вона працює?

Важливо зазначити, що ця практика не ґрунтується на жодній теорії, а є сукупністю досліджень, досліджень і методів. Тому необхідно перевірити, як вона працює, через її фундаментальні стовпи, тобто принципи НЛП.

• Рекомендована стаття: "20 книг з рекомендованим НЛП"

Принципи НЛП

Після визначення цілей нейролінгвістичного програмування, наведено 10 принципів НЛП:

1. Внутрішня карта унікальна

Один з принципів НЛП - це орієнтація, яку люди мають у світі навколо них. Спосіб орієнтації людини пов'язаний з його внутрішньою картою. На ранніх стадіях життя внутрішня карта проста. Однак, по мірі зростання, карта стає більш складною і відкриваються нові шляхи.

Чим більш повна карта, тим більш успішними будуть альтернативи. Карта світу індивідуальна, вона побудована на нашому власному досвіді кожна людина має свою карту і немає двох рівних карт.

2. Найкраща карта - це та, яка пропонує більше ніж одну дорогу

Як згадувалося в попередньому пункті, найбільш точна карта і запропонує більше можливостей для досягнення мети або вирішення проблеми. Це пов'язано з гнучкістю та можливістю реагувати різними способами на життєву подію. Карта - це не територія, яку вона представляє, але якщо вона правильна, вона матиме структуру, схожу на територію, і буде більш корисною.

3. Кожна поведінка має позитивний намір

Це може бути одним з найбільш обговорюваних принципів НЛП. Цей пункт посилається на той факт, що кожна людина і кожна поведінка має внутрішню позитивний намір. Можливо, наприклад, хтось сумнівається, що у курця є позитивний намір курити. Але згідно з цим принципом, курця може палити, щоб розслабитися або бути прийнятим в соціальному плані. НЛП намагається перенаправити цей позитивний намір до більш адаптивної моделі поведінки і підходить для людини.

4. Структура досвіду

Цей принцип показує, як кожен досвід складається з певної структури. Кожна думка, почуття, пам'ять або досвід Він складається з ряду елементів. Це означає, що якщо кожен досвід має структуру, то завдяки зміні її складу його ефект може бути змінений.

5. Всі проблеми мають рішення

Цей принцип стосується того, що всі проблеми мають рішення. Хоча це може здатися утопічним, оскільки іноді певні рішення неможливо здійснити. В інших випадках будуть проблеми, які не мають чіткого рішення. Це має відношення до карти, яку має людина, оскільки чим менше у вас є доріг або альтернатив, тим менше ви можете надати рішень до конкретної ситуації. Крім того, інтерпретація проблеми пов'язана із змістом карти. Багатіша карта, що пропонує більше ресурсів, сприйме певні ситуації як менш проблематичні.

6. У кожного є сили, які їм потрібні

Це один з принципів НЛП, який має відношення до особистісного розвитку особистості, оскільки воно стосується кожна людина має необхідну силу досягнення запропонованого. Проблема виникає тоді, коли на впевненість в собі впливають обмежуючі переконання людини.

7. Тіло і розум є частиною однієї системи

Цей принцип стосується людина є тілом і розумом. Іншими словами, кожне почуття і кожна емоція впливають на тіло. Це також справедливо в зворотному напрямку. Наприклад, хвороба, що впливає на організм, матиме наслідки на психологічному рівні. Тому для НЛП важливі зміни в мисленні, які змінюють тілесні проблеми. До речі, ви чули про втілене пізнання?

8. Значення зв'язку залежить від результату

Треба встановити Очистити правила комунікації, які не призводять до непорозумінь або можливих упереджених особистих інтерпретацій одержувача повідомлення.

9. Немає жодних невдач, але можливостей

Коли людина постійно рухається, він має різні способи досягнення мети. Невдачі слід розглядати як можливості, тобто як заходи, які дозволяють вам подолати і рухатися в потрібному напрямку.

10. Якщо щось не працює, спробуйте щось інше

Іноді люди наполягають на тому, щоб робити те, що не працює, вони також не змінюють того, як вони діють. На даний момент має сенс знаменита фраза "не очікуйте різних результатів, якщо ви завжди робите те ж саме". Практики НЛП мають намір допомогти розпізнавати та змінювати ці поведінки які не є ефективними і що змушують вас знову і знову спотикатися з тим самим каменем.